aA
„Greitai važiuosi – brangiai mokėsi“ – ši liaudies išmintis galioja ne tik vairuotojams, bet ir… sporto entuziastams, rudens pradžioje vėl plūstelėjusiems į sporto sales. Ne vienas jų savąjį užsidegimą ima lieti itin entuziastingai, intensyviai, neįvertinę realių savo galimybių ir galvodami tik apie greitą rezultatą.
Pulso stebėjimo sistema
Pulso stebėjimo sistema
© GOODLIFE Akademija

Toks „greičio viršijimas“ gali kainuoti labai brangiai ir pasireikšti ne vien raumenų skausmu, ilgu atsistatymu po treniruočių, nuovargiu, bloga savijauta, bet ir rimtesnėmis traumomis.

Sveikatos specialistai pataria prieš žengiant į sporto salę pasitikrinti sveikatą, pasikonsultuoti su treneriu, prašyti jo pagalbos sudarant individualią treniruočių programą ir tik tada kibti į darbą, o treniruočių metu – nuolat stebėti savo savijautą ir pulsą.

Sveikatinančio sporto misiją puoselėjantis sporto klubas GOODLIFE taip pat rado būdą, padėsiantį savo klientams saugiau, sveikiau ir efektyviau sportuoti bei neperdegti dar net nepriartėjus prie tikslo, rašoma pranešime spaudai.

Šį rudenį čia jau galima išbandyti naujovę Lietuvoje – pulso stebėjimo sistemą Myzone. Kiekvienas į klubą atvykęs narys nemokamai gauna širdies ritmo dirželį (pulsometrą), leidžiantį dideliuose, visų pagrindinių treniruočių salių, ekranuose realiu laiku stebėti savo pulsą, sudegintas kalorijas ir kitą svarbią informaciją.

„Sistema žavi savo paprastumu – užsisegus dirželį klientui nereikia niekuo daugiau rūpintis. Treniruotės metu 3 skirtingose salėse sistema maždaug 20 metrų atstumu pati atpažįsta šalia esančius sportininkus ir dideliuose ekranuose rodo visus pagrindinius parametrus: pulsą, sudegintas kalorijas ir pan. Grupinių treniruočių salėje vienu metu gali sportuoti ir 10 kv. m dydžio LED ekrane savo pulsą sekti virš 50 sportininkų,“ – naujovę pristato sporto ir laisvalaikio klubo šeimai įkūrėjas Mantas Balčiukynas.

Taip, išmanieji laikrodžiai, ant riešo segimi žingsnių ir sudegintų kalorijų skaičiavimo prietaisai jau nieko nebestebina, tačiau pagrindinis tokių įrenginių trūkumas – nepakankamai tikslūs rodmenys.

Širdies ritmo diržus dažniau naudoja profesionalūs bėgikai, nes jiems itin svarbus tikslumas. Kai kalbame apie sveikatą, tikslumas taip pat labai reikšmingas kriterijus, tad sporto klubai vis dažniau ieško būdų, kaip geriausias profesionalių sportininkų patirtis panaudoti dirbant su sportuojančiais savo malonumui.

„Mūsų klientai nėra sporto profesionalai, į klubą taip pat ateina daug naujų narių, neturinčių jokios treniruočių patirties. Pradedantiesiems labai sunku jausti savo kūną ir pasirinkti tinkamą tempą, tad džiaugiuosi, kad pagaliau galėsime jiems padėti su išmaniąja pulso stebėjimo sistema,“ – reziumuoja M. Balčiukynas.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Miestelio šventė baigėsi tragiškai – žmogų užmušė kunigo akivaizdoje (4)

Kėdainių rajone, Krakių miestelyje prieš metus vykusią šventę bei atlaidus vainikavo beprasmė...

„Bloomberg“: Eva – didžiausia grėsmė Lukašenkai (47)

Jos rankos sukryžiuotos, o lūpos sardoniškai pravertos – Eva netikėtai tapo protesto...

Grįžo iš emigracijos ir įkūrė ramybės oazę: lankytojų netrūksta ir darbo dienomis (58)

Greta ir Algirdas Šaumanai iš emigracijos Norvegijoje grįžo prieš trejus metus, tačiau šiandien...

Rimvydas Valatka. Po kiek dabar lietuviška svajonė? (171)

Mindaugo karūnavimo diena. Kaip dar vienas ilgasis Išgertuvių savaitgalis. Jums nieko netrūksta?...

Vilnietis savo istorija nori perspėti kitus: viskas prasidėjo nuo noro „nuskausminti“ jausmus, bet baigėsi kur kas blogiau (65)

Įveikęs priklausomybę nuo narkotikų vilnietis Ruslanas šiandien drąsiai priima gyvenimo...

Garsiausi keliautojai gūžčioja pečiais: Nida – brangiausias planetoje kurortas, pasaulyje tokių mokesčių nėra (310)

Neringa ypatinga ne tik savo gamtos perlais, bet ir mokesčiais, norintiems patogiai ilsėtis jos...

Su mylimąja Deimante susitaikęs reperis Mad Money: nebeliko jokių klausimų (46)

Praėjusių metų sausio 31-ąją, kai ant raudonojo M.A.M.A apdovanojimų kilimo pozavo tik su...

Į Barseloną atvykęs Jasikevičius: darbai jau pradėti (136)

Buvęs Kauno „Žalgirio“ vyriausiasis treneris Šarūnas Jasikevičius sekmadienį atvyko į...

Kaip dažnai mylėtis, kad būtų sveika ir vyrui, ir moteriai? (11)

Klausimas: Mano vyras sako, kad turime mylėtis net jeigu ir nelabai norime užsiimti seksu , nes...

Atsakau toms nepriklausomoms trisdešimtmetėms – dėl vienatvės kalti jūsų „tūsai“ (124)

Man valgyti neduok, bet leisk „Delfi“ paskaityti. Kartais net į „Delfi plius“ įlendu....

|Maža didelių žinių kaina