aA
Ekspertai tvirtina, kad griežtos dietos visada baigiasi persivalgymais ir savigaila, po kurios netekti kilogramai grįžta su kaupu. Naujausio tyrimo duomenimis, tai – ne visai tiesa. Griežta dieta gali būti vienintelis sėkmingas būdas sulieknėti viršsvorio turintiems žmonėms.
© Shutterstock nuotr.

Sidnėjaus universitete atliktas tyrimas atskleidė, kad „mažos energinės vertės“ dietos, pavyzdžiui, maistą pakeičiant daržovių ir vaisių kokteiliais, yra rezultatyvus svorio metimo būdas. Pasak tyrėjų, jis gali būti siūlomas medikų ir dietologų.

Medikai nutukusiems žmonėms vengia skirti pusiau bado dietas baimindamiesi, kad jos ilgainiui priverčia pacientus persivalgyti. Tyrimo autorė, docentė Amanda Salis tvirtino, kad šis įsitikinimas – intuityvus. Jis nepagrįstas tyrimais ir neturi įrodymų. Medikai tiesiog baiminasi, nes mano, jog badavimas nutukusiam žmogui sukelia šoką ir stresą, kurį anksčiau jis įveikdavo maistu.

„Tyrimai patvirtino, kad žmonės, kurie buvo linkę į persivalgymą prieš dietos laikymąsi, jos metu ir nustoję laikytis griežtos dietos, persivalgydavo kur kas rečiau“, – portalui dailymail.co.uk kalbėjo mokslininkė. Ekspertė pridėjo, jog nutukę pacientai, kurie anksčiau nebuvo linkę persivalgyti, nepakeitė savo įpročių.

Persivalgymą po griežtos dietos nutraukimo praktikavo 15 proc. pacientų, tačiau netrukus šio įpročio jie atsisakė.

„Stebint pacientus kliniškai, „mažos energinės vertės“ dietos ar badavimas – labai svarbi ir efektyvi galimybė nutukimui gydyti. Tyrimo rezultatai patvirtino, kad šios dietos nebūtinai turi sukelti persivalgymą, nors paciento maitinimosi įpročiai gydymo metu privalo būti stebimi medikų“, – kalbėjo profesorė.

„Mažos energinės vertės“ dietos vadinamos tos, kurių metu žmogui galima per dieną suvartoti nuo 20 iki 50 proc. reikiamos kalorijų normos. Šį metodą rekomenduojamą pritaikyti tik viršsvorį turintiems asmenims ir griežtai prižiūrint specialistams.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Iki galutinio breksito termino liko 4 mėnesiai: ką tai reikš lietuviams (10)

Antradienio vakarą pranešta, kad Jungtinė Karalystė ir Europos Sąjunga pasiekė susitarimą...

Kaune - painios bylos finalas: sprendžiama, ar iš darželio paimtą vaiką grąžinti motinai (153)

Raudondvario seniūnijoje (Kauno r.) sprendžiamas klausimas, ar grąžinti paimtą penkerių metų...

Paliko traktorių judriausioje Vilniaus gatvėje, bet policija paaiškino – viskas pagal taisykles (49)

Ne vienas vairuotojas, pirmadienio vakarą važiavęs Vilniaus Tūkstantmečio gatve, galėjo tik...

Registrų centre beveik kas penktas darbuotojas susijęs giminystės ryšiais (38)

Registrų centro atliktas tyrimas parodė, kad beveik kas penktas įmonės darbuotojas (18 proc.),...

„Air France“ lėktuvo keleiviai kelias dienas užstrigo Sibire: situacija priminė tragikomediją

Sibire kelioms dienoms įstrigo keleivinis lėktuvas. Sekmadienį skrydžių bendrovės „ Air France...

Kai kurių sričių darbuotojų Panevėžio regione trūksta kritiškai (21)

Panevėžio darbo rinkos mokymo centre, Panevėžio prekybos, pramonės ir amatų rūmų iniciatyva,...

Toto Cutugno gyvenimas kaip filmas: žmoną mylėjo, bet gimė nesantuokinis vaikas, užklupo vėžys ir vos nežuvo aviakatastrofoje (5)

Liepą legendinis italas, padovanojęs pasauliui gausybę hitų, atšventė 75-ąjį gimtadienį....

Italijos skoniai: Beata Nicholson rekomenduoja paragauti baklažanų apkepo

Nors itališka virtuvė Lietuvoje mėgstama, ne visi itališki patiekalai tokie populiarūs, kaip pica...

Gyvai / DELFI Diena. Ką darys dotacijos netekę Palucko socdemai ir manifestą prieš valdančiuosius skelbiantys liberalai (12)

Kas išgelbės Gintauto Palucko socialdemokratus, kuriems už rinkimų pažeidimus atimta pusės...

Žinomos mamos apie vaikų skiepus: pasakė, kas padėjo apsispręsti papildytas vaikų profilaktinis skiepų kalendorius (20)

Skiepai vaikams šiandien vis dar aktuali tema. Paskleista baimė, kad neva skiepai sukelia autizmą...