„FACTS - aukšto intensyvumo funkcinė treniruotė, kurios metu naudojam tik savo kūno svorį ir jokio papildomo inventoriaus. Nors treniruotė reikalauja daug ištvermės, ji yra tinkama įvairaus fizinio pasiruošimo žmonėms. FACTS programa sukurta, taip kad kiekviena judesį ir pratimą galima atlikti keleta būdų- nuo lengvesnio iki sunkiausio. Treniruotė skirta stangrinti ir saugiai kurti atletišką kūną”,- treniruortę pristato trenerė Agnė Mickevičiūtė-Būtienė.
© Shutterstock nuotr.

Judam kartu motyvacijos trenerė šiandien ragina pasitelkti savo išradingumą, geranoriškumą ir smagiai pasijuokti apgavus kokį nors sau brangų žmogų, be ne savo kūną, kuriam reikia judėjimo ir sporto.

„Palikime melagystes ir pasiteisinimus Balandžio 1-osios dienos juokams, o sau ir savo kūnui būkime sąžiningi. Jeigu reikia pokyčių, nesislėpkite, neapgaudinėkite savęs, nestumkite jų šalin, tikėdamiesi kad „kažkaip viskas išsispręs“. Nors pavasaris įsibėgėjęs noriu prisiminti sniegą, o tiksliau, sniego gniūžtę, kurią paleidus nuo kalno, apačioje gausite didžiulį kamuolį. Taip ir su pokyčiais, kuo toliau jų „nematome“, tuo jų poreikis didėja, kol jau nebebus įmanoma „nematyti“. Būkite atidūs sau!”,- pataria motyvacijos trenerė Viktorija Baltramiejūnienė.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Draudžiančiųjų gyvybę laukia pokyčiai: naikina pilkąsias zonas (2)

Seimo priimtame naujos redakcijos Draudimo įstatyme yra kelios naujovės, ypač aktualios gyvybės...

Kaip gauti gerą švedišką pensiją: sukaupti tokias sumas yra sukurta visa sistema (18)

Jau 12 metų iš pensijos gyvenantis švedas Stigas Wahlstrumas nesiskundžia – pinigų pakanka ir...

Politinės korupcijos byla gali sulaukti ir Europos Tarybos ekspertų dėmesio

Dvejus metus tirta politinės korupcijos byla , galima sakyti, pakeitusi Lietuvos politinį veidą,...

Vienas paslaptingiausių ginklų istorijoje: liepsnojo net jūra karius apimdavo paniška baimė (74)

Bizantijos gyventojai šį paslaptingą ginklą vadino „jūrų ugnimi“, vėliau istorijoje...

Valančiūno pražangų serija ir destruktyvus DeRozanas padovanojo pergalę „Wizards“ (1)

NBA atkrintamosiose varžybose pačiu netinkamiausiu metu senus įpročius atsiminė Toronto...

Orai: pasilepinom ir užteks – plūstels permainos (22)

Artimiausiomis dienomis orai subjurs – į šalį atkeliaus vėsa, prapliups krituliai.

Karališkojo kūdikio gimimo belaukiant: monarchijos moterims galioja griežtos taisyklės net gimdymo metu (1)

Jau greitai Kembridžo kunigaikštienė Catherine padovanos Didžiosios Britanijos princui Williamui...

Kasparaitis „nusodino“ komandos draugą: himno žodžius mokėjau, kai dar nebuvai gimęs (18)

Darius Kasparaitis tenkinosi epizodiniu vaidmeniu ant Kauno ledo, bet būtent jis buvo svarbiausia...

Prabangus gyvenimas slėpė kraupias paslaptis: patikusias moteris grobdavo tiesiog gatvėje (125)

„Sraigtasparnių nusileidimo aikštelė, 27 miegamieji su neperšaunamaisiais langais, iš aukso...

„Apple“ darbuotojai papasakojo apie tamsiausius savo darbo užkulisius (36)

„Apple“ – viena iš bendrovių, kur laikomasi bene griežčiausio konfidencialumo kodekso....