aA
Teigiama, kad suriebėjusios kepenys šiandien yra viena dažniausių kepenų ligų Vakarų Europoje. Manoma, kad ji kamuoja apie 20–40 proc. gyventojų. Paprastai liga nerodo jokių ženklų, o apie save praneša tik atsiradus komplikacijoms. Be to, kepenų suriebėjimo sindromas užklumpa toli gražu ne tik linkusius piktnaudžiauti alkoholiu.
© Shutterstock nuotr.

Vilniaus universiteto Santariškių klinikų Hepatologijos ir gastroenterologijos skyriaus vadovas profesorius gydytojas gastroenterologas Jonas Valantinas:

- Visų pirma yra du šios ligos tipai – alkoholinis kepenų suriebėjimas ir nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga. Tai yra visiškai ta pati liga, sukelianti tas pačias pasekmes, tik skirtingos jos atsiradimo priežastys.

Nors alkoholio sukeltų kepenų pažeidimų pasitaiko neretai, dabar vis dažniau kalbama būtent apie nealkoholinę kepenų ligą. Ji yra gana dažna ir vis labiau plinta dėl šiandienos gyvensenos ypatumų – judėjimo stokos, netinkamos mitybos.

Kepenų suriebėjimas pirmiausia gresia tiems, kurie serga metaboliniu sindromu arba turi medžiagų apykaitos sutrikimą. Taigi labiausiai nealkoholine kepenų suriebėjimo liga susirgti rizikuoja nutukę žmonės, taip pat turintys lipidų apykaitos sutrikimų – hiperlipidemiją (cholesterolio trigliceridų kiekio padidėjimą kraujyje), sergantieji hipertenzija, podagra, cukriniu diabetu.

Paprastai būtent gretutinė vyraujanti patologija apsprendžia ir ligos gydymą. Jeigu tai yra cukrinis diabetas, pirmiausia jis turi būti kontroliuojamas. Jei lipidų apykaitos sutrikimas – skiriami lipidų kiekį kraujyje mažinantys vaistai ir t.t.

Patį kepenų suriebėjimą gydyti reikia mažinant kūno svorį. Taip pat – vartojant hepatoprotektorius – vaistus, apsaugančius kepenis nuo tolesnio jų žalojimo. Be to, nustatyta, kad labai gerai veikia vitaminas E. Aišku, jį vartojant nereikėtų persistengti. Reikalinga gydytojo priežiūra, nes kiekvienas atvejis ir gydymas yra individualus.

Ligos simptomus žmogui pajusti yra sunku, kadangi kepenys neturi skausmo receptorių. Jos gali būti ilgą laiką tyliai žalojamos, o liga pastebėta tik jau atsiradus komplikacijoms – vadinasi, gerokai per vėlai.

Tad norint išvengti kepenų ligų ir jų pasekmių, reikėtų kartą per metus ar dvejus profilaktiškai tikrintis sveikatą. Šiandien tyrimai gali lengvai parodyti tiek pirminius organo pakitimus, tiek tikrąją kepenų suriebėjimo priežastį. Verta žinoti, kad kepenų funkcijos rodiklių tyrimus jau ilgiau nei metus gali atlikti ir šeimos gydytojas.

Kepenų suriebėjimas – ne mirtina diagnozė: kepenis galima atkurti, bet tai yra sunkus ir ilgas procesas, reikalaujantis žmogaus valios, pastangų. Turime pavyzdžių, kai pacientų būklė, pradėjus laikytis specialios dietos, užsiimant fizine veikla stipriai pagerėjo. Stebuklingos tabletės ar metodo, kurie leistų akimirksniu pasveikti, nėra. Realesnis patarimas norint nesusirgti – mažiau valgyti, ypač nesveiko maisto, ir daugiau judėti.

Verta žinoti

Kepenys – didysis organizmo filtras, reguliuojantis medžiagų apykaitą ir valantis organizmą nuo toksinų, pavojingų medžiagų apykaitos produktų ir kt.

Apie suriebėjusių kepenų ligą įspėti gali padidėjęs nuovargis. Dar vienas nespecifinis simptomas – diskomfortas po dešiniuoju šonkaulių lanku. Tai paprastai būna susiję su kepenų padidėjimu. Tačiau toks simptomas būdingas ne tik kepenų suriebėjimo sindromo atveju.

Ženklai, rodantys, kad kepenų ligos jau pažengusios: pageltusi oda, patamsėjęs šlapimas, šviesios išmatos.

Negydomas kepenų suriebėjimas gali komplikuotis į steatohepatitą, kepenų cirozę ar net vėžį.
Ligą įveikti padeda speciali dieta, alkoholio ribojimas ir fizinis krūvis, skirtas sunaudoti iš riebalų gaunamai energijai.

Maistas suriebėjusioms kepenims

Suriebėjusių kepenų ligą įveikti padeda mažiau riebalų turinčios dietos. Tačiau lieknėti reikėtų pamažu, šiukštu negalima badauti, visą procesą turėtų prižiūrėti dietologas.

Reikėtų sumažinti sočiųjų riebalų rūgščių kiekį, keisti juos augalinės kilmės riebalais – polinesočiųjų ir mononesočiųjų riebalų rūgštimis (jų yra aliejuose, sėkluose, riešutuose, avokaduose), vengti transriebalų rūgščių (jos susidaro termiškai apdorojant tam tikrus riebalus, kepant juose maistą).

Riboti paprastųjų angliavandenių vartojimą (cukraus, saldumynų, saldžiųjų gėrimų, baltų miltų gaminių, makaronų ir t.t.), keisti juos sudėtiniais – pilno grūdo duona ir kitais jų produktais, daržovėmis, kruopomis, nesaldžiais vaisiais.

Gauti pakankamą antioksidantų kiekį. Čia labai svarbūs vitaminas E ir selenas. Jais praturtinti produktai – žuvis, jūros gėrybės, įvariūs riešutai (graikiški, braziliški ir kt.). Kiti vitamino E šaltiniai – avokadai, brokoliai, sėklos, seleno gausu grybuose, viso grūdo duonoje.

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(1 žmogus įvertino)
5.0000

Top naujienos

Ekskursija po uždraustą zoną: nebeturintys ko prarasti gyventojai ir sveikata rizikuojantys nelegalūs turistai (12)

Dar iki kelionės į Černobylį aš buvau tiek perskaitęs ir prisižiūrėjęs dokumentikos apie tą...

Gąsdinančios tendencijos: po 25 metų sirgs pusė milijono lietuvių, bet žinos tik pusė (88)

Minint pasaulinę diabeto dieną atkreiptas dėmesys į tai, kad žmonių, sergančiu cukriniu...

Klimatologas: kitą savaitę Lietuva atsidurs pereinamojoje zonoje, o gruodis bus neįprastas (45)

Lapkritį sulaukti sniego dar prieš kelerius metus atrodė visiškai normalu, tačiau dabar...

Slaptas kainų palyginimas didžiuosiuose prekybos centruose: kur pigiausia apsipirkti? (62)

Norintiems įsigyti mėgstamų prekių už kuo mažesnę kainą gali tekti aplankyti ne vieną...

Vilniaus savivaldybei alkoholio kontrolė negalioja: nusipirko vyno už 12 tūkst. ir pirks dar (6)

Vilniaus miesto valdžia, nepaisydama galiojančių įstatymų, už 12 tūkstančių eurų nusipirko...

Kaip įsigyti gerą būstą – ko ieškoti dokumentuose ir ko išklausinėti vystytojo? (1)

Daugelis butų pirkėjų, ypač žmonės, ieškantys savo pirmojo būsto, susiduria su rimtu...

Reikšmingą detalę aprangoje pastebėjo tik nedaugelis: princas Harry vėl maištauja prieš karališkosios šeimos taisykles?

Kai kurie stebėtojai nustebo, kad sekmadienį per Atminimo dienos ceremoniją pagarbą žuvusiems...

Izraelyje skriejančios raketos sujaukė lietuvių orkestro planus, šie koncertą nusprendė surengti šalia viešbučio slėptuvės (6)

Antradienį įsižiebęs konfliktas tarp Izraelio ir Palestinos kovotojų grupuotės „ Islamo...

Ekspertai įvertino idėją dėl valstybinio banko: atkreipkite dėmesį į pirmą Nausėdos pareiškimo dalį (217)

Dabartinė situacija bankų sektoriuje verčia pradėti galvoti apie valstybinio komercinio banko...

Prisimena motinos žvilgsnį, kai sėdo į nepažįstamo jaunuolio mašiną: grįžusi norėjau bučiuoti žemę (18)

Taigi, visada buvau rami mergaitė ir kaip įprasta tokioms, turėjau labai pašėlusią draugę. Ji...