Tikriausiai lengvai rastume ir originalesnių priežasčių išmėginti bėgimą, kaip, pavyzdžiui, kaip rado belgas Stefanas Engelsas, prieš ketverius metus tapęs pirmuoju bėgiku, kasdien, be pertraukos, įveikusiu po 42 km atstumą. Per metus jis iš viso nubėgo 15 400 km distanciją.
Apie bėgimą galima rasti ir daugiau įdomių, kartais neįtikėtinų faktų. Keletas jų:
1. Prancūzų mokslininkai, išanalizavę net kelių milijonų bėgikų duomenis, nustatė, kad geriausių rezultatų daugelis pasiekia bėgdami lauke esant +6,2° C temperatūrai.
2. Nubėgus 1 km atstumą 6 min./km greičiu sudeginama vidutiniškai 61 kcal. Šį atstumą įveikus ėjimo žingsniu sudeginamas du kartus mažesnis kalorijų kiekis.
3. Moksliniai tyrimai ne kartą įrodė, kad bėgimas padeda pailginti gyvenimą. Pakanka bėgioti vos po 2 val. per savaitę, kad širdies sutrikimų rizika sumažėtų 45 proc., o gyvenimo trukmė pailgėtų 3 metais.
4. Moterims dalyvauti maratonuose ir bėgti kartu su vyrais leista tik nuo 1972 m. Pirmoji moteris, 1967 m. oficialiai įveikusi maratono distanciją Bostone, nepaisant bandymų jai sutrukdyti, buvo amerikietė Katherine Switzer.
5. Nuo 1897 m. vykstantis Bostono maratonas yra seniausias kasmet rengiamas ir daugiausia dalyvių pritraukiantis maratonas pasaulyje. Kvalifikacijos laikas šiame maratone vyrams yra 3 val. 5 min., moterims – 3 val. 35 min.
6. Dabartinis maratono laiko rekordas – 2 val. 2 min. 57 sek. – priklauso Kenijos bėgikui Dennisui Kimetto, kurį jis pasiekė 2014 m. rugsėjį vykusiame Berlyno maratone.
7. Britų mokslininkai nustatė, kad vyrams, kurie per savaitę nubėga didesnį negu 50 km atstumą, išauga tikimybė susilaukti mergaitės.
Pasak bėgimo trenerių, kiekvienas bėgikas atranda jį labiausiai motyvuojantį argumentą bėgti. Puikia motyvacija gali tapti ir masinės treniruotės ar bėgimo renginiai, kuriuose susirenka šio sporto entuziastai, ir visai nesvarbu, bėgantys 5 km ar pusmaratonio distanciją.
Vienas iš pavyzdžių – jau gegužės 24 d. vyksiantis tarptautinis bėgimo renginys „DNB | NIKE We Run Vilnius“. Lietuvoje jis organizuojamas jau 4-tą kartą. Bėgikai galės išbandyti jėgas trijose distancijose: 21,098 km, 10 km ir 5 km, o mažųjų bėgikų lauks specialus šeimos bėgimas. Šiais metais numatomas fiksuotas dalyvių skaičius – pasiekus 9 tūkst. ribą, registracija bus stabdoma. Visi užsiregistravusieji gaus dovanų specialius marškinėlius, o finiše visų lauks atminimo medaliai.
Norintys dalyvauti tarptautiniame bėgime, gali pildyti registracijos anketą oficialioje bėgimo renginio svetainėje: www.werunvilnius.lt.
Tapk DELFI Gyvenimo draugu „Facebook“ ir sek naujienas ant savo sienos!
