aA
Apie ką svajoja kiekviena saulės voniomis besimėgaujanti moteris? Žinoma, apie tolygų ir ilgalaikį įdegį. Tačiau daugelis moterų klaidingai mano, kad apsauginis kremas nuo saulės užkerta kelią pasiekti norimą rezultatą. Ekspertai laužo šį stereotipą: apsauginiame kreme esantis SPF (angl. Sun Protection Factor) filtras, priešingai, užtikrina, kad vasarą įrudusi oda tokia išliks kone visus metus.
Kaip įdegti saugiai, gražiai ir ilgam
© Shutterstock nuotr.

Kaip veikia SPF filtras, aiškina „Eurovaistinės“ vaistininkė ir odos priežiūros ekspertė Roberta Janulytė.

Pasak specialistės, nenaudojant apsauginio kremo nuo saulės, oda gauna didelį kiekį pavojingų UV spindulių ir greitai nudega. Ji gali parausti, perštėti, atsirasti pūslės. Toks įdegis yra netolygus, negražus ir greitai „nusilupa“.

„Moterys klaidingai mano, kad SPF filtras neleidžia odai įdegti, todėl nenaudoja apsauginių kremų. Tai netiesa. SPF – apsaugos nuo saulės faktorius – riboja į odą prasiskverbiančių UV spindulių kiekį. Odą pasiekia kur kas mažesnis ir saugus UV spindulių kiekis.

Kaip įdegti saugiai, gražiai ir ilgam
© Asmeninio albumo nuotr.

Deginimosi laikas pailgėja, tačiau tai nereiškia, kad įdegti neįmanoma. Rudą atspalvį odai suteikia melaninas, jo gamybą skatina ir nedidelis UV spindulių kiekis. Ilgesnis deginimosi laikas užtikrina tolygesnį melanino pasiskirstymą, vadinasi, ir tolygesnį įdegį. Taip pat toks įdegis išlieka kur kas ilgesnį laiką, nes UV spinduliai prasiskverbia giliau - iki melanocitų, ląstelių, kurios yra pamatiniame epidermio sluoksnyje ir gamina melaniną. Oda įgauna rusvą atspalvį, o nenudega raudonai ir nesilupa, kai pažeidžiamas viršutinis sluoksnis – epitelis“, - teigia Roberta Janulytė.

Remiantis Britų dermatologų asociacijos išvadomis, naudojant apsauginį kremą net su SPF 15 ar 30 filtru, galima įdegti. SPF ne tik užtikrina tolygų ir ilgalaikį įdegį, bet ir apsaugo odą nuo nudegimų, senėjimo procesų ir galimų onkologinių odos ligų. Apsauginiai kremai su SPF filtru sumažina pavojingų ultravioletinių (UV) spindulių prasiskverbimą į odą ir leidžia jai įdegti be „streso“, be ryškaus paraudimo ir perštėjimo. Svarbiausia – saugiai.

Saugų ir gražų įdegį užtikrins tinkamai pasirinktas apsauginis kremas ir tinkamas jo naudojimas. Apsaugos nuo saulės kremą reikėtų rinktis pagal odos tipą ir apsaugos nuo saulės faktorių.

„Tamsesnio gymio moterys gali rinktis apsaugos nuo saulės priemones su SPF 10 ar 20 filtru. Šviesiaodės savo odą turėtų saugoti labiau, nes ji yra jautresnė UV spinduliams, greičiau nudega. Joms derėtų teptis priemonėmis su ne mažesniu nei SPF 25 filtru. Taip pat svarbu prisiminti, kad kremu nuo saulės reikėtų pasitepti bent pusvalandį prieš einant į lauką, kad kremas gerai įsigertų į odą ir užtikrintų maksimalią apsaugą bei nepamiršti teptis pakartotinai ilgai būnant saulėje bei mėgaujantis vandens pramogomis”, - pataria ekspertė.

Ekspertai rekomenduoja rinktis priemones, turinčias plataus spektro apsaugą. Tai yra tas, kurios apsaugotų ne tik nuo UVB (ultravioletinių B spindulių), bet ir nuo UVA (ultravioletinių A spindulių). Pirmieji yra atsakingi už daugumą saulės sukeltų odos pažeidimų – ypač nudegimų. Tačiau specialistai teigia, kad UVA spinduliai gali būti svarbus faktorius odos senėjimui ir odos vėžiui atsirasti. Agresyvūs UVA spinduliai pasiekia giliausius odos sluoksnius, sužadina kolageną naikinančius fermentus ir sukelia DNR mutaciją. Veikiant jiems dažniau vystosi piktybinės odos vėžio formos.

1974 metais austrų chemikas, baigęs tobulinti ankstesnių kolegų sukurtą ir modifikuotą sistemą, pasiūlė „sun protection factor“ (SPF) sąvoką. SPF ženklas žymi apsaugą nuo UVB spindulių, kurie gali sukelti odos nudegimą. O skaičius apytiksliai nurodo, kiek laiko žmogus pasitepęs apsauginiu kremu gali saugiai išbūti saulėje ir nenudegti.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Psichoterapeutas: jei situacija tęsis dar 6 savaites, bus kardinalių socialinių pokyčių (545)

Nors pandemija palies visas gyvenimo sritis, ypatingą svarbą turi kintanti socialinė...

Niūri britų mokslininkų prognozė: mirčių nuo COVID-19 skaičius gali būti sukrečiantis JAV ekspertas: aukų šalyje gali būti iki 200 tūkst. (214)

Nepaisant įgyvendinamų griežtų priemonių, Imperatoriškojo koledžo Londone mokslininkai...

Sekmadienį Lietuvoje patvirtinti dar 23 COVID-19 atvejai: bendras skaičius – 460 (365)

Sveikatos apsaugos ministerija praneša, kad šiandien, atlikus tyrimus, Lietuvoje patvirtinti dar...

Mėnesio prognozė: po anomaliai šilto kovo balandis bus itin kontrastingas (36)

Artėjantis balandis gali būti itin permainingas, rodo Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos...

Pokyčiai darbovietėje: 5 patarimai, kaip elgtis vadovui, kad virusas atneštų mažiau nuostolių (18)

Kol kas nėra visiškai aišku, kokiu mastu COVID-19 plitimas paveiks mūsų socialinį gyvenimą ir...

Klaipėdos ligoninės vadovas: palatų sergantiems koronavirusu netrukus gali nebeužtekti (287)

Klaipėdos universitetinės ligoninės vadovas Vinsas Janušonis sako, kad jau kitą savaitę...

Trumpas: JAV nemokės už Britanijos princo Harry ir jo šeimos apsaugą (28)

JAV prezidentas Donaldas Trumpas sekmadienį pareiškė, kad jo šalis neketina apmokėti...

Dirbtinis intelektas plinta žaibiškai: ar sulauksime, kad žmones pakeis robotai? (32)

Kada pasiteisina investicijos į dirbtinį intelektą (DI) ir kada reikia imtis kitų priemonių,...

Vilniuje nusileido lėktuvai su lietuviais iš Tenerifės, Frankfurto, Paryžiaus (146)

Vilniaus oro uoste sekmadienio vakarą nusileido lėktuvai su Lietuvos piliečiais iš Tenerifės,...

14-oji karantino diena. Tobuliausias ir skaniausias desertas (25)

Visi turime savo mėgstamiausią desertą, tai šį kartą supažindinsiu su savo mėgiamiausiu, kurį...

|Maža didelių žinių kaina