aA
„FACTS - aukšto intensyvumo funkcinė treniruotė, kurios metu naudojam tik savo kūno svorį ir jokio papildomo inventoriaus. Nors treniruotė reikalauja daug ištvermės, ji yra tinkama įvairaus fizinio pasiruošimo žmonėms. FACTS programa sukurta, taip kad kiekviena judesį ir pratimą galima atlikti keleta būdų- nuo lengvesnio iki sunkiausio. Treniruotė skirta stangrinti ir saugiai kurti atletišką kūną”,- treniruortę pristato trenerė Agnė Mickevičiūtė-Būtienė.
© Shutterstock nuotr.

Judam kartu motyvacijos trenerė šiandien ragina pasitelkti savo išradingumą, geranoriškumą ir smagiai pasijuokti apgavus kokį nors sau brangų žmogų, be ne savo kūną, kuriam reikia judėjimo ir sporto.

„Palikime melagystes ir pasiteisinimus Balandžio 1-osios dienos juokams, o sau ir savo kūnui būkime sąžiningi. Jeigu reikia pokyčių, nesislėpkite, neapgaudinėkite savęs, nestumkite jų šalin, tikėdamiesi kad „kažkaip viskas išsispręs“. Nors pavasaris įsibėgėjęs noriu prisiminti sniegą, o tiksliau, sniego gniūžtę, kurią paleidus nuo kalno, apačioje gausite didžiulį kamuolį. Taip ir su pokyčiais, kuo toliau jų „nematome“, tuo jų poreikis didėja, kol jau nebebus įmanoma „nematyti“. Būkite atidūs sau!”,- pataria motyvacijos trenerė Viktorija Baltramiejūnienė.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Kremliaus Trojos arklys Europoje: pavojingas susitarimas su rusais – tik pradžia (490)

Dar 2017-ųjų lapkritį Ispanija kaltino Rusiją dėl kišimosi į referendumą Katalonijoje....

Gali užtekti vienintelio kriterijaus, kad vaikas būtų paimamas iš šeimos (432)

Alkoholis ir vaikų priežiūra - įstatymiškai neuždrausta, tačiau sunkiai suderinama....

Ketvertuko šeimoje po kaltinimų vyrui – skaudūs išbandymai: motina ryžosi prabilti atvirai (206)

Ašaros, pakilęs kraujo spaudimas ir dingstantis pienas – pirmojo Panevėžyje ir šešto Lietuvoje...

Sinoptikai perspėja: šaltukas primins, kad artėja žiema (7)

Pirmadienį Baltijos regiono link savo poveikio sferą plės Skandinaviškas anticiklonas, Lietuva...

Carolinos Herreros patarimai vyresnio amžiaus moterims: ko niekada neturėtumėte vilkėti (67)

Niekas taip nesendina moters, kaip apsimetinėjimas, kad ji vis dar jauna, įsitikinusi Carolina...

Monika Šedžiuvienė – atvirai apie išgalvotas „sužadėtuves“, būsimas vestuves bažnyčioje ir vaikus su naujuoju draugu (164)

Nepaisant keletą metų trukančių viešų skyrybų, šiandien Monika Šedžiuvienė sako esanti...

Turistų spąstai Barselonoje – kosminės eilės ir kišenvagiai nuo šios vietos neatbaido (15)

Jei Barselona būtų draugė, tai būtų draugelka , kuriai nesigėdyčiau 4 valandą ryto...

Po triuškinančios pergalės – Jasikevičiaus juokai apie „snaiperį“ Kavaliauską (31)

„Betsafe – LKL “ čempionate Kauno „Žalgiris“ (10/1) Šiaulių „Šiaulius“ (0/11)...

Karjeros pergalė: Zverevas emocingai triumfavo finaliniame ATP turnyre (28)

Londone (Didžioji Britanija) pasibaigusiame Teniso profesionalų asociacijos (ATP) sezono turnyre...