aA
Dantų valymas tikriausiai yra vienas nuobodžiausių užsiėmimų, tačiau žmonės tai daro mažiausiai kartą per dieną. Tačiau ar žinote, kaip dažnai ir kiek ilgai iš tikrųjų mes turėtumėme valytis dantis?
© Shutterstock nuotr.

Valydami dantis turėtumėme praleisti apie 1896 savo gyvenimo valandų, tačiau tyrimas parodė, kad žmonės dantų valymui skiria dvigubai mažiau laiko nei reikėtų.

Dantistė Payal Sharma Birch, dirbanti odontologijos klinikoje „Smile Impressions“, teigia, jog dantis turėtumėme valytis kaskart po 2 minutes, skirdami 30 sekundžių kiekvienam burnos ketvirčiui.

Ji pridūrė: „Svarbiausia dantis valytis prieš einant miegoti, nes kai miegame, seilių išsiskyrimas burnoje sumažėja. Seilės padeda natūraliai sušvelninti rūgščių žalą burnoje.“

Dantų pastos sudėtyje turėtų būti fluorido, kuris sustiprina apsaugą prieš dantų ėduonį.

Į klausimą, ar reikia dantis valyti vaškuotu siūlu, dantistė Payal Sharma Birch atsakė: „Dantų valymas vaškuotu siūlu nėra laiko gaišinimas, jeigu tai yra tarpdančių valymo alternatyva.“

Ji pridūrė: „Dantų valymas vaškuotu siūlu yra naudingas, jeigu tarpai tarp dantų yra per maži dantų šepetėliui juos tinkamai išvalyti nepažeidus dantų.“

Nevalydami savo dantų rizikuojate dantų spalvos pokyčiu, blogu burnos kvapu, dantų ėduoniu, dantenų ligomis bei periodontitu (liga, kurios metu uždegimas pažeidžia dantį supančius audinius).

Daktaras Richard Marques, vienas iš geriausių JK dantistų, patarė, kada valytis dantis yra geriausia: „Po valgio turėtumėte palaukti bent jau 30 minučių, nes kitaip rūgštys gali pažeisti dantų paviršių.“

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Buvę premjerai: politinė situacija sušvelnėtų, jei Skvernelis pasakytų savo sprendimą dėl Prezidento rinkimų (8)

Šiandien – dveji metai, kai dirba Sauliaus Skvernelio Vyriausybė. Šią sukaktį Vyriausybė...

Audringas savaitgalis Kijeve: vietos, dėl kurių čia keliauja tūkstančiai lietuvių (175)

Tūkstančiai lietuvių keliaują į Ukrainos sostinę ieškodami ten pigių pramogų, restoranų ir...

Dėl atnaujintos gatvės pasiskundę Kauno vairuotojai tokio valdininkų atsakymo nesitikėjo

Kauno centre esanti Kęstučio gatvė yra svarbi miesto transporto linija. Lygiagrečiai Laisvės...

Klausiamas dėl pažymų Skvernelis įkando Grybauskaitei, konservatoriams ir prisiminė dešimtmečio įvykius (899)

Klausiamas dėl mįslingo kreipimosi į specialiąsias tarnybas ir pareiškimų apie galimą Kremliaus...

Dovanų kortelės: nuo „McDonalds“ pinigų iki universalių elektroninių (1)

Dovanų kortelių pasaulinė rinka siekia šimtus milijardų eurų ir kasmet paauga po beveik 16 proc....

Evelina Anusauskaitė-Young: man sakė, kad su tokia figūra niekada nebūsiu popmuzikos atlikėja (83)

Lietuvą Evelina Anusauskaitė-Young paliko prieš penkerius metus, tačiau susidomėjimas ja, regis,...

„Le Mirage“ gimtadienį švenčianti Justina Stambrauskaitė jaučia apmaudą: man nėra pikta, man skauda (2)

Ketvirtadienio vakarą jaukiai, tik pačių artimiausių žmonių būryje Justina Stambrauskaitė...

Tėvas feisbuke šaukiasi pagalbos: paviešino 5-metės dukros prisipažinimą, kad ją muša patėvis (77)

Feisbuke tėvas paviešino įrašą, kuriame jo penkiametė dukra pasakoja, kad prieš ją smurtauja...

Močiutės receptas: parodė, kaip pasigaminti pačius skaniausius žemaičių blynus video receptas (20)

Kas geriau moka pagaminti žemaičių blynus nei tikra žemaitė močiutė ? Jei paklausysite jos,...

2019 m. horoskopas gimusiems po Mergelės ženklu: laukia įdomūs, kupini naujų pasiekimų metai

Taip, kaip kartais reikia atverti langus, kad įleistume gaivaus oro, taip šiais metais reikėtų...