aA
Nosis atsakinga už tai, kad į plaučius patektų švarus ir šiltas oras. Gleivinėje esantys plaukeliai sulaiko įkvepiamame ore esančias dulkes, o kraujagyslės sušildo orą. Tačiau kvėpuojant dulkėtu ar mikrobais užterštu oru kyla didesnė tikimybė susirgti tam tikromis ligomis, pavyzdžiui, sloga ar gripu. Tad kai kurie specialistai pataria nosį išplauti. Tačiau svarbu, kokiu dažnumu tai darysite ir kokias priemones tam naudosite.
© Shutterstock nuotr.

Į skaitytojų klausimus atsako Vilniaus Antakalnio poliklinikos šeimos gydytojas Dargiris Berenevičius

Skaičiau, kad kasdien plaudami nosį galime išvengti ne tik slogos, bet ir gripo. O nosies plovimas turi būti toks pats įprotis kaip ir dantų valymas. Ar tokia nuomonė yra teisinga?
Marijona, 65 metai

- Nosies plovimas tikrai yra geras įprotis. Nors nemanyčiau, kad norint išvengti slogos ją plauti reikėtų kas dieną. Tačiau atsiradus net ir menkai slogai jau būtų galima drąsiai plauti jūros vandeniu ilgesnį laiką. Norėčiau atkreipti dėmesį, kad reikėtų vartoti vaistinėse parduodamą fiziologinės koncentracijos jūros vandenį.

Namuose pasigamintas druskos tirpalas, niekaip nebus 0,9 procentų. Naudojant per didelės koncentracijos druskos tirpalą galima pažeisti, išsausinti gleivinę. Kitos gripo prevencijos priemonės yra gera rankų higiena, sveika mityba, fizinis aktyvumas, žalingų įpročių atsisakymas, taip pat kasmetinė gripo vakcinacija.

Kokias priemones nosies higienai naudoti geriausia, jei gleivinė yra linkusi sausėti, o nosyje nuolat kaupiasi nešvarumai, kyla nepatogumo pojūtis?

Eduardas, 40 metų

- Jeigu gleivinė linkusi sausėti, kaupiasi nešvarumai, taip pat yra svarbi nosies higiena. Pagrindinė priemonė išlieka jūros vanduo, fiziologinės koncentracijos, ir dažnas šnypštimas, gausus skysčių vartojimas. Tačiau reiktų nepamiršti, kad ilgesnis nei savaitę vaistų vartojimas labai išsausina gleivinę. Kiti nosies gleivinę žalojantys faktoriai, kurių reikėtų vengti, yra aktyvus ir pasyvus rūkymas, pelėsis, didelė drėgmė aplinkoje, dulkės. Dirbant kenksmingomis sąlygomis visada reikėtų naudoti apsaugos priemones.

Ar tiesa, kad sergant sloga ir naudojant jūros vandenį nosies plovimui galima susirgti sinusitu, nes nosies sekretas stumiamas viršun?

Albina, 50 m.

- Nuomonė, kad jūros vanduo galėtų pabloginti sinusito gydymą yra neteisinga. Jūros vanduo kaip tik padeda pašalinti susikaupusį sekretą. Kitos priemonės, kurios galėtų padėti sergant sinusitu yra kvėpavimo sistemą veikiantys vaistai, gausesnis skysčių vartojimas, augaliniai preparatai, gera nosies higiena. Tačiau jeigu intensyvi sloga tęsiasi daugiau kaip dešimt dienų, yra su tuo susijusių simptomų - temperatūros padidėjimas, silpnumas, intensyvūs galvos skausmai, kaktos spaudimo jausmas, sloga žalsvesnė, sunkiau išsivalo, patarčiau kreiptis į savo šeimos gydytoją. Galbūt jau reikalingas gydymas antibiotikais.

Tapk DELFI Gyvenimo draugu „Facebook“ ir sek naujienas ant savo sienos!

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Jasikevičius „nuleido galvą“, bet savo sistemos keisti nesiruošia: dėl jos nepralaimėjome nė karto (165)

„Nauji žaidėjai dar apstulbę nuo Eurolygos, veteranai dar džiaugiasi finalo ketvertu ir...

Lietuviai Sankt Peterburge gali jaustis turtuoliais: paskaičiavo, kiek kainuoja prabangus savaitgalis dviem (324)

Neigiamus ir baisius dalykus Rusijoje būtų galima vardinti ilgai, bet DELFI Kelionių ambasadorius...

Po naujo meniu pristatymo vyno bei maisto žinovė kirto „Stikliams“: nusileiskite ant žemės (162)

Maisto žinovai ir kritikai apniukusį lapkričio trečiadienį susirinko į šviesų restorano...

Žiema ateina: oro temperatūra artės prie nulio (14)

Naktį stiprokas pietryčių vėjas plėšė debesų skraistę, o pragiedrėjus paryčiui oras...

Prekybos tinklai apsisprendė dėl darbo per Kalėdas – nedirbs nė vienas (105)

Didieji prekybos tinklai Lietuvoje jau nusprendė, kaip dirbs didžiųjų švenčių metu. Kaip ir...

Kissingeris piešia labai niūrų scenarijų: rezultatas gali būti net blogesnis nei Europoje (177)

Vienas žymiausių JAV valstybės sekretorių Henry Kissingeris įspėjo, kad tarp Jungtinių...

Kurtinaitis su „Chimki“ iš Ispanijos grįžta tuščiomis – nusileido ir „Žalgirį“ pralenkusiai Valensijos ekipai (2)

Rimo Kurtinaičio treniruojama Maskvos srities „Chimki“ (6/4) kariauna Eurolygoje per dvigubą...

Pro šalį vėl šaudęs „Žalgiris“ Eurolygoje pralaimėjo ketvirtą kartą paeiliui (625)

Kauno „Žalgirio“ (3/7) komanda Eurolygoje patyrė jau ketvirtą pralaimėjimą paeiliui. Namuose...

Degutienė: dabar medicinos studentai neištvermingi – mokytis 14 val. per parą yra norma (185)

Medikų bendruomenę pastaruoju metu krečia labai skaudūs įvykiai. Vakar pranešta apie medicinos...

Ar daugiau sekso atneš daugiau laimės: mokslininkai turi atsakymą (23)

Visą gyvenimą vaikomės meilę, pinigus ir laimę. Pinigus teks uždirbti, o ar laimę galima...