aA
Klausimas. Kodėl daug metų, sergant prostatos vėžiu, gydytojas nepabrėžia, kad kalcis turi būti su D ir K vitaminais, antraip kemšasi širdies kraujagyslės? Rytis, 50 m.
Produktai, kuriuose gausu kalcio
Produktai, kuriuose gausu kalcio
© Shutterstock

Atsako gydytojas urologas dr. Mindaugas Danilevičius

Sergant prostatos vėžiu, galima gydymo hormonoterapija pasekmė - osteoporozė, dėl to profilaktiškai galimai Jums ir buvo gydytojo urologo paskirtas kalcis kartu su vitaminu D bei K. Problema ta, kad kalcis sunkiai pasisavinamas organizmo (pasisavinama tik 25-30 proc.). Geriausiai kalcis pasisavinamas iš pieno ir jo produktų, žuvies, pupelių, žirnių, lęšių, svogūnų, kopūstų, visų rūšių riešutų. Vienas pagrindinių kalcio šaltinių išlieka geriamasis vanduo.

Vitaminas D – tai riebaluose tirpus vitaminas, kuris yra svarbus pasisavinant kalcį. Jo sintezė odoje yra pagrindinis vitamino šaltinis, nes maiste šio vitamino nedaug kur randama. Vitaminas D, gautas su maistu, papildais ar pasigaminęs odoje, yra biologiškai neaktyvus, todėl fermentai jį turi paversti į aktyvius produktus. Pats vitaminas D gerina kalcio pasisavinimo procesus, užtikrina geresnį kalcio pasisavinimą ir kaulų metabolizmą.

Vitaminas K keičia tolesnį vitamino D vaidmenį organizme, todėl jis rekomenduojamas vartoti kartu. Kai kurie vitamino K aktyvuotų baltymų kontroliuoja kalcio įsisavinimą kauluose. Kuomet yra vitamino K trūkumas, kalcis, kontroliuojamas tam tikrų baltymų, negali būti pasisavintas mūsų kaulų. O esant vitamino K trūkumui, kalcis pradeda kauptis minkštuosiuose audiniuose, kas sietina su kraujagyslių kalcifikacija ir akmenų susidarymu inkstuose. Yra pakankamai įrodymų, jog vitaminas K yra naudingas vartojant profilaktiškai ir gydant osteoporozę, širdies ir kraujagyslių ligas.

Taigi, drąsiai galite vartoti vitaminus D, K bei kalcio preparatus drauge.

vlmedicina.lt
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Vyro pinigai liko įkalinti banke: sąskaitą užblokavo, bet mokesčius skaičiuoja (25)

Verslininkas Gytautas papasakojo apie situaciją, kurioje atsidūrė jo banko sąskaitoje laikomi...

Profesorius Kasiulevičius išvardijo 9 punktus, kaip Airija kovoja su koronavirusu: rezultatai kalba patys už save (248)

Gydytojas, profesorius Vytautas Kasiulevičius savo Feisbuko paskyroje šeštadienį pasidalino...

Naujas rekordas: Lietuvoje – 1001 koronaviruso atvejis, 8 žmonės mirė papildyta (799)

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad per praėjusią parą Lietuvoje...

VRK nagrinėjo LLRA-KŠS skundą dėl Tapino iniciatyvų: leidinį pripažino neigiama politine reklama (82)

Vyriausioji rinkimų komisija (VRK) šeštadienį vertino Lenkų rinkimų akcijos-Krikščioniškų...

2 daktarai teigia: tikroji širdies ligų priežastis – ne cholesterolis (6)

Leidykla „Briedis“ pristato dviejų garsių daktarų – sertifikuoto mitybos specialisto Jonny...

Kaunas imasi ypatingų priemonių: prie kapinių budės pareigūnai, bus tikrinamas ir verslas (18)

Kauno miesto savivaldybės administracijos Viešosios tvarkos skyriaus specialistai drauge su...

Dėl mįslingų susirgimų galvas kraipo net geriausi JAV mokslininkai: pėdsakai veda į Kremlių (351)

Pradedant 2016 metais JAV diplomatai ir CŽA agentai, dirbantys užsienyje, įskaitant Kubą ir...

„Žalgiris“ – saviizoliacijoje, koronavirusas nustatytas Jokubaičiui (134)

Šeštadienį Kauno „Žalgirį“ pasiekė žinia, kad Roko Jokubaičio COVID-19 testo rezultatas...

Gyventojai nerimauja dėl šildymo sąskaitų: radiatoriai „pleška“, administratoriaus neprisišauksi (36)

Nesklandumai pradedant šildymo sezoną gali pasireikšti ne tik nešylančiais, bet ir pernelyg...

Koronaviruso kelius stebintis pareigūnas perspėja: Vėlinių laikas – lyg tiksinti bomba (246)

Didieji Lietuvos miestai, Vyriausybės nutarimu, vėl gyvena karantino ritmu. Nacionalinio...

|Maža didelių žinių kaina