„Judam kartu“ pristato: treniruotė liemeniui
(9)judamkartu.lt
FOTO:
„Judam kartu“ ir trenerė Laura Sidaraitė - Michailovė pristato treniruotę gražiam liemeniui. Dauguma moterų mano, kad užtenka daryti atsilenkimus ir turės dailų
liemenį. Tai netiesa. Kad liemuo būtų gražus, reikia stiprinti ne tik preso, bet ir nugaros raumenis bei liemens šonus. Tik sistemingai atliekant šiuos pratimus, galima turėti tokį liemenį, apie kokį
svajojama.