aA
Kaip elgtis peršalus, kad neužkrėstų kiti šaimos nariai? Paprastai virusus darželyje ar mokykloje pasigauna vaikai, o tada jais užkrečia savo tėvus. Tačiau jei susirgote, o namuose yra kūdikis, labai svarbu apsaugoti jį nuo ligos, nes net paprastas peršalimo virusas jam gali būti labai pavojingas.
Peršalimas
Peršalimas
© Shutterstock nuotr.

Tad kaip elgtis, kad neužkrėstume aplinkinių?

Pirmiausiai išsiaiškinkime, kaip sergantis žmogus šiais virusais užkrečia savo šeimos narius:

* Kai nusikosėję į ranką paliečiate virtuvės čiaupą, durų rankeną, nuotolinio valdymo pultelį ar vaikų žaislus, ant jų lieka mikrobų. Kai šiuos daiktus palietę jūsų šeimos nariai pasitrina akis, nosį ar burną, mikrobai patenka į jų organizmus.

* Aplinkiniai gali įkvėpti mikrobų, kai nusikosėjate ar nusičiaudite neprisidengę burnos.

* Mikrobai plinta ir geriant iš to paties puodelio ar stiklinės. Kai sergate, geriausia naudoti vienkartinius indus arba turėti savo įrankius.

Vienas būdų sumažinti riziką užkrėsti savo šeimos narius - kiek įmanoma mažiau būti bendro naudojimo kambariuose. Jei tai neįmanoma, bendraudami su namiškiais prisidenkite burną kauke. Čiaudėkite ir kosėkite į popierinę nosinaitę, o tada ją iškart išmeskite į šiukšlių dėžę.

Labai svarbu kuo dažniau ir ilgiau (bent 10-15 sek) plauti rankas muilu. Dažnai plaudami rankas, nuplaunate mikrobus, kurie liko ant jūsų rankų, kai lietėte šeimos narius, užkrėstus paviršius, gyvūnus ir jų tualetus.

Kas nutiks, jei rankas plausite retai? Prisirankiosite mikrobų, o tada, palietę akis, nosį ar burną, apsikrėsite ir susirgsite.

Mikrobai į kitų žmonių organizmus gali patekti nuo paviršių, kuriuos jie liečia. Vieną akimirką visi sveiki, kitą - jau serga.

Svarbu prisiminti ir tai, kad dažnai plaunant rankas galima išvengti ne tik peršalimo, bet ir tokių rimtų ligų kaip hepatitas A, meningitas ir infekcinė diarėja.

Kada plauti rankas?

Jas reikia plauti kuo dažniau. Dažniau, nei tai darote dabar, nes mikrobai yra maži ir nematomi plika akimi, todėl negalite žinoti, kur jie slepiasi. Plaukite rankas prieš gamindami, begamindami, pagaminę maistą, prieš valgydami ir pasinaudoję tualetu.

Rankas turi plautis visi šeimos nariai, ne tik sergantysis.

Jei nenorite užkrėsti šeimos narių, kontroliuokite ligos simptomus. Kuo rečiau kosėsite ir čiaudėsite, tuo mažesnė tikimybė, kad užkrėsite aplinkinius. Vaistai nuo peršalimo, dekongestantai, kosulį slopinantys vaistai padės sušvelninti ligos simptomus.

Valykite ir dezinfekuokite savo namus, ypač virtuvę ir vonią. Štai keli patarimai:

* Nuplaukite paviršius vandeniu ir muilu arba specialia valymo priemone.

* Nuplovę dezinfekuokite (laikykitės gamintojo nurodymų).

* Po kelių minučių nušluostykite paviršius popieriniu rankšluosčiu arba skudurėliu (po to jį iškart išskalbkite).

Nepamirškite, kad aplinkinius galite užkrėsti dar tada, kai nejaučiate jokių ligos simptomų, todėl šiu patarimų stenkitės laikytis ir tuomet, kai visi sveiki. Tai nereiškia, kad visada turite vaikščioti po namus prisidengę burną kauke, bet stenkitės kuo dažniau plauti rankas ir to reikalaukite iš savo vaikų.

Nesinaudokite tais pačiais puodeliais ir įrankiais net tada, kai esate sveiki.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Pablo Escobaro našlė: buvau paralyžiuota iš baimės ir kaip moteris, ir kaip mama (29)

„Nesu tikra, ar Pablas mirdamas suvokė, kiek iš tikrųjų žalos padarė. Dabar paprašyčiau jo,...

Nufilmuota: Rusijos ir JAV pajėgos aiškinasi santykius Sirijoje

Viename iš Sirijos kelių buvo nufilmuotas incidentas, įvykęs tarp Rusijos ir JAV šarvuotų...

Kraupiai nužudytos Strazdauskaitės byla – baigta: pusbroliai savo kaltę pripažįsta tik iš dalies (136)

Kauno apygardos teismas penktadienį baigė nagrinėti didelio atgarsio sulaukusią jaunos...

Piktnaudžiaujate aikštele prie namų? Jūsų automobilis gali būti konfiskuotas (260)

Prie namų laisvos vietos automobiliui pastatyti nerandantys miestiečiai gali kaltinti...

Belgų pajėgumą įvertinęs Matkevičius įvardino pagrindinę Lietuvos rinktinės užduotį specialiai Krepšinis.lt iš Monso

Lietuvos vyrų krepšinio rinktinė penktadienio vakarą žais pirmąsias 2021 metų Europos...

Sužinojusi, kad augintinis bus išvežtas į Vokietiją, šeimininkė kyla į kovą: vilko ir šuns mišrūną nori susigrąžinti į savo namus

Precedento neturinti istorija, kai gyvūnų prieglaudoje atsidūrus šuniui paaiškėjo, jog tai nėra...

Viceministras: šiuo metu Lietuvoje yra apie 100 žmonių, su kuriais kasdien bendraujama dėl koronaviruso (57)

Lietuvos sveikatos apsaugos sistemos viceministras Algirdas Šešelgis informavo, kad šiuo metu...

„Baskonia“ vedlys gyrė Ulanovą ir pliekė išsiblaškiusius saviškius: gynėmės tik 28 minutes (4)

Vitorijos „Baskonia“ (9/16) strategas Duško Ivanovičius po pralaimėjimo 60:74 Kauno...

Tyrimas parodė, kokį būstą renkasi Kauno ir Vilniaus gyventojai: poreikių skirtumas – didžiulis

Vieta, vieta ir dar kartą vieta – taip dažnai įvardijami esminiai būsto pasirinkimo...

|Maža didelių žinių kaina