aA
Chroniškas nuovargis, kurį lydi irzlumas, letargija ir jausmas, kad dėl nieko neverta stengtis, buvo pavadintas „šiuolaikinės civilizacijos maru“. Virš 80% žmonių, jaučiančių chronišką nuovargį, yra pasakoma, jog jie niekuo neserga, atsižvelgiant į laboratorinius testus bei rentgeno spindulių tyrimus. Žinoma, kad nuo magnio, kalio ir geležies trūkumo atsiranda tokie sindromai.
© Shutterstock nuotr.

Kraujo tyrimai gali rodyti rezultatus, kurie neatitinka sveiko žmogaus rodiklius.

Atkreipkite dėmesį į savo mitybos racioną. Gal būt maitinatės per daug vienos rūšies maistu?

Gal per daug baltų miltinių gaminių, skrudinto, kuriame gausu cukraus, krakmolo, per daug saldaus pieno produktų, per daug geriate kavos bei alkoholio? Šių produktų gausa, užkemša organizmą, kaupiasi taip vadinami šlakai- toksinai.

Tokiu būdu žarnyne blogėja maistinių medžiagų įsisavinimas - rezorbcija. Užsisuka mechanizmas: organizmas negauna reikalingų maistinių medžiagų, kadangi nėra gaunama su maistu, bet ir dėl žarnyno pablogėjusio įsisavinimo. Tada mes nuolat jaučiame alkį!

Valgome daug, kadangi organizmas badauja tikro maisto. Mes duodame tik balastą.

Yra posakis: švarus žarnynas - stiprus imunitetas. Pasirodo, pats žarnynas sintetina/gamina reikiamus vitaminus. Tačiau tik tuomet, jei jis yra švarus.

Gražinos Gum receptas nuo nuovargio ir energijos trūkumo
© Asmeninio albumo nuotr.

grazinagum.com
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Mauricas: Lietuva negaus 500 mln. eurų paramos, nes yra per „pigi“ 0_0 (27)

Ne paslaptis buvo tai, kad nuo 2020 metų Lietuvai mažės Europos Sąjungos (ES) finansinė parama....

Kručinskai paviešino tarnyboms įteiktą pareiškimą: toks mokymas mums yra amoralus (252)

Gintaras Kručinskas savo socialinio tinklo paskyroje paviešino pareiškimą, kurį vakar įteikė...

„MG Baltic“ byloje Landsbergis pasakojo apie susitikimus su Kurlianskiu nuolat atnaujinama (254)

Teisėjai konservatorių lyderiui Gabrieliui Landsbergiui taiko išskirtines sąlygas, nors šis to...

Amerikiečių ekspertai: Rusija Ukrainoje planuoja sukelti masinę isteriją Ukrainos admirolas: Putinas dabar ypač susinervinęs (421)

Kaip rodo naujai atlikta analizė, panašu, kad Rusija ir toliau kurstys nesantaiką Ukrainoje: jau...

Geriausias amžius pastoti: įvardijo, nuo kada vaisingumas ima sparčiai mažėti (14)

Kada tinkamiausias metas pastoti ? Pasirodo, ko bepaklaustum, sulauksi skirtingų atsakymų....

Besilaukiančios Gerdos Žemaitės namuose gyva eglutė pridarė nemažai rūpesčių (1)

Gandrų laukimo emocijomis gyvenantys Gerda ir Andrius Žemaičiai savo namuose po ilgos pertraukos ir...

Skvernelis gauna atsakymus iš žvalgybos institucijų: konservatoriams tos informacijos neteiks (342)

Premjeras Saulius Skvernelis teigia iš žvalgybos subjektų jau sulaukęs pirmųjų atsakymų į...

Gyvai / GARSIAI! Fenomenalieji lietuviškos scenos chuliganai „Flying Saucer Gang“ (6)

Per ypač trumpą laiką į populiarumą viršūnę šovę vakarietiškojo naujosios mokyklos hiphopo...

5 diabeto ženklai, kuriuos pajutus, verta pasitikrinti

Cukrinis diabetas – viena dažniausių lėtinių ligų, kurios pirmųjų požymių kai kurie...