aA
„Greitai važiuosi – brangiai mokėsi“ – ši liaudies išmintis galioja ne tik vairuotojams, bet ir… sporto entuziastams, rudens pradžioje vėl plūstelėjusiems į sporto sales. Ne vienas jų savąjį užsidegimą ima lieti itin entuziastingai, intensyviai, neįvertinę realių savo galimybių ir galvodami tik apie greitą rezultatą.
Pulso stebėjimo sistema
© GOODLIFE Akademija

Toks „greičio viršijimas“ gali kainuoti labai brangiai ir pasireikšti ne vien raumenų skausmu, ilgu atsistatymu po treniruočių, nuovargiu, bloga savijauta, bet ir rimtesnėmis traumomis.

Sveikatos specialistai pataria prieš žengiant į sporto salę pasitikrinti sveikatą, pasikonsultuoti su treneriu, prašyti jo pagalbos sudarant individualią treniruočių programą ir tik tada kibti į darbą, o treniruočių metu – nuolat stebėti savo savijautą ir pulsą.

Sveikatinančio sporto misiją puoselėjantis sporto klubas GOODLIFE taip pat rado būdą, padėsiantį savo klientams saugiau, sveikiau ir efektyviau sportuoti bei neperdegti dar net nepriartėjus prie tikslo, rašoma pranešime spaudai.

Šį rudenį čia jau galima išbandyti naujovę Lietuvoje – pulso stebėjimo sistemą Myzone. Kiekvienas į klubą atvykęs narys nemokamai gauna širdies ritmo dirželį (pulsometrą), leidžiantį dideliuose, visų pagrindinių treniruočių salių, ekranuose realiu laiku stebėti savo pulsą, sudegintas kalorijas ir kitą svarbią informaciją.

„Sistema žavi savo paprastumu – užsisegus dirželį klientui nereikia niekuo daugiau rūpintis. Treniruotės metu 3 skirtingose salėse sistema maždaug 20 metrų atstumu pati atpažįsta šalia esančius sportininkus ir dideliuose ekranuose rodo visus pagrindinius parametrus: pulsą, sudegintas kalorijas ir pan. Grupinių treniruočių salėje vienu metu gali sportuoti ir 10 kv. m dydžio LED ekrane savo pulsą sekti virš 50 sportininkų,“ – naujovę pristato sporto ir laisvalaikio klubo šeimai įkūrėjas Mantas Balčiukynas.

Taip, išmanieji laikrodžiai, ant riešo segimi žingsnių ir sudegintų kalorijų skaičiavimo prietaisai jau nieko nebestebina, tačiau pagrindinis tokių įrenginių trūkumas – nepakankamai tikslūs rodmenys.

Širdies ritmo diržus dažniau naudoja profesionalūs bėgikai, nes jiems itin svarbus tikslumas. Kai kalbame apie sveikatą, tikslumas taip pat labai reikšmingas kriterijus, tad sporto klubai vis dažniau ieško būdų, kaip geriausias profesionalių sportininkų patirtis panaudoti dirbant su sportuojančiais savo malonumui.

„Mūsų klientai nėra sporto profesionalai, į klubą taip pat ateina daug naujų narių, neturinčių jokios treniruočių patirties. Pradedantiesiems labai sunku jausti savo kūną ir pasirinkti tinkamą tempą, tad džiaugiuosi, kad pagaliau galėsime jiems padėti su išmaniąja pulso stebėjimo sistema,“ – reziumuoja M. Balčiukynas.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Ekspertai: nueinanti prezidentė valdantiesiems dar gali sugadinti reikalus (225)

Artėjant prezidento rinkimams pasigirsta pačių netikėčiausių teorijų. Viena jų – kad...

Kineziterapeutė rekomenduoja: gražios ir stiprios rankos – be svorių kilnojimo ar atsispaudimų paprasčiau nebūna

Kineziterapeutė Jūratė Kliukaitė šįkart labiausiai kreipiasi į moteris. Ypač tas, kurios...

Daug metų neviešinta Freddie Mercury paslaptis: čia sukūrė paskutines dainas ir pasitiko mirtį (150)

Montrė miestelis Šveicarijoje daug metų buvo legendinio Freddie Mercury slėptuvė nuo viso...

Medžioklė tęsiasi: naujas „Žalgirio“ magas ir pagrindinis Šaro tikslas šių metų Eurolygoje (3)

Kauno „Žalgirio“ vyrai iš medžioklės Nemuno saloje pagaliau grįžo su laimikiu: penktadienį...

Kauno centre, prie ligoninės, mirė vyras: medikų pagalbos neprisikvietė (91)

Penktadienį grupelė kauniečių su mirtimi susidūrė tiesiog vienoje miesto centro gatvių. Čia...

Aklas pasimatymas su kandidatu. Maldeikienė visą skyrių savo knygoje paskirs Tapinui (110)

Parlamentarė Aušra Maldeikienė teigė, kad jos dalyvavimo prezidento rinkimuose tikslas nėra...

Išdalinti „Žmonių“ apdovanojimai: paskelbti metų svarbiausieji, jautri Vido Bareikio žinutė ir skandalu tapęs įvykis (245)

Penktadienio vakarą šou pasaulio žvaigždės rinkosi į Lietuvos nacionalinį operos ir baleto...

Justina ir Ramūnas Rudokai netikėtai turėjo praleisti „Žmonių“ apdovanojimus: neslėpsiu, buvo ir ašarų (29)

Penktadienio vakarą griausmingai paminėti jau tretieji „Žmonių“ apdovanojimai, kurių metu...

Wolterso žmonai stiprybės linkėjęs Jasikevičius: tai gera pamoka komandai (50)

Šarūnas Jasikevičius vis dar nededa taško sunkiame periode, apie kurį kalbėjo jau ne sykį....

Lietuvos stiliaus ikonos pribloškė įspūdingais įvaizdžiais: rengė tas pats kūrėjas (46)

Vienas stilistas – dvi į vakarėlį norinčios vykti stiliaus ikonos. Kaip į tą patį renginį...