aA
Šylant orui ir vis dažniau lepinant saulės spinduliams norisi nusimesti sunkius žieminius drabužius ir pasinerti į vasaros siūlomus malonumus. Tačiau ar žinome, kokie pavojai mūsų odos tyko šiltuoju metų laiku?
© Shutterstock nuotr.

Pasak kosmetikos ir parfumerijos tinklo „Douglas“ grožio ekspertės Jūratės Kurilienės, vasarą mūsų oda patiria daugybę išbandymų.

„Šiuolaikinio miesto aplinkoje netrūksta užteršto oro ir kenksmingų dalelių, o vasarą šį toksinų kokteilį papildo ir saulė bei karštis. Saulės spinduliai itin sausina odą, kuri pritrūkusi gyvybiškai svarbios drėgmės ir maistinių medžiagų tampa ne be tokia atspari kenksmingiems aplinkos veiksniams, greičiau sensta“, – sako J. Kurilienė.

Laisvieji radikalai

Dėl spartaus gyvenimo ritmo, poilsio trūkumo ir nesubalansuotos mitybos visus metus mūsų organizme kaupiasi laisvieji radikalai – organizmo ląstelių sieneles ardančios kenksmingos dalelės. Drauge su saule mus pasiekiantys ultravioletiniai spinduliai tik dar labiau skatina laisvųjų radikalų susidarymą, todėl vasarą svarbu aprūpinti organizmą veiksmingais antioksidantais.

„Vienas geriausiai žinomų antioksidantų – vitaminas C. Šis vitaminas ne tik stiprina organizmo imuninę sistemą, bet ir saugo organizmo ląsteles nuo laisvųjų radikalų poveikio. Vitaminas C itin naudingas odai – jis labai svarbus kolageno – baltymo, užtikrinančio audinių elastingumą ir tvirtumą, gamybai. Su laisvaisiais radikalais veiksmingai kovoja ir vitaminas E, kartais dar vadinamas grožio vitaminu. Jis neutralizuoja laisvųjų radikalų poveikį šiems dar nespėjus padaryti žalos“, – paaiškina J. Kurilienė.

Šių antioksidantų gausu įvairiuose vaisiuose ir augaliniuose ekstraktuose, taip pat odą puoselėjančiuose alyvuogių, arganų, makadamijų riešutų aliejuose.

Drėgmės trūkumas

Grožio ekspertė pastebi, kad vasarą itin svarbu užtikrinti pakankamą odos drėkinimą. „Kai odai nepakanka drėgmės, sulėtėja jos regeneracija – t.y. atsinaujinimas. Dėl to dažnai girdime teiginį, kad išsausėjusi oda greičiau sensta“, – sako J. Kurilienė.

Pasak jos, šiltuoju metų laiku, kai daugiau laiko praleidžiama lauke ir kaitrioje saulėje, patariama rinktis aktyviai drėkinančias priemones. Linkusiai gretai išsausėti odai ypač naudingi jūrų dumblių ekstraktai, maistingi migdolų, mangų, arganų aliejai, padedantys drėgmei prasiskverbti į gilesnius odos sluoksnius ir skatinantys jos ląstelių regeneraciją.

Saulės spinduliai

Žinoma, karštąjį sezoną sunku apsieiti be apsaugos nuo saulės. Jau kelerius metus aktyviai diskutuojama apie priemonių su UV filtru naudojimą ne tik esant saulės atokaitoje, gamtoje, bet ir mieste. Kai kurie tyrimai rodo, kad klastingi UV spinduliai tarp aukštų miesto pastatų mūsų odą veikia ne mažiau nei atvirame paplūdimyje. Tačiau grožio ekspertė sako, kad apsauginį UV filtrą turinčias priemones reikia rinktis sumaniai – pirmiausia atsižvelgiant į tai, kiek laiko ketiname praleisti saulės atokaitoje.

„Ruošiantis pasivaikščiojimui parke ar užmiestyje reikėtų nepamiršti ir specialių apsauginių priemonių nuo saulės. Priklausomai nuo odos tipo galima rinktis vidutinę – SPF 15-20, ar stiprią – SPF 30 ir daugiau, apsaugą. Kitu atveju rizikuojame susidurti su nudegimu – paraudusia ir perštinčia oda. O štai įprastą dieną, kai saulėje praleidžiame nedaug laiko, pakanka ir sumanių odos priežiūros ar kosmetikos priemonių. UV filtras tampa neatsiejama šiuolaikinių odos priežiūros ir dekoratyvinės kosmetikos priemonių sudedamąja dalimi – juo vis dažniau papildomi dienai skirti drėkinamieji ar maskuojantys BB kremai, odos imunitetą stiprinantys serumai, taip pat kai kurių gamintojų makiažo pagrindas“, – pastebi J. Kurilienė.

Kaip išsirinkti apsaugines priemones nuo saulės?

Pasak grožio ekspertės, apsauginių priemonių taip pat būna įvairių. Dažniausiai sutinkami dviejų rūšių – mineraliniai arba cheminiai SPF filtrai. Mineraliniai SPF filtrai veikia tarsi atšvaitas, kuris atspindi odos paviršių pasiekiančius UV spindulius, taip neleisdami jiems prasiskverbti į odą. Tuo tarpu cheminiai filtrai reaguodami su UV spinduliais paverčia juos nekenksminga šiluma. Nors jų veikimo principai skiriasi, tiek vieni, tiek kiti yra skirti apsaugoti odą nuo kenksmingų UVA ir UVB spindulių.

J. Kurilienė pastebi, kad mokslininkai nuolat ieško būdų, kaip užtikrinti dar efektyvesnę odos apsaugą ir kompleksinę jos priežiūrą. Šiandien jau galima rasti produktų, kurių apsauginė funkcija suaktyvėja tada, kai priemonės sudedamosios dalys reaguoja su vandeniu ar drėgme. Taip oda dar geriau apsaugoma net itin karštomis dienomis, kai dažniau maudomės vandenyje ir gausiau prakaituojame.

Neretai šiuolaikinės apsaugos nuo saulės priemonės yra papildomos drėkinamosiomis ir maitinamosiomis savybėmis, taip siekiant geriau apsaugoti odą ne tik nuo kenksmingų saulės spindulių, bet ir išsausėjimo bei toksinų.

Tapk DELFI Gyvenimo draugu „Facebook“ ir sek naujienas ant savo sienos!

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Policija: nebuvo tokio įvykio kaip pagrobimas papildyta (414)

Penktadienio vakarą policijos pareigūnai sušaukė spaudos konferenciją naujienoms apie galimą...

Po Nausėdos pasisakymo apie „laukinius vakarus“ davė pasiūlymą: reikia didinti mokesčius (156)

Prezidento Gitano Nausėdos pasisakymas apie tai, kad Lietuvos ekonomikai pernelyg ilgai leista...

Tokio prekybininkų šou lietuvis dar nebuvo matęs: vokiečiai ten šėlsta nuo pat ankstaus ryto (3)

Šį kartą Orijus lankėsi Hamburge – viename įdomiausių ir gražiausių miestų Vokietijoje ....

Vitalija Guobė

Dieve, apsaugok nuo klasės susitikimų! (1)

Viskam yra ribos. Kai prieš Naujuosius dalyvavau klasės susitikime, visa pakylėta, šį kartą be...

Zelenskis nepaleidžia atsistatydinti norinčio Ukrainos premjero papildyta (4)

Ukrainos prezidentas Volodymyras Zelenskis penktadienį nesutiko patenkinti savo premjero...

Paskelbtas šalių, kur geriausia auginti vaikus, sąrašas: kelintoje vietoje atsidūrė Lietuva?

Norite sukurti šeimą? Remiantis nauja „USA News & World Report“ apklausa, Lietuva nėra...

Sunkiausią dieną užbaigę Žala ir Jurgelėnas: tai buvo pati šūdiniausia diena šiame Dakare (63)

Vaidotas Žala ir Saulius Jurgelėnas , „ Agrorodeo “ ekipažas, 2020-ųjų metų Dakaro ralį...

Bedarbį mažamečio tėvą sveikatos draudimo tvarka pribloškė: noriu įspėti kitus (32)

Norėčiau įspėti bedarbius tėvus, auginančius mažamečius vaikus, kurie svarstys pasinaudoti...

Apie šią pieno savybę tikrai nežinojote: dar vienas būdas, kaip jį panaudoti buityje

Ar žinojote, kad pienu galima laistyti augalus? Jis augalams tinka dėl savo pagrindinės maistinės...

Religinė sekta egzorcizmo metu nukankino nėščią moterį ir nužudė penkis jos vaikus (14)

Aukos buvo kankinamos, mušamos, deginamos ir kapojamos mačetėmis, kad „atgailautų už savo...