Yra išrasta galybė įvairiausių dietų, tačiau kodėl jos ne visada ir ne visoms atneša laukiamus rezultatus? Ogi todėl, kad jokia dieta, neatitinkanti jūsų individualių savybių, neatneš pageidaujamo rezultato. Mūsų testo pagalba pamėginkite nustatyti, kas tinka būtent jums.
1. Ar dažnai jūs anksčiau laikydavotės dietos?

a) ne kartą, tačiau nelabai sėkmingai;
b) keletą kartų mėginau, tačiau greitai jos atsisakydavau;
c) praktiškai niekada.

2. Koks jūsų kūno sudėjimo tipas?

a) pikniko tipo – tvirtas kūno sudėjimas, tam tikras polinkis į pilnumą;
b) atletiškas – platūs kaulai, išvystyti raumenys;
c) asteniškas – ploni kaulai, siaura krūtinės ląsta.

3. Kokius jausmus dėl savo figūros patiriate eidama į paplūdimį?

a) man nejauku dėl to, kad paplūdimyje negaliu nuslėpti savo figūros trūkumų;
b) iš esmės mano figūra nebloga, o gėdintis visiškai nėra ko;
c) ypatingų jausmų nepatiriu – juk aš einu ne į grožio konkursą.

4. Ar jums netenka prisivalgyti "atsargai", kad paskui nereikėtų galvoti apie valgį?

a) taip, dėl mano dalykinio užimtumo taip elgtis tenka visuomet;
b) atsitinka esant ypatingoms aplinkybėms;
c) beveik niekuomet, nes man sunku priversti save valgyti, kai neturiu apetito.

5. Ar dažnai jums tenka užkandžiauti ar išgerti "dėl kompanijos", nors ypatingo noro tam neturite?

a) mano gyvenimo būdas mane visuomet verčia taip elgtis;
b) stengiuosi panašiais dalykais nepiktnaudžiauti;
c) taip atsitinka labai retai, ir po nedaug.

6. Ar jus domina produktų, kuriais maitinatės, kaloringumas?

a) žinau, kad dešra kaloringesnė už vaisius, tačiau tuo mano žinojimas ir baigiasi;
b) maždaug įsivaizduoju;
c) “kalorijų skaičiuoklę” išmokau mintinai – visai kaip daugybos lentelę.

7. Ar mokate planuoti savo laiką keletui dienų į priekį?

a) atvirai sakant, nelabai;
b) aš verčiau darau žingsnį po žingsnio ir negalvoju apie perspektyvą;
c) taip, man tai visai neblogai pavyksta.

8. Ar stipriai pergyvenate, jei kažkas yra jums nepasiekiama?

a) taip, dėl to galiu labai nuliūsti;
b) žinoma, tai nelabai malonu, tačiau stengiuosi iš to nedaryti tragedijos;
c) jei man kažkas nepasiekiama, reikia to siekti, o ne pergyventi dėl to.

9. Koks jūsų sulieknėjomo tikslas?

a) kad atsikratyčiau nerangumo jausmo, kuris yra susijęs su per dideliu svoriu;
b) kad geriau jausčiausi;
c) kad palikčiau geresnį įspūdį aplinkiniams žmonėms.

10. Ar maistas arba taurelė jums padeda sumažinti nusivylimą ar liūdesį?

a) taip, tai paprasčiausia ir geriausia priemonė. Ji geresnė nei raminamieji vaistai;
b) kartais padeda;
c) aš verčiau kovoju su nesėkme pakeisdama savo veiklos rūšį.

11. Iš trijų gardumynų išsirinkite labiausiai viliojantį…

a) kreminis tortas;
b) sultingas bifšteksas;
c) vaisių salotos.

12. Daugelio jūsų pažįstamų figūra geresnė nei jūsų?

a) jei ir ne daugelio, tai nemažos dalies;
b) sunku pasakyti – žmonės skirtingi;
c) greičiausiai ne – aš atrodau ne prasčiau.

Už kiekvieną a atsakymą užsirašykite 1 balą, už b – 2 balus, už c – tris balus.

Testo rezultatai

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

I. Makaraitytė. Grybauskaitės ir Skvernelio priešas vėl prisikėlė (18)

„Noriu dirbti“, – pareiškė Linas Linkevičius , Užsienio reikalų ministras, kai sužinojo,...

Siūlo drastiškai mažinti mokesčius: ar Lietuvoje suveiktų Airijos scenarijus? (139)

Scenarijus, kai sumažėjus mokesčių tarifui padidėja arba bent jau nesumažėja pajamos, dalis...

Košmaras kartojasi jau kitame kelyje: persekiotojai įbaugino BMW vairavusią merginą užpultas ir 2016 m. „Mercedes“ (303)

Viešai pristatyta nenorinti būti studentė kelyje išgyveno tikrą dramą. BMW automobiliu...

G. Paluckas prabilo apie rengiamą Nacionalinį susitarimą: socialdemokratai tokio pasirašyti negalėtų (74)

Socialdemokratų partijos pirmininkas Gintautas Paluckas tikina, kad socialdemokratai tikrai neliks...

E. Lucasas. Subtilesnė Rusijos taktika atsipirko: jau pradėjo keisti politinį Vokietijos žemėlapį

Rusija turėjo visus reikiamus ginklus užpulti Vokietijos kanclerę Angelą Merkel – daugybę...

Atsistatydina „Vilniaus vandenų“ vadovas A. Ignatavičius (38)

Antradienį bendrovės „Vilniaus vandenys“ valdybos pirmininkas Darius Nedzinskas ,...

Bankininkystės duomenys vagiami gudriau: naudojamas „Google Play“

Šių metų pradžioje aptiktas pavojingas „ Android “ bankininkystės trojanas „BankBot“...

„Eurovizijos“ nugalėtojas S. Sobralis – kritinės būklės: prasidėjo kova už gyvybę (16)

„Eurovizijoje“ pergalę Portugalijai išplėšęs Salvadoras Sobralis dėl sveikatos problemų...

Vengrijos akibrokštas Ukrainai: galite pamiršti Europos integraciją (115)

Budapeštas nusprendė blokuoti visus tolesnius Europos Sąjungos sprendimus, susijusius su tolesne...

Pripažintas Prancūzijos šefas prašo panaikinti jam suteiktas tris „Michelin“ žvaigždes (3)

Sebastienas Brasas, vadovaujantis „Le Suquet“ restoranui Lagjolyje ( Prancūzija ), prašo...