aA
Yra išrasta galybė įvairiausių dietų, tačiau kodėl jos ne visada ir ne visoms atneša laukiamus rezultatus? Ogi todėl, kad jokia dieta, neatitinkanti jūsų individualių savybių, neatneš pageidaujamo rezultato. Mūsų testo pagalba pamėginkite nustatyti, kas tinka būtent jums.
Dieta
1. Ar dažnai jūs anksčiau laikydavotės dietos?

a) ne kartą, tačiau nelabai sėkmingai;
b) keletą kartų mėginau, tačiau greitai jos atsisakydavau;
c) praktiškai niekada.

2. Koks jūsų kūno sudėjimo tipas?

a) pikniko tipo – tvirtas kūno sudėjimas, tam tikras polinkis į pilnumą;
b) atletiškas – platūs kaulai, išvystyti raumenys;
c) asteniškas – ploni kaulai, siaura krūtinės ląsta.

3. Kokius jausmus dėl savo figūros patiriate eidama į paplūdimį?

a) man nejauku dėl to, kad paplūdimyje negaliu nuslėpti savo figūros trūkumų;
b) iš esmės mano figūra nebloga, o gėdintis visiškai nėra ko;
c) ypatingų jausmų nepatiriu – juk aš einu ne į grožio konkursą.

4. Ar jums netenka prisivalgyti "atsargai", kad paskui nereikėtų galvoti apie valgį?

a) taip, dėl mano dalykinio užimtumo taip elgtis tenka visuomet;
b) atsitinka esant ypatingoms aplinkybėms;
c) beveik niekuomet, nes man sunku priversti save valgyti, kai neturiu apetito.

5. Ar dažnai jums tenka užkandžiauti ar išgerti "dėl kompanijos", nors ypatingo noro tam neturite?

a) mano gyvenimo būdas mane visuomet verčia taip elgtis;
b) stengiuosi panašiais dalykais nepiktnaudžiauti;
c) taip atsitinka labai retai, ir po nedaug.

6. Ar jus domina produktų, kuriais maitinatės, kaloringumas?

a) žinau, kad dešra kaloringesnė už vaisius, tačiau tuo mano žinojimas ir baigiasi;
b) maždaug įsivaizduoju;
c) “kalorijų skaičiuoklę” išmokau mintinai – visai kaip daugybos lentelę.

7. Ar mokate planuoti savo laiką keletui dienų į priekį?

a) atvirai sakant, nelabai;
b) aš verčiau darau žingsnį po žingsnio ir negalvoju apie perspektyvą;
c) taip, man tai visai neblogai pavyksta.

8. Ar stipriai pergyvenate, jei kažkas yra jums nepasiekiama?

a) taip, dėl to galiu labai nuliūsti;
b) žinoma, tai nelabai malonu, tačiau stengiuosi iš to nedaryti tragedijos;
c) jei man kažkas nepasiekiama, reikia to siekti, o ne pergyventi dėl to.

9. Koks jūsų sulieknėjomo tikslas?

a) kad atsikratyčiau nerangumo jausmo, kuris yra susijęs su per dideliu svoriu;
b) kad geriau jausčiausi;
c) kad palikčiau geresnį įspūdį aplinkiniams žmonėms.

10. Ar maistas arba taurelė jums padeda sumažinti nusivylimą ar liūdesį?

a) taip, tai paprasčiausia ir geriausia priemonė. Ji geresnė nei raminamieji vaistai;
b) kartais padeda;
c) aš verčiau kovoju su nesėkme pakeisdama savo veiklos rūšį.

11. Iš trijų gardumynų išsirinkite labiausiai viliojantį…

a) kreminis tortas;
b) sultingas bifšteksas;
c) vaisių salotos.

12. Daugelio jūsų pažįstamų figūra geresnė nei jūsų?

a) jei ir ne daugelio, tai nemažos dalies;
b) sunku pasakyti – žmonės skirtingi;
c) greičiausiai ne – aš atrodau ne prasčiau.

Už kiekvieną a atsakymą užsirašykite 1 balą, už b – 2 balus, už c – tris balus.

Testo rezultatai

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Tikrasis Narkevičiaus užnugaris: jiems nebaisus ir Kremliaus šešėlis (275)

Diskriminacija tautiniu pagrindu. Vertinti pagal partiją – nusikaltimas. Tokią gynybinę taktiką...

VRK pirmininkės Matjošaitytės ir jos palydovės kelionės užkliuvo net kolegoms (67)

Dvidešimt penkios kelionės per pustrečių metų – toks Vyriausiosios rinkimų komisijos...

Iš „Grigeo Klaipėdos“ buvusių vadovų teisme reikalaujama atlyginti milijoninę žalą (2)

Teismas ruošiasi pradėti nagrinėti bylą, kurioje iš pernai atleistų medžio plaušo plokščių,...

Kinija dėl plintančio viruso uždaro jau antrą miestą papildyta 12.25 (17)

Pasak Kinijos, nuo naujojo viruso šalyje mirusių žmonių skaičius išaugo iki 25, o iš viso...

Žiauriu smurtu ir prievarta kaltinamas paauglys iš Jurbarko stojo prieš teismą: vaikinas nevaldė ašarų papildyta 12.00 (43)

Praėjusių metų gegužę poilsis sodyboje Tauragės rajone paauglei įrėžė žaizdas, galbūt,...

Mažvydas Jastramskis. Darbo partijos sugrįžimas ar didelis šnipštas? (3)

Fiasko pastaruosiuose Seimo rinkimuose patyrusi Darbo partija po Viktoro Uspaskicho sugrįžimo...

Eigulys miške užfiksavo itin retą reiškinį (8)

Cukraus vatą ar ledo vilną primenantį purų sniego darinį miškininkai vadina ledo plaukais. Šis...

LVŽS frakciją palikęs Poderys grįžti neplanuoja: išsiskirdavo nuomonės

Ketvirtadienį iš Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos ( LVŽS ) frakcijos Seime...

Artėja mėtinių cigarečių draudimo laikas: pateikė penkis scenarijus, kas įvyks po draudimo

Nacionalinės tabako gamintojų asociacijos suorganizuotoje konferencijoje aptartas mentolio skonio ir...

Vilniuje nustatytas dar vienas taršos atvejis (42)

Bendrovės „Vilniaus vandenys“ darbuotojai su antstoliu ketvirtadienį nustatė dar vieną...