Persimonai – neįtikėtinai naudingas produktas, kuris atsiranda mūsų namuose pirmųjų šalčių išvakarėse. Kaip puiku turėti galimybę juo mėgautis! Atrodo, persimonas išsaugojo savyje visą saulės šilumą ir pateko pas mus ant stalo tam, kad pasidalintų ja su mumis, rašo fithacker.ru.
© Shutterstock nuotr.

Persimonuose esantis magnis sumažina akmenų inkstuose susidarymo tikimybę, o vitaminas A saugo nuo vėžio. Vitaminai C ir P stiprina kraujagysles. Vaisius turi šlapimą varantį poveikį bei tonizuojančių savybių. Ramina nervų sistemą, padidina darbingumą, mažina galvos skausmą. Yra veiksmingas savo antibakteriniu poveikiu prieš šieninę žarnyno lazdelę, auksinį stafilokoką.

Skatina greitą svorio metimą

Viso pasaulio dietologai pastebi, kad persimonai – pakankamai veiksmingas produktas, skatinantis greitą svorio kritimą. Nepaisant to, kad persimonas yra pakankamai saldus vaisius, jo kaloringumas žemas.

Šiandien didelio populiarumo sulaukė dietos, kurių kasdieniniame racione yra persimonai. Ir visa tai dėl to, kad šis produktas gali per trumpą laiką pasotinti organizmą. Žinoma, laikantis tokios dietos yra būtina taisyklingai maitintis ir laikytis sveiko gyvenimo būdo.

Kodėl reikia valgyti persimonus: padeda mesti svorį, naudingi širdžiai, virškinimui ir nervams
© Shutterstock nuotr.

Gerina virškinamojo trakto veiklą

Gydytojai primygtinai rekomenduoja vartoti šį produktą esant virškinimo sutrikimams ir įvairioms skrandžio ligoms. Persimonų užpilu galima išgydyti netgi lėtinį viduriavimą! Šiam gėrimui paruošti reikia šešis prinokusius persimonus užpilti trimis stiklinėmis verdančio vandens. Paskui leiskite užpilui pastovėti 20 minučių. Tada per koštuvą nukoškite. Reikia gerti po 500 gramų užpilo kas keturias valandas.

Stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą

Persimono sudėtyje yra daug kalio, taip pat fruktozės ir gliukozės. Tai labai teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos darbą. Gydytojai primygtinai ragina vartoti persimonus tiems žmonėms, kurie kenčia nuo hipertonijos.

Teigiamai veikia nervų sistemą

Persimonai pasižymi tonizuojančiomis savybėmis. Šį produktą naudinga vartoti tiems žmonėms, kurie kenčia nuo miego sutrikimų. Persimonai taip pat stiprina imunitetą, dėl ko padidėja organizmo atsparumas stresui ir infekcijoms.

Salotos su persimonais, mandarinais ir ožkos sūriu

Kodėl reikia valgyti persimonus: padeda mesti svorį, naudingi širdžiai, virškinimui ir nervams
© Shutterstock nuotr.

Salotoms reikės:

4 persimonų
10 mandarinų
200 g ožkos sūrio
2 valg. šaukšt. garstyčių
4 valg. šaukšt. medaus
4 valg. šaukšt. alyvuogių aliejaus
1 valg. šaukšt. citrinų sulčių

Gaminimas

Nulupkite persimonus, supjaustykite gabalėliais. Sudėkite persimonų gabalėlius ir mandarinų skilteles į dubenį, ant viršaus – sūrio gabalėlius. Apliekite salotas padažu iš alyvuogių aliejaus, citrinos sulčių, medaus ir garstyčių.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Latvijos ekonomistas: pamirškite apie 20–30 proc. algų augimą (5)

Darbdaviai Baltijos šalyse dar puikiai pamena praėjusią finansų krizę, todėl darbuotojams...

VSD pažymose – ne tik „MG Baltic“: atskleisti kitos įtakingos verslo grupės veiksmai (22)

Neleistinus politikų ir verslo ryšius tiriantis Seimo Nacionalinio saugumo ir gynybos komitetas...

Orai: po trumpo lietaus temperatūra pašėlusiai kils – galimas 30 laipsnių karštis (8)

Itin gražiais ir šiltais orais lepinusi gegužė nesiliaus mūsų stebinti ir toliau. Savaitės...

Odontologės įspėja: neatlikus įprastos procedūros, gresia baisios ligos ir byrantys dantys (147)

Kada paskutinį kartą jums buvo atlikta burnos higienos procedūra? Odontologės įspėja, kad...

Priverstinė emigracija į Norvegiją neatšaldė svajonės laimę kurti Lietuvoje (78)

Po studijų kelių įmonių biuruose dirbusi Vaida Juodževičiūtė metė sau iššūkį ir prieš...

Artimieji susikibo dėl nužudyto kovotojo Morkevičiaus palaikų: už urnos laikymą namuose velionio mylimajai gresia bauda

2016 metų gruodį nužudytas garsus kovotojas Rolandas Morkevičius , kuris TV žiūrovams buvo...

6 priežastys atsisakyti „Chrome“ naršyklės (164)

Naršyklė yra nepakankamai saugi, greičiau iškrauna nešiojamojo kompiuterio bateriją, perduoda...

Druskininkų meras Ričardas Malinauskas užfiksuotas pikantiškoje vietoje (118)

Antradienio vakarą Druskininkų miesto meras Ričardas Malinauskas leido kartu su šimtais...

Mitais apipinti Balio paplūdimiai vilioja ir atstumia (9)

Balio salą gaubia daugybė senųjų ir modernių mitų. Vienas garsiausių – kad į šią salą...

DELFI skaitytojai atvėrė namų duris: pamatykite, kaip jie gyvena (21)

Konkursas „Interjeras, kurį sukūriau pats“ paskatino daugybę DELFI skaitytojų pasidalinti savo...