aA
Imbieras pasižymi priešuždegiminėmis, antiparazitinėmis, priešvirusinėmis ir antibakterinėmis savybėmis. Jis yra vienas iš pačių galingiausių sveikatos produktų.
© Shutterstock nuotr.

Imbieras labai naudingas mūsų organizmui, jis gerina bendrą sveikatos būklę – jame yra vitamino C, magnio ir kitų naudingų mineralų. Be to, imbieras stiprina imunitetą, gerina virškinimą, mažina skausmą ir gydo astmą bei širdies ir kraujagyslių ligas, rašo fithacker.ru.

Vakarų Indijos, iš kur imbieras yra kilęs, gyventojai jį laikė „universaliu vaistu“. Dar Konfucijus ir Hipokratas aprašė šildantį imbiero poveikį ir jo naudą virškinamajam traktui.

Imbieras gydo ir ramina

Tyrimais įrodyta, kad imbieras ypač efektyvus gydant pykinimą, kurį sukelia įvairūs užsūpavimai ir jūros liga. Turintiems tokių problemų žmonėms gydytojai pataria kasdien suvartoti po 1 gramą sausų imbiero miltelių. Vienintelis „bet“: jo nauda gydant rytinę nėščiųjų toksikozę Europos mokslininkų dar neįrodyta. Nors kinės šį negalavimą tradiciškai gydo imbieru – taip pat ir nėščiosios.

Imbieras ramina skausmą. Didžiojoje Britanijoje imbieru malšina skrandžio dieglius. Indijoje šviežią imbiero košę tepa ant smilkinių esant migrenai. Vakarų medicina pripažįsta tokią sveikatos praktiką, patvirtina priešuždegiminį ir imuninę sistemą stiprinantį imbiero poveikį.

Imbieras naudingas sergant artritu ir mažina cholesterolio kiekį, taip atitolindamas infarktą.

Panaudotas su kai kuriais kitais vaistiniais preparatais, imbieras kartais gali sukelti nepageidaujamą organizmo reakciją ir netgi alergiją. Todėl prieš pradedant vartoti imbiero tabletes būtina pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Imbieras normalizuoja virškinimą ir medžiagų apykaitą. Jis taip pat padeda apsisaugoti nuo peršalimo ligų, sergant bronchitu – palengvina atsikosėjimą.

Tikriausiai daugelis imbiero mėgėjų žino, kad jis suteikia žvalumo, padeda atgauti jėgas. Taigi pagardindami maistą šviežiu ar džiovintu imbieru – padedame organizmui nesenti.

Naudingi patarimai kiekvienai dienai

Labai naudinga išsivirti imbiero arbatos ir gerti ją kaip šildančią, stiprinančią ir tonizuojančią priemonę (ne daugiau kaip vieną puodelį per dieną!) kai padaugėja peršalimo ligų (rudenį, pavasarį) ir bet kuriuo pilnu įtampos gyvenimo periodu.

Imbiero šaknį (apie 5 cm) ilgio nulupkite, supjaustykite smulkiais gabalėliais ir užkaiskite užpylę 1 litru vandens, kaitinkite iki užvirimo. Šiuo nuoviru užpilkite 4 arbatinius šaukštelius žaliosios arbatos ir palikite 3 min. Perkoškite, pagal skonį dėkite medaus ir citrinos sulčių.

Vienas iš populiariausių receptų – vyriškajam libido sustiprinti.

Sumaišykite po 3 lašus imbiero ir bergamotės su 2 lašais cinamono ir naudokite šį „nugalėtojo mišinį“ masažams, vonioms, oro aromatizavimui.

Kaip žinome, imbieras labai veiksmingai kovoja su infekcijomis ir valo kepenis.

Gerkite imbiero arbatą kai peršąlate ar sergate gripu. Jis taip pat pasižymi daugeliu kitų naudingų savybių.

Imbiero arbatos privalumai

1. Gerina kraujotaką

2. Aprūpina organizmą būtinu deguonimi, vitaminais ir mineralais.

3. Sumažina galvos ir raumenų skausmą.

4. Tirpdo inkstų akmenis.

5. Valo kepenis.

6. Neleidžia formuotis vėžinėms ląstelėms ir nužudo jau atsiradusias.

7. Mažina insulto riziką.

Imbiero arbatos receptas

Produktai:

¼ arb. šaukšt. malto imbiero
¼ arb. šaukšt. maltos ciberžolės
kokosų pieno
medaus
puodelis vandens

Gaminimas:

Užvirinkite vandenį. Suberkite į jį imbierą ir ciberžolę. Virkite ant nedidelės ugnies apie 10 minučių. Įpilkite kokosų pieno. Arbatą perkoškite.

Štai ir viskas! Skanaus!

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

„Putino liudininkai“: 2012-aisiais prasidėjo tikros nesąmonės (150)

Vitalijaus Manskio dokumentinis filmas „Putino liudininkai“ – viena iš svarbiausių...

Po daugelio metų aplankė Gariūnus: tokias kainas mieste sunkiai rasi (132)

Ilgus metus Gariūnuose nesilankiusi Aistė apniukusį šeštadienį nusprendė netysoti namie, o...

20 metų jauniau atrodanti moteris išklojo savo paslaptį: tereikia valgyti kelis produktus dvidešimtukas (3)

Elizabeth Peyton-Jones – 49-eri, bet ji atrodo lyg būtų 30 m. amžiaus. Natūropatė, žolininkė,...

Žaidėjus išteisinęs ir sirgaliams dėkojęs Jankauskas: tai jau kelia neviltį specialiai iš Ploješčio (60)

Ploješčio miesto tuščios stadiono tribūnos nesukliudė antrąkart rumunams įveikti Lietuvos,...

Po žinių apie sniegą – patikslinta sinoptikų prognozė: nemalonumai užklups netikėtai (19)

Sekmadienio dieną Lietuvos padangė bus debesuota. Nedideli pragiedruliais pasirodys kai kuriose...

Lori Anne Allison - vienintelė moteris, sugebėjusi nutempti Johnny Deppą prie altoriaus: kas ji ir kodėl apie ją nekalbama? (1)

Gerokai anksčiau, nei suvaidino kapitoną Sparrow ar policininką Tomą Hansoną, Johnny‘is Deppas...

Dar vienas skandalas Kaune: medikus šokiravo motinos elgesys su mažyliu – skubiai iškvietė vaikų teises (593)

Motina meta kaltinimus Kauno klinikų medikams . Anot jos, šie galimai per stipriai suspaudė vaiką.

Rumunai suvarpė Lietuvos vartus ir išmetė rinktinę į žemiausią divizioną (342)

Šeštadienį daugiau nei 15 tūkstančių vietų turinčiame Ploješčio miesto stadione vykusiose...

Vieta, apie kurią lietuviai galėjo tik pasvajoti: paslaptingas kino teatras, kur leidžiama daugiau nei įprastai (71)

Sostinėje įsikūrė nauja vieta, apie kurią anksčiau net nesvajojote, kad tokia gali būti. Po...

Lietuviai nusiteikę skeptiškai – dalis gyventojų mano, kad ekonominė padėtis šalyje blogėjo (1)

Gyventojų nuotaikos išlieka stabilios - trečdalis mano, kad ekonominė Lietuvos ir jų šeimos...