aA
Kai kurie gėrimai gali sulėtinti senėjimo procesus, skelbia mokslininkai. Paklausite, kodėl? Atsakymas paprastas - antioksidantai - natūralios, gamtoje esančios medžiagos. Tai ir vitaminai C, A, E, mikroelementai selenas ir cinkas, aminorūgštys, flavonidai ir t.t.
Sultys
Sultys
© Corbis/Scanpix

Kalifornijos (JAV) universiteto mokslininkai sudarė gėrimų, kurių sudėtyje antioksidantų yra gausiausiai, sąrašą"

5 vieta - obuolių sultys

Jų rekomenduojama gerti sergant ateroskleroze, kepenų, šlapimo pūslės, inkstų ligomis. Šios sultys gerina žarnyno veiklą, padeda iš organizmo pašalinti toksinus ir laisvuosius radikalus (molekulių dalys (pvz., deguonies), kurios susidaro organizme dėl išorinio kenksmingų medžiagų poveikio, pvz., nikotino, oro teršalų ar sunkiųjų metalų). Padeda atgauti jėgas po fizinio krūvio.

4 vieta - vyšnių sultys

Saugo akių ir dantų “jaunystę”, įtakoja hemoglobino kiekį kraujyje, tinka vartoti esant šlapimo pūslės infekcijai. Teigiamai veikia smegenų veiklą, atmintį.

2 vieta - mėlynių sultys

Tinka vartoti segant cukriniu diabetu, dantenų ligų profilaktikai. Teigiamai veikia žarnyno mikroflorą. Stiprina regėjimą, stabdo raukšlių susidarymą.

2 vieta - vynuogių sultys

Be antioksidantų, šiose sultyse gausu ir B grupės vitaminų. Šis naudingųjų medžiagų rinkinys teigiamai veikia odos, plaukų bei nagų būklę. Vynuogių sultys - tinkama infekcinių ligų profilaktikos priemonė. Jų rekomenduojama gerti sergant širdies ir kraujagyslių bei sąnarių ligomis.

1 vieta - granatų sultys

Be visų anksčiau minėtų antioksidantų, šiose sultyse yra kalcio, magnio, geležies ir kalio. Jos naudingos širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai, teigiamai veikia sąnarius, odą, plaukus, kraujotakos ir nervų sistemas.

Savaitraštis „Lietuvos sveikata“
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Aplankė vieną uždariausių pasaulio valstybių: pažįstamiems buvo sunku patikėti, kad ten keliauju (123)

„Welcome to Arabia! “, – karts nuo karto išgirstu iš nuoširdžiai besišypsančių...

Tikra legenda, kuri aikštėje lietuvius skriaudė, o už jos ribų – glostė laida „Krepšinio zona“ (49)

2020-ieji krepšinio pasauliui prasidėjo tiesiog tragiškai: po ilgamečio NBA komisaro Davido Sterno...

Giedrius Drukteinis

Du būdai, kaip mums atsikratyti nepakantumo svetimam turtui ir sėkmei (1)

Kai išmintingi žmonės pradeda kalbėti apie Lietuvos visuomenės problemas, greitai galima...

Birutė Navickaitė pakliuvo į absurdišką situaciją: neturėdama vairuotojo pažymėjimo ir automobilio pradėjo gauti baudas (64)

Palangiškė Birutė Navickaitė sako, kad sunku ir patikėti, į kokią absurdišką situaciją ji...

Orai: naujas ciklonas atneš eilinę kritulių bangą (1)

Šiandien prie mūsų krašto iš vakarų priartės naujas Atlanto ciklonas. Vakariniuose rajonuose...

Darželyje sriuba apsipylusi trimetė patyrė antro laipsnio nudegimą: mama netiki darželio direktorės versija (335)

Į darželį trimetę dukrą nuvedusi mama nė neįtarė, kad po kelių valandų su ja dėl patirto...

Stilistė papasakojo, į ką reikia atsižvelgti renkantis džinsus: viena detalė gali sugadinti visą įvaizdį (37)

Jei paprašytume jūsų įvardinti pagrindinį spintos drabužį, kas tai būtų? Mes nemirktelėję...

Lietuvis sukūrė už širdies griebiantį vaizdo klipą apie Bryantą (90)

Lietuvis Giedrius Šiškovas , interneto platybėse žinomas „Gidranity“ pseudonimu, sukūrė už...

Kameros įamžino neįtikėtiną vairuotojų žioplumą: situacijos primena veiksmo filmus (10)

Pašalinė veika prie vairo ir išsiblaškymas neretai vairuotojams sukelia nemažai streso, kai...