aA
Visą gyvenimą, tiksliau iki antrojo nėštumo, buvau lieknutė it smilga. Visi teiraudavosi, kokia yra mano lieknumo paslaptis, o aš, kimšdama eilinį pyragaitį su kremu, atsakydavau, jog genai.
© Shutterstock

Niekada neturėjau rūpintis mityba, laikytis dietų, papildomai sportuoti, kad nukristų nereikalingi kilogramai. Naiviai tikėdamasi, kad taip lengvai patys kilogramai nukris ir po antrojo nėštumo, savęs neribodavau: jei užsimanydavau šokolado – suvalgydavau visą plytą, jei ledų – pusę dėžutės. Svorio augimui prisidėdavo ir tas faktas, kad vyras, tėvai, uošviai vis kartodavo, jog reikia valgyti už du – ir nešdavo man skaniausius patiekalus...

Per nėštumą priaugau 35 kilogramus. 15 kg daugiau nei per pirmąjį nėštumą. Deja, po gimdymo mano svoris menkai tepasikeitė. Net ir praėjus 6 mėn tebesvėriau 95 kg (ūgis 170cm). Kadangi kaip tik baigiau maitinti mažylį, pradėjau laikytis įvairiausių dietų: ryžių dietos, agurkų iškrovos dietos, grikių iškrovos dietų, vištienos, greipfrutų ir kt. Tačiau greitai numesti kilogramai dar greičiau sugrįždavo atgal.

Taip žaisdama su dietomis pasiekiau 110 kg ribą. Jaučiausi labai nelaiminga: buvau jauna dviejų vaikų mama, tačiau labai sunku buvo lakstyti paskui mažuosius, vos užlipdavau į trečią aukštą. Negana to, jaučiausi sau labai negraži augančio ir krentančio svorio iškankintas kūnas kasdien primindavo apie save: neįtilpdavau į daugelį drabužių, pilvą, šlaunis „puošė“ didžiausios strijos, „gelbėjimosi ratai“ sukosi aplink liemenį...

Labai skaudu būdavo girdėti nors ir švelniai, be noro įžeisti ar įskaudinti, tariamus vyro žodžius „mano meškute“... Nusprendžiau, jog turiu susiimti. Dar tą pačią dieną išbėgau pasitreniruoti į parką: jau po pirmųjų nubėgtų metrų gavau vadinamąją „pompą“, tačiau bėgau toliau, atrodė, kad širdis iššoks iš krūtinės. Tądien nubėgau kiek daugiau nei du kilometrus.

Kiti tikriausiai pasijuoks iš šio skaičiaus, tačiau tuo metu man tai buvo beprotiškai daug. Kitą dieną skaudėjo visus raumenis, tačiau užsibrėžto tikslo aš kryptingai siekiau. Vėl išbėgau į parką. Taip pat pakeičiau ir mitybą: sumažinau savo maisto porcijas per pusę, išbraukiau miltinius patiekalus iš raciono, atsisakiau saldumynų.

Svoris po truputį krito, tačiau pati vis dar jaučiausi prastai. Vis sunkiau darėsi laikytis užsibrėžto tikslo. Palūžau. Kelias dienas nebesportavau, prisirijau saldumynų: galvojau, pagerės, tačiau pasijaučiau dar blogiau. Viską apmąsčiusi supratau, kad negaliu taip dvejoti. Jei užsibrėžiau tikslą, turiu jį ir pasiekti. Tačiau siekdama šio tikslo, privalau jaustis gerai.

Todėl priėmiau tokį sprendimą: per savaitę sportuoti penkis kartus (darbo dienomis, ir kasdien keisti sporto rūšį – bėgimas, plaukimas, sporto klubas, važinėjimasis dviračiu ar riedučiais, ar kt.); penkias dienas per savaitę maitintis sveikai (troškinta mėsa su daržovėmis, vaisiai, grūdai ir pan.), o savaitgaliais pailsėti bei leisti sau pasimėgauti taip išsvajotais saldumynais, tačiau mažomis porcijomis.

Praėjo nemažai laiko ir dabar galiu pasidžiaugti, jog atsikračiau daugiau nei pusės nereikalingų kilogramų. Pagaliau jaučiuosi gerai ir fiziškai, ir psichologiškai. Nebedusdama užlipu ne tik kad į trečią aukštą, bet ir į devintą, nesustodama nubėgu ne vieną kilometrą, o ir atrodau daug gražiau. Be to, mano veido nebetemdo liūdesys – jį puošia plati šypsena :)

Inga

Šis rašinys yra atsiųstas konkursui „Mano dietų istorija“. Kviečiame dalyvauti ir jus!

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Ekspertai: kai kurie mokesčių pakeitimai verčia gūžčioti pečiais, bet statistikoje aplenksime estus (3)

Valstybės biudžetą priėmusi valdžia žada, kad 2019–ieji bus dosnūs visiems dirbantiesiems,...

Už butus viename lankomiausių Europos miestų – juokingos sumos: juos šluoja už grašius (108)

Dabar skelbimų portaluose gausu ne tik nekilnojamojo turto pasiūlymų Lietuvoje, bet ir užsienyje....

Ultimatumas Lietuvai: nesusipratimų virtinė ir keistos pasekmės sugriovė seną mitą (407)

Šimtmečius gyveno kaip vyras su žmona. Buvo visko – ir barnių, ir susitaikymų. Tačiau staiga...

Karolinos Liukaitytės vyras susidūrė su rimtais nemalonumais: verslininkas nuteistas dėl milijoninės aferos (185)

Antradienį Generalinė prokuratūra paviešino informaciją apie laisvės atėmimo bausmę, kuri...

Šioje išparduotuvėje apsiperka net žinomos moterys, bet stilistės verdiktas – negailestingas (64)

Pastaraisiais metais miesto pakraščiuose viena po kitos duris atveria įspūdingų gabaritų...

Metus negrąžinto vaiko skandale – dar ne pabaiga: moters liudijimai pasikeitė žaibiškai (63)

Septynis vaikus pagimdžiusiai, bet ne visus auginančiai teko atverti teismo duris. Moteris...

Penkios šalys įsimintiniausioms atostogoms: kur keliauti 2019 metais (4)

Kai tavo darbas – rašyti apie ambicingiausius pasaulio viešbučius ir svajonių keliones, visus...

Seimo narys Robertas Šarknickas – Santaros klinikose (140)

Seimo narys Robertas Šarknickas pirmadienio vakarą atsidūrė Vilniaus universitetinės...

Pasikeitus vadovui per metus ligoninė pasipildė keliolika milijonų: kokiomis priemonėmis tai pavyko? (22)

2013 metais, kai ortopedas traumatologas Algimantas Pamerneckas pradėjo eiti Respublikinės...

Penki dalykai, kurių vyrai nekenčia moterų elgesyje (7)

Apklausus daugybę vyrų paaiškėjo, kad yra keli sutampantys dalykai, kurie tiesiog varo juos iš...