„FACTS - aukšto intensyvumo funkcinė treniruotė, kurios metu naudojam tik savo kūno svorį ir jokio papildomo inventoriaus. Nors treniruotė reikalauja daug ištvermės, ji yra tinkama įvairaus fizinio pasiruošimo žmonėms. FACTS programa sukurta, taip kad kiekviena judesį ir pratimą galima atlikti keleta būdų- nuo lengvesnio iki sunkiausio. Treniruotė skirta stangrinti ir saugiai kurti atletišką kūną”,- treniruortę pristato trenerė Agnė Mickevičiūtė-Būtienė.
© Shutterstock nuotr.

Judam kartu motyvacijos trenerė šiandien ragina pasitelkti savo išradingumą, geranoriškumą ir smagiai pasijuokti apgavus kokį nors sau brangų žmogų, be ne savo kūną, kuriam reikia judėjimo ir sporto.

„Palikime melagystes ir pasiteisinimus Balandžio 1-osios dienos juokams, o sau ir savo kūnui būkime sąžiningi. Jeigu reikia pokyčių, nesislėpkite, neapgaudinėkite savęs, nestumkite jų šalin, tikėdamiesi kad „kažkaip viskas išsispręs“. Nors pavasaris įsibėgėjęs noriu prisiminti sniegą, o tiksliau, sniego gniūžtę, kurią paleidus nuo kalno, apačioje gausite didžiulį kamuolį. Taip ir su pokyčiais, kuo toliau jų „nematome“, tuo jų poreikis didėja, kol jau nebebus įmanoma „nematyti“. Būkite atidūs sau!”,- pataria motyvacijos trenerė Viktorija Baltramiejūnienė.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Savaitės orai: vasara trauktis atsisako (9)

Po gaivaus trečiadienio į Lietuvą plūstelės gerokai šiltesni orai. Ketvirtadienį termometrai...

Atskleidė, kokį žiaurų keršto planą skyrybų su Melania atveju yra sugalvojęs Donaldas Trumpas (50)

Buvusi Baltųjų rūmų administracijos darbuotoja Omarosa Manigault Newman tvirtina, kad Donaldas...

Širinskienė Seimo etikos sargų prašo atlikti tyrimą dėl Gabrieliaus Landsbergio elgesio (37)

Paaiškėjus, kad turėdamas privatų interesą Gabrielius Landsbergis nenusišalino ir dalyvavo...

Sutrikus mikrobiotai, smarkiai padidėja ligų grėsmė: paprasti žingsniai padės būti sveikais (21)

Moksliniai tyrimai atskleidžia, kad žmogaus žarnyno mikrobiotos, t. y. žarnyne esančių...

Po savanorio Sakalausko žūties Lietuvos spec. tarnybos padarė tai, kas atrodė neįsivaizduojama (271)

1991 m. rugpjūčio 21 d. Vilniuje gindamas šalies parlamentą nuo okupantų kulkos žuvo karys...

Juščenka: taika pasiekiama tik dviem keliais – pergale arba pralaimėjimu (259)

Tuoj bus penkeri metai, kai tūkstančiai žmonių Maidane, Ukrainoje, nuvertė tuometinį šalies...

Prestižiniame Vilniaus rajone pasiūlys dar daugiau butų: žada ir geresnį susisiekimą (25)

Įsibėgėjant projekto „Antakalnio panorama“, esančio Smėlio g. statyboms, „Eika“ pradeda...

„Revolut” pristatė kortelę su naujomis paslaugomis (8)

Finansinių technologijų startuolis „Revolut“ pristatė metalo kortelę su naujomis paslaugomis.

Patarimai, kaip apsaugoti vyresnio amžiaus tėvus nuo telefoninių sukčių (9)

Atskleisime labiausiai paplitusias apgaulės schemas ir patars kokius nurodymus suteikti vyresnio...