aA
Klausimas. Kodėl daug metų, sergant prostatos vėžiu, gydytojas nepabrėžia, kad kalcis turi būti su D ir K vitaminais, antraip kemšasi širdies kraujagyslės? Rytis, 50 m.
Produktai, kuriuose gausu kalcio
© Shutterstock

Atsako gydytojas urologas dr. Mindaugas Danilevičius

Sergant prostatos vėžiu, galima gydymo hormonoterapija pasekmė - osteoporozė, dėl to profilaktiškai galimai Jums ir buvo gydytojo urologo paskirtas kalcis kartu su vitaminu D bei K. Problema ta, kad kalcis sunkiai pasisavinamas organizmo (pasisavinama tik 25-30 proc.). Geriausiai kalcis pasisavinamas iš pieno ir jo produktų, žuvies, pupelių, žirnių, lęšių, svogūnų, kopūstų, visų rūšių riešutų. Vienas pagrindinių kalcio šaltinių išlieka geriamasis vanduo.

Vitaminas D – tai riebaluose tirpus vitaminas, kuris yra svarbus pasisavinant kalcį. Jo sintezė odoje yra pagrindinis vitamino šaltinis, nes maiste šio vitamino nedaug kur randama. Vitaminas D, gautas su maistu, papildais ar pasigaminęs odoje, yra biologiškai neaktyvus, todėl fermentai jį turi paversti į aktyvius produktus. Pats vitaminas D gerina kalcio pasisavinimo procesus, užtikrina geresnį kalcio pasisavinimą ir kaulų metabolizmą.

Vitaminas K keičia tolesnį vitamino D vaidmenį organizme, todėl jis rekomenduojamas vartoti kartu. Kai kurie vitamino K aktyvuotų baltymų kontroliuoja kalcio įsisavinimą kauluose. Kuomet yra vitamino K trūkumas, kalcis, kontroliuojamas tam tikrų baltymų, negali būti pasisavintas mūsų kaulų. O esant vitamino K trūkumui, kalcis pradeda kauptis minkštuosiuose audiniuose, kas sietina su kraujagyslių kalcifikacija ir akmenų susidarymu inkstuose. Yra pakankamai įrodymų, jog vitaminas K yra naudingas vartojant profilaktiškai ir gydant osteoporozę, širdies ir kraujagyslių ligas.

Taigi, drąsiai galite vartoti vitaminus D, K bei kalcio preparatus drauge.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Paimtų vaikų drama tęsiasi: vaiko teisių specialistai galiausiai išklausė tėvo po susitikimo džiaugsmu netryško (794)

Antradienį po daugiau nei valandos beldimosi į uždarytas duris, atimtų vaikų tėvas Gintaras...

Skripalių apnuodijimą tiriantis rusų žurnalistas slapstosi Baltijos šalyse: manau, man liko pusė metų (134)

Vienas iš Rusijos žurnalistų, padėjęs atskleisti, kad Skripalių nuodytojai ne turistai, o...

Ugniagesiai įspėja: siaus pavojingas vėjas (3)

Ugniagesiai įspėja apie trečiadienio naktį ir dieną Lietuvoje siausiantį stiprų vėją .

Kuzminsko skyrybų versija pribloškė Andreikaitės draugę: apie Mindaugo neištikimybę jau seniai visi kalba (10)

Praėjusių metų liepos 6-ąją, Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo dieną, krepšininkas...

Skelbiama apie aptiktus nužudyto žurnalisto Khashoggi palaikus, „Skynews“ šaltiniai pateikė dar šiurpesnių detalių papildyta 15.20 (326)

Nužudyto žurnalisto Jamalo Khashoggi kūno dalys buvo rastos įmestos į šulinį Saudo Arabijos...

Palikto šuns drama virpina vilniečių širdis: jau 2 metus nesitraukia nuo prie sodybos augančio medžio (41)

Vilniaus gyventojai nerimauja: jų teigimu, prieš porą metų iš sodybos išsikraustęs vyras paliko...

Lavrinovičių humoras vertė iš koto žiūrovus: apie pinigines, Ballus, knygas ir laukiantį Holivudą (1)

Andriaus Tapino vedamoje „Laisvės TV“ pokalbių laidoje „Laikykitės ten“ apsilankė bene...

Neįprastas vaizdas: nuo stipraus vėjo miškas pradėjo „kvėpuoti“ (5)

Internete plinta vaizdo įrašas, kuriame matyti tarsi žemė kvėpuotų – paviršius vis pakyla ir...

Ekspertų liudijimai apie ES milijonus švietimo sistemoje: pirkimai įžūliai imituojami (106)

Direktoriaus postą Giedriui Vaideliui kainavęs Ugdymo plėtotės centro organizuotas ugdymo...

„Small Planet Airlines“ pradeda restruktūrizaciją Lietuvoje (6)

Lietuvoje veikianti „ Small Planet Airlines “ žiemos sezono metu planuoja pertvarkas – įmonė...