Technologijų raida pamažu keičia ir žmonių sportavimo įgūdžius. Įvairios programėlės išmaniuosiuose įrenginiuose ir sporto klubuose įdiegtos programos žmonėms leidžia užsiimti solo treniruotėmis.
© Fotolia

Technologiškai pažangiuose sporto klubuose į vieną erdvę susirenka daug savarankiškai sportuojančių žmonių. Tai reiškia, kad tenka įgusti laikytis gero tono taisyklių, kurios leidžia geranoriškai dalintis sportavimo vieta ir įranga. Pranešime spaudai sporto klubų „Lemon Gym“ sporto programų vadovė Neringa Jermalaitė pasakoja, kaip sporto klube tinkamai įsilieti į sportuojančiųjų gretas.

„Kiekvienam lankytojui pravartu susipažinti su nerašytomis sporto klubo taisyklėmis, kurios numato bendradarbiavimo su kitais klubo lankytojais principus. Klubo nariams bendradarbiauti tenka susitikus prie to paties treniruoklio ir treniruojantis pakaitomis, užleidžiant vienas kitam reikalingą vietą, pasirūpinant panaudoto treniruoklio švara. Nors darbuotojai prižiūri bendrą sporto erdvės tvarką, geranoriškas sporto klubo lankytojų nusiteikimas visiems pakelia nuotaiką“, – pasakoja N. Jermalaitė.

Realybėje pasitaiko įvairiausių sporto klubo lankytojų tipažų, kuriuos patyrę klubo nariai atpažįsta iš tolo. Nutinka ir komiškų, ir ne tokių smagių situacijų, kuriose geriausia išeitis – tolerancija ir gera nuotaika. Daugeliui atpažįstamus tipažus apibūdino ir sporto programų vadovė:

Savimi besigėrintis sporto klubo lankytojas nemažai laiko praleidžia prie veidrodžio, detaliai nagrinėdamas tobulą veidrodyje atsispindintį atvaizdą. Gera raumenų forma ir puiki apranga – papildoma motyvacija. Grožis šiam lankytojui ar lankytojai svarbiausia, tad sportinę aprangą išpuoselėja iki detalių. Pasitaiko, kad puošni apranga ne visuomet atitinka paskirtį.

Technologijos išugdė dar vieną sportuojančiųjų tipą – „socialinių tinklų sportininkus“. Atvykę į sporto klubą ar išeidami iš jo, visuomet apie tai palieka įrašą socialiniuose tinkluose. Neretai daro tiesiogines savo treniruotės transliacijas draugams. Aplinkinių palaikymas šiems sportuojantiesiems suteikia papildomą stimulą per ilgai neapleisti sporto.

Šūksniais svorių kilnojimo pratimus dažniausiai linkę palydėti sporto klubų „triukšmadariai“. Šūksniu ne tik amortizuoja kūno jėgą, bet ir sulaukia šiek tiek papildomo aplinkinių dėmesio.

Kaip ir visur, taip ir sporto klubuose, galima sutikti žmonių, kurie bičiuliaujasi pasitaikius pirmai progai. Kitiems sportuojantiesiems šie bičiuliai savo šnekomis prailgina sporto klube praleidžiama laiką ir sutrumpina treniruotę. Ypač išsiskiria tie, kurie noriai ir dažnai dalija patarimus. Jie linkę komentuoti ir taisyti kitų sporto klubo narių naudojimąsi treniruokliais. Verčiau tai patikėti profesionalams.

Sporto klube labai aktuali treniruoklių užlaikytojų problema. Vis dar pasitaiko, kad ne visi klubo nariai linkę dalytis treniruokliu ir pakaitomis atlikti pratimų serijas. Kai kurie lankytojai mėgsta susirinkti visą reikiamą įrangą – svarmenis, gumas ar mankštos kamuolius, taip priversdami kitus laukti, kol juos atlaisvins. Visi sutaupytų laiko ir patirtų daugiau gerų emocijų, jei geranoriškai susitartų, kaip pasidalinti tuo pačiu treniruokliu ar įranga.

Nepaisant nerašytų sporto klubo taisyklių, reikėtų nepamiršti ir bendrųjų, kurios padeda palaikyti tvarką klube ir visiems jausti gerai. Principai panašūs daugelyje sporto klubų – atsakingai ir pagal paskirtį naudotis sporto klubo inventoriumi, vandenį atsinešti tik nedūžtančiuose induose, avėti švarią ir sportui pritaikytą avalynę, sportuojant naudotis rankšluosčiu. Antra – gerbti kitus sportuojančius ir jų privatumą.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Savaitės orai: bus labai tvanku (10)

Pirmadienio dieną Lietuvoje bus nepastoviai debesuota. Daugelyje pietinių ir rytinių rajonų...

Keturių mažamečių mama kaimu grožisi valydama kaminą (54)

Vaikštome su Daiva Mikelioniene jos šeimos sodyboje Verstaminų kaime. Apžiūrėti visam turtui...

Prakeiksmas yra ne juokai: ar tai tikrovė, ar tik silpnų žmonių baimės? (116)

Kunigas egzorcistas Arnoldas Valkauskas DELFI teigia, kad prakeikti galima tik tuos, kurie yra...

Turime dvi problemas – emigraciją į užsienį ir emigraciją į Vilnių (363)

Pusiaukelėje tarp Vilniaus ir Rygos įsikūrusio Rokiškio Nepriklausomybės aikštėje...

Už Atlanto žalgirietis Daviesas – rezultatyvus ir naudingas draugiškame turnyre (7)

Kauno „Žalgirio“ vidurio puolėjas Brandonas Daviesas savaitgalį pradėjo kovas draugiškame...

Ligoninių pertvarka: žmonės bijo, kad susirgę nebeturės kur eiti (58)

Seimui rengiantis spręsti, ką daryti su prezidentės Dalios Grybauskaitės prašymais pataisyti...

Jau po poros metų tokių specialistų paklausa išaugs triskart (18)

Vos už poros metų – 2020-aisiais – Lietuvoje reikės nemažiau kaip 300 informacinių sistemų,...

Po Trumpo ir Putino susitikimo – nedviprasmiškas JAV signalas Rusijai: mes jus stebime (742)

Ar Rusija, JAV prezidento nuomone, yra priešininkė? Tokio klausimo kelis sykius pastaruoju metu...

Gyvybingumu stebinantis interjeras: dizaineriai laužė visus stereotipus (8)

Įsiurbti į pilką didmiesčio kasdienybės rutiną dažnai pasvajojame apie pabėgimą į pavasario...

Į šią šalį verta vykti vien dėl maisto: viskas, ką būtina paragauti Portugalijoje (52)

Portugalijoje praleidau 12 dienų , gyvenau 3 miestuose, pamačiau labai daug, paragavau dar daugiau....