aA
Persimonai – neįtikėtinai naudingas produktas, kuris atsiranda mūsų namuose pirmųjų šalčių išvakarėse. Kaip puiku turėti galimybę juo mėgautis! Atrodo, persimonas išsaugojo savyje visą saulės šilumą ir pateko pas mus ant stalo tam, kad pasidalintų ja su mumis, rašo fithacker.ru.
© Shutterstock nuotr.

Persimonuose esantis magnis sumažina akmenų inkstuose susidarymo tikimybę, o vitaminas A saugo nuo vėžio. Vitaminai C ir P stiprina kraujagysles. Vaisius turi šlapimą varantį poveikį bei tonizuojančių savybių. Ramina nervų sistemą, padidina darbingumą, mažina galvos skausmą. Yra veiksmingas savo antibakteriniu poveikiu prieš šieninę žarnyno lazdelę, auksinį stafilokoką.

Skatina greitą svorio metimą

Viso pasaulio dietologai pastebi, kad persimonai – pakankamai veiksmingas produktas, skatinantis greitą svorio kritimą. Nepaisant to, kad persimonas yra pakankamai saldus vaisius, jo kaloringumas žemas.

Šiandien didelio populiarumo sulaukė dietos, kurių kasdieniniame racione yra persimonai. Ir visa tai dėl to, kad šis produktas gali per trumpą laiką pasotinti organizmą. Žinoma, laikantis tokios dietos yra būtina taisyklingai maitintis ir laikytis sveiko gyvenimo būdo.

Kodėl reikia valgyti persimonus: padeda mesti svorį, naudingi širdžiai, virškinimui ir nervams
© Shutterstock nuotr.

Gerina virškinamojo trakto veiklą

Gydytojai primygtinai rekomenduoja vartoti šį produktą esant virškinimo sutrikimams ir įvairioms skrandžio ligoms. Persimonų užpilu galima išgydyti netgi lėtinį viduriavimą! Šiam gėrimui paruošti reikia šešis prinokusius persimonus užpilti trimis stiklinėmis verdančio vandens. Paskui leiskite užpilui pastovėti 20 minučių. Tada per koštuvą nukoškite. Reikia gerti po 500 gramų užpilo kas keturias valandas.

Stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą

Persimono sudėtyje yra daug kalio, taip pat fruktozės ir gliukozės. Tai labai teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos darbą. Gydytojai primygtinai ragina vartoti persimonus tiems žmonėms, kurie kenčia nuo hipertonijos.

Teigiamai veikia nervų sistemą

Persimonai pasižymi tonizuojančiomis savybėmis. Šį produktą naudinga vartoti tiems žmonėms, kurie kenčia nuo miego sutrikimų. Persimonai taip pat stiprina imunitetą, dėl ko padidėja organizmo atsparumas stresui ir infekcijoms.

Salotos su persimonais, mandarinais ir ožkos sūriu

Kodėl reikia valgyti persimonus: padeda mesti svorį, naudingi širdžiai, virškinimui ir nervams
© Shutterstock nuotr.

Salotoms reikės:

4 persimonų
10 mandarinų
200 g ožkos sūrio
2 valg. šaukšt. garstyčių
4 valg. šaukšt. medaus
4 valg. šaukšt. alyvuogių aliejaus
1 valg. šaukšt. citrinų sulčių

Gaminimas

Nulupkite persimonus, supjaustykite gabalėliais. Sudėkite persimonų gabalėlius ir mandarinų skilteles į dubenį, ant viršaus – sūrio gabalėlius. Apliekite salotas padažu iš alyvuogių aliejaus, citrinos sulčių, medaus ir garstyčių.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Popiežius jau atvyko į Kauną: pasitiko minios žmonių stebėkite tiesiogiai, nuolat pildoma (376)

Daugiau kaip 100 tūkst. tikinčiųjų sekmadienio rytą susirinko į Kauno Santakos parką dalyvauti...

Bene keisčiausiame mieste pasaulyje savaitgalis kainuoja tūkstančius (33)

Bemaž pusė tūkstančio už viešbučio kambarį, šimtai už įėjimą į pramogų parką, o jame...

Telefonai kaista: skelbiama apie didžiulį emigrantų susidomėjimą grįžti į Lietuvą (643)

Teigiama, kad tarp Jungtinėje Karalystėje (JK) gyvenančių lietuvių susidomėjimas grįžimu į...

Apie audringą Grafininos ir jos vyro gyvenimą prabilo kaimynai ir pažįstami: abejonių dėl jų turtų kėlė viena detalė (24)

Buvusi „Olialia“ mergaitė Sandra Grafinina yra iki šiol ieškoma policijos – vieni teigia,...

Sekmadienį daug kur palis, Kaunui pragiedrulių žadama daugiau

Vakarų Lietuvoje ir Šiaulių apskrityje sekmadienio rytą dėl buvusio ar besitęsiančio lietaus...

Gėlininkai ruošiasi naujam bumui – kas rudenį atneš pelnus (2)

Stebėtinai ilgai nesitraukianti vasariška šiluma dar nereiškia, kad ruduo niekada neateis, o...

Pasakoja apie slaptus bandymus su žmonėmis Rusijoje: instinktyviai dar mėginau įkvėpti (128)

Nepriklausomu informacijos kanalu „Proekt“, prie kurio darbuojasi tiriamąjį darbą dirbantys...

Nosį pasaulio čempionui sukruvinęs rusas turėjo brangiai sumokėti (111)

Anthony Joshua apgynė savo titulus, svarbiausioje bokso sunkiasvorių dvikovoje nokautavęs...

Gera žinia plinkantiems – atrastas naujas radikalus būdas išvengti plaukų slinkimo (10)

Mes linkę įsivaizduoti kvapus kaip tai, kas tvyro aplink mus ore, tačiau tai – šiek tiek...

Vokiečiai protestuoja prieš artėjantį Erdogano vizitą (4)

Keliuose Vokietijos miestuose šeštadienį žmonės išėjo į gatves protestuoti prieš šalyje...