aA
Dantų valymas tikriausiai yra vienas nuobodžiausių užsiėmimų, tačiau žmonės tai daro mažiausiai kartą per dieną. Tačiau ar žinote, kaip dažnai ir kiek ilgai iš tikrųjų mes turėtumėme valytis dantis?
© Shutterstock nuotr.

Valydami dantis turėtumėme praleisti apie 1896 savo gyvenimo valandų, tačiau tyrimas parodė, kad žmonės dantų valymui skiria dvigubai mažiau laiko nei reikėtų.

Dantistė Payal Sharma Birch, dirbanti odontologijos klinikoje „Smile Impressions“, teigia, jog dantis turėtumėme valytis kaskart po 2 minutes, skirdami 30 sekundžių kiekvienam burnos ketvirčiui.

Ji pridūrė: „Svarbiausia dantis valytis prieš einant miegoti, nes kai miegame, seilių išsiskyrimas burnoje sumažėja. Seilės padeda natūraliai sušvelninti rūgščių žalą burnoje.“

Dantų pastos sudėtyje turėtų būti fluorido, kuris sustiprina apsaugą prieš dantų ėduonį.

Į klausimą, ar reikia dantis valyti vaškuotu siūlu, dantistė Payal Sharma Birch atsakė: „Dantų valymas vaškuotu siūlu nėra laiko gaišinimas, jeigu tai yra tarpdančių valymo alternatyva.“

Ji pridūrė: „Dantų valymas vaškuotu siūlu yra naudingas, jeigu tarpai tarp dantų yra per maži dantų šepetėliui juos tinkamai išvalyti nepažeidus dantų.“

Nevalydami savo dantų rizikuojate dantų spalvos pokyčiu, blogu burnos kvapu, dantų ėduoniu, dantenų ligomis bei periodontitu (liga, kurios metu uždegimas pažeidžia dantį supančius audinius).

Daktaras Richard Marques, vienas iš geriausių JK dantistų, patarė, kada valytis dantis yra geriausia: „Po valgio turėtumėte palaukti bent jau 30 minučių, nes kitaip rūgštys gali pažeisti dantų paviršių.“

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Norvegijos viešumo eksperimentas: kolegų ir kaimynų atlyginimus galima sužinoti kelių mygtukų paspaudimu (18)

Visiškas skaidrumas: norvegams jis toks pat natūralus, kaip kvėpavimas. Iki tokio lygio, kad...

Miške užaugusi ir gripu neserganti žolininkė – apie išskirtinį tik per delčią daromą tepalą ir augalų vartojimo klaidas (1)

Su Aleksandra Stasytiene susitikome jos namuose Utenoje. Tuomet Lietuvą dar lepino šiluma, tad...

Orai: šaltis tuoj atlėgs (5)

Šiandien Lietuvos orus lems vakarinis arktinio anticiklono pakraštys. Po šalčiausios šio mėnesio...

Pakeliui į UFC: Lietuvos kovotojas įspūdingai apgynė „Cage Warriors“ čempiono diržą vaizdo įrašas (7)

Lietuvos kovotojas Modestas Bukauskas apgynė „Cage Warriors“ pasaulio čempiono diržą....

Kaune laukiama kasmetinio mūšio su sniegu ir ledu (75)

Sinoptikams prognozuojant šalto oro bangą ir žiemos pradžią, Kauno gatves prižiūrinti, miesto...

Genialus matematikas ir tamsioji jo talento pusė (79)

Šis mokslininkas pirmasis pasaulyje buvo įvertintas ir Nobelio, ir Abelio premijomis. Jis – matyt,...

Giminaičiams skirtame socialiniame būste gyvenanti Kručinskienė nenusileidžia: kas čia nelegalaus? (604)

Neseniai apie dalyvavimą Seimo rinkimuose pranešusią kaunietę Eglę Kručinskienę aplankę Kauno...

Lietuvoje skrandžio vėžiu serga net 30-mečiai: gydytojas išvardijo simptomus, į kuriuos privalu atkreipti dėmesį (36)

Šiemet jauniausiam Nacionaliniame vėžio institute (NVI) gydytam skrandžio vėžio pacientui...

Psichologai atsakė, kam gyventi seksis sunkiau: mamyčių ar tėvelių dukrelėms (24)

Psichologai Genovaitė Petronienė ir Andrius Jančiauskas Žinių radijo laidoje „Apie tave“...

Niūri CSKA viešnagė Ispanijoje: čempionus įveikė ir „Real“ (2)

Eurolygos sunkiasvorių susidūrime Madrido „Real“ namuose priėmė Maskvos CSKA ekipą, kuri...