aA
Persimonai – neįtikėtinai naudingas produktas, kuris atsiranda mūsų namuose pirmųjų šalčių išvakarėse. Kaip puiku turėti galimybę juo mėgautis! Atrodo, persimonas išsaugojo savyje visą saulės šilumą ir pateko pas mus ant stalo tam, kad pasidalintų ja su mumis, rašo fithacker.ru.
Kodėl reikia valgyti persimonus: padeda mesti svorį, naudingi širdžiai, virškinimui ir nervams
© Shutterstock nuotr.

Persimonuose esantis magnis sumažina akmenų inkstuose susidarymo tikimybę, o vitaminas A saugo nuo vėžio. Vitaminai C ir P stiprina kraujagysles. Vaisius turi šlapimą varantį poveikį bei tonizuojančių savybių. Ramina nervų sistemą, padidina darbingumą, mažina galvos skausmą. Yra veiksmingas savo antibakteriniu poveikiu prieš šieninę žarnyno lazdelę, auksinį stafilokoką.

Skatina greitą svorio metimą

Viso pasaulio dietologai pastebi, kad persimonai – pakankamai veiksmingas produktas, skatinantis greitą svorio kritimą. Nepaisant to, kad persimonas yra pakankamai saldus vaisius, jo kaloringumas žemas.

Šiandien didelio populiarumo sulaukė dietos, kurių kasdieniniame racione yra persimonai. Ir visa tai dėl to, kad šis produktas gali per trumpą laiką pasotinti organizmą. Žinoma, laikantis tokios dietos yra būtina taisyklingai maitintis ir laikytis sveiko gyvenimo būdo.

Kodėl reikia valgyti persimonus: padeda mesti svorį, naudingi širdžiai, virškinimui ir nervams
© Shutterstock nuotr.

Gerina virškinamojo trakto veiklą

Gydytojai primygtinai rekomenduoja vartoti šį produktą esant virškinimo sutrikimams ir įvairioms skrandžio ligoms. Persimonų užpilu galima išgydyti netgi lėtinį viduriavimą! Šiam gėrimui paruošti reikia šešis prinokusius persimonus užpilti trimis stiklinėmis verdančio vandens. Paskui leiskite užpilui pastovėti 20 minučių. Tada per koštuvą nukoškite. Reikia gerti po 500 gramų užpilo kas keturias valandas.

Stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą

Persimono sudėtyje yra daug kalio, taip pat fruktozės ir gliukozės. Tai labai teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos darbą. Gydytojai primygtinai ragina vartoti persimonus tiems žmonėms, kurie kenčia nuo hipertonijos.

Teigiamai veikia nervų sistemą

Persimonai pasižymi tonizuojančiomis savybėmis. Šį produktą naudinga vartoti tiems žmonėms, kurie kenčia nuo miego sutrikimų. Persimonai taip pat stiprina imunitetą, dėl ko padidėja organizmo atsparumas stresui ir infekcijoms.

Salotos su persimonais, mandarinais ir ožkos sūriu

Kodėl reikia valgyti persimonus: padeda mesti svorį, naudingi širdžiai, virškinimui ir nervams
© Shutterstock nuotr.

Salotoms reikės:

4 persimonų
10 mandarinų
200 g ožkos sūrio
2 valg. šaukšt. garstyčių
4 valg. šaukšt. medaus
4 valg. šaukšt. alyvuogių aliejaus
1 valg. šaukšt. citrinų sulčių

Gaminimas

Nulupkite persimonus, supjaustykite gabalėliais. Sudėkite persimonų gabalėlius ir mandarinų skilteles į dubenį, ant viršaus – sūrio gabalėlius. Apliekite salotas padažu iš alyvuogių aliejaus, citrinos sulčių, medaus ir garstyčių.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(12 žmonių įvertino)
4.6667

Top naujienos

Judėjimo ribojimai kursto aistras: gyventojų siunčiama žinutė labai aiški (137)

Trečiadienį Vyriausybei apsisprendus dėl kai kurių karantino režimo švelninimų, judėjimo tarp...

Šiandien investuoti į NT nuomą galima ir jo neįsigyjant: įspėja įvertinti ir galimas rizikas (8)

Ekonomistų teigimu, lietuvių indėliai pernai metais kaip reikiant šoktelėjo. Ką tai reiškia?...

The Economist | D+

Slaptas abortų tinklas Europoje: uždraudus juos Lenkijos moterys ėmė pirkti traukinių bilietus

Pasivaikščioję po bet kurį Lenkijos miestą netikėtose vietose išvysite vis tą patį telefono...

Vardan vieno tikslo už šį metalą pirkėjai pasiryžę mokėti daugiau

Aliuminio gamintojai jau seniai siūlė ekologiškesnius metodus, kaip šį metalą padaryti...

Visa tiesa apie kanapių aliejų – kada tai vaistas, o kada beprasmis pinigų švaistymas? (5)

Siautėja pavasarinis pocovidinis pokarantininis nuovargis ir žmonės griebiasi pagalbos: kažkas...

Dominykas Niūniava – apie per klaidą jam prilipdytą titulą, skandalą su Maslobojevu ir kodėl neįvyko jų kova (17)

Dominyko Niūniavos pavardė pastaruoju metu buvo linksniuojama dėl viešo konflikto su Sergeju...

Euro zonos gamyklų kaštai auga didžiausiu tempu per pastarąjį dešimtmetį: dalis bus perkelta pirkėjams (3)

Euro zonos gamintojai praneša apie didžiausią gamybos sąnaudų augimą per kone ištisą...

Jevgenijaus Šuklino gyvenimas, pasitraukus iš sporto: nauja mylimoji, augintinis ir keli verslai

Nors šaltą žiemą Visaginas atrodo gan tuščias, čia žymiausias Lietuvos kanojininkas Jevgenijus...

Sabonis fiksavo trigubą dublį, tačiau pergale džiaugėsi Jokičius (2)

NBA čempionate penktą nesėkmę per paskutinius 6 mačus patyrė Indianos „Pacers“ (16/19):...

Ne veltui jis vadinamas vaisių karaliumi: saugo nuo vėžio, puoselėja odą ir netgi padeda numesti svorio (3)

Mitybos specialistai nuolat pabrėžia, kad svarbu laikytis subalansuotos mitybos bei labai svarbu...