Šventės į namus atneša labai daug džiaugsmo, tačiau tiems, kurie turi mažiau valios - išgeria alkoholio daugiau nei derėtų - kita diena gali tapti sunkiu išbandymu.
© Shutterstock nuotr.

Skauda galvą, silpna, bloga, daužosi širdis, kamuoja troškulys? Taip, tai pagirioms būdingi požymiai. Kaip jų išvengti ir kaip padėti sau, jei jau padauginote alkoholio?

1. Nemaišykite vieno alkoholinio gėrimo su kitu - skrandžiui gali nepatikti skirtingos gėrimų medžiagos, tuomet grės apsinuodijimas.

2. Išgėrus būtina užsigerti sultimis ir užkąsti, taip organizmas lėčiau įsisavina alkoholį.

3. Ryte gerkite daug vandens. Alkoholis dehidratuoja organizmą, todėl kitą rytą taip norisi gerti. Labai padėtų vanduo ar arbata su citrina. Galite gerti ir natūralių sulčių.

4. Kamuojamiems pagirių žmonėms draudžiama eiti į pirtį! Organizmas, netekęs daug vandens, pirtyje jo netenka dar daugiau, be to - gali sustreikuoti širdis.

5. Kad nepadaugintumėte alkoholio, prieš gerdami, išgerkite stiklinę žalios ar juodos arbatos, tą patį padarykite ir prieš eidami miegoti.

6. Nepatariama gerti kavos, kofeinas skatina dehidrataciją.

7. Jei nepykina, sočiai papusryčiaukite.

8. Kodėl taip norisi raugintų kopūstų? Nes organizmui trūksta kalio, magnio, todėl valgykite juos į sveikatą.

Kada pagirios sunkiausios? Padauginus brendžio ir vyno, šampano. Blogiausiai jaučiamasi sumaišius skirtingų rūšių alkoholinius gėrimus.

Reikia nepamiršti, kad alkoholinių gėrimų jokiu būdu negalima vartoti geriant vaistus.

Daugiau skaitykite portale vitaminai.lt

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Generolo Vėtros anūkė metė baisius kaltinimus seneliui ir Lietuvai: kas slepia tiesą? (562)

Prieštaringai vertinamo Jono Noreikos-Generolo Vėtros vardas vėl kursto aistras. Apie šį buvusį...

Reikia į banką – imk laisvadienį: eilės, karštis ir pervargę darbuotojai (179)

Eilės, karštis ir ištampyti nervai. Taip galima apibūdinti situaciją Lietuvoje veikiančių...

Į Kazachstaną išlydima septynioliktoji „Misija Sibiras‘18” ekspedicija (2)

Šįryt iškeliavo jau septyniolikta „Misija Sibiras‘18“, kurią šiemet sudaro net dvi komandos...

Naujas projektas sukėlė audrą: gyventojai savivaldybę kaltina korupcija (209)

Jau netrukus Senosios Šeškinės dalyje, Siesikų gatvėje, išdygs naujas daugiabučių kvartalas...

Veiksmas Barselonoje: Pangosas – pas medikus, būrys išvykstančių, pristatomi naujokai (4)

Su Kauno „Žalgiriu“ po dviejų Lietuvoje praleistų sezonų išsiskyręs kanadietis Kevinas...

Po sunkių išbandymų atsitiesusi Mia švenčia 35-ąjį gimtadienį: atlikėja išgyvena naują etapą, kuriame netrūksta nieko (3)

Šiandien, liepos 19-ąją dieną, savo gimtadienį švenčia dainininkė Vilija Pilibaitytė-Mia ....

„Ryanair“ kitą savaitę atšaukia 600 skrydžių

Airijos pigių skrydžių bendrovė „ Ryanair “ dėl lėktuvų personalo streiko kitą savaitę...

Valymo patarimai, kurių laikosi prancūzai: verta pasinaudoti (6)

Valymo, tvarkymo įpročius mes atsinešame iš šeimos. Galbūt jūsų namuose buvo mėgstamas...

Pradeda dirbti pirmieji skubios pagalbos medikai – kas pasikeis (31)

Lietuvos ligoninėse pradėjus dirbti pirmiesiems skubios pagalbos medikams, nutikus nelaimei,...

Trumpas dėl Rusijos klimpsta vis giliau papildyta (89)

Baltieji rūmai trečiadienį pareiškė, kad Rusija toliau kelia grėsmę Jungtinių Valstijų...