aA
Ne kartą esame girdėję apie kefyro dietas bei jo pagalbą metant svorį. Gėrime esančios naudingosios medžiagos ir gerosios bakterijos puikiai pasitarnauja jūsų organizmui, o pieno rūgštis veikia kaip stiprus antiseptikas.
© Shutterstock nuotr.

Metant svorį kefyras geriausiai veikia vienas arba šiek tiek pagardintas prieskoniais bei žolelėmis. Taip pat, prieš pradedant jį gerti, patartina nupilti šiek tiek gėrimo į kitą puodelį – pasimėgavę kefyro skoniu, galite taip pat pasimėgauti ir atlikdami keletą grožio procedūrų.

Kefyro dieta – minusų daugiau nei pliusų

Kefyro dieta yra turbūt bene pagrindinis dalykas, kuris buvo girdimas apie šį produktą ir jo vartojimą. Žmonės, norintys atsikratyti viršsvorio iš patirties tikina, kad keletą dienų geriant vien kefyrą – svarstyklėse esantys skaičiai maloniai nustebins.

Tiesa ta, kad taip pat nutiktų ir pasirinkus bet kokį kitą produktą – obuolius, bananus ar grikius. Valgant vieną produktą keletą dienų, jūsų organizmas sureaguos vienodai – jūs neteksite nereikalingų kilogramų, kurie, deja, nutraukus dietą, dažniausiai grįžta su kaupu.

Kefyro dietos rezultatai dažnai būna akivaizdūs, tačiau tikėtina, kad tai neigiamai paveiks jūsų sveikatą, nes organizmas per ilgą laiką negaus įvairių, jam reikalingų, maisto medžiagų.

Kefyras metant svorį

Norintys sveikų svorio metimo rezultatų, kefyrą turėtų iškeisti į vieną patiekalą (patartina vakarienę), o ne į visos dienos valgiaraštį. Vakare galite gerti kefyrą su žiupsneliu juodųjų pipirų, krapų ar kitų mėgiamų žolelių, arba įsidėję šiek tiek cinamono.

Cinamonas, kaip žinoma, sukels staigesnį sotumo jausmą, na, o kefyras – pasirūpins, kad visą likusį vakarą jūs ne tik nebebūsit alkani, bet ir bus valomas jūsų organizmas. Mėgstantiems saldesnius gėrimus, patartina įsidėti keletą uogų, o sportuojantiems – šaukštelį pasirinktų baltymų.

Norintys išsivalyti organizmą po švenčių, ar tiesiog paspartinti svorio metimą – kartą per mėnesį visą dieną gali gerti tik kefyrą.

Kefyro kaukės veidui ir plaukams

Kefyre esančios biokultūros sustiprins jūsų plaukų šaknis, pagyvins plauko struktūrą. Yra žinoma, kad kefyras teigiamai veikia bei normalizuoja jūsų galvos odą. Išbandykite 1 kiaušinio trynio, 1 šaukšto ricinos aliejaus ir 3 šaukštų kefyro kaukę.

Gautą masę užtepkite ant plaukų ir palaikykite 10-15 minučių, tada nuplaukite ir įprastai ištrinkite galvą šampūnu. Norintys pagalbininko sausai odai, taip pat turėtų rinktis kefyrą.

3 šaukštus kefyro sumaišę su 2 šaukštais avižinių miltų, jūs gausite košelę, kurią sukamaisiais judesiais tepkite ant veido. Po 15 minučių viską nuplaukite. Tokia veido kaukė ne tik suminkštins ir sudrėkins, bet ir apsaugos jūsų veido odą nuo infekcijų.

Natūralus probiotikas

Apsirgus įvairiomis ligomis ir joms prailgus, mes dažnai į pagalbą pasitelkiame antibiotikus. Kaip žinia, jie užmuša ne tik blogąsias, bet ir gerąsias bakterijas, todėl vėliau organizmą būtina atstatyti. Tai padaryti natūraliu būdu galima pasirinkus kefyrą.

Gerkite kefyrą po antibiotikų kurso ir jis normalizuos jūsų organizmo veiklą, stabilizuos gerųjų bakterijų kiekį bei sureguliuos žarnyno mikroflorą.

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Gyvai / Eurolygos dvikova Maskvoje: CSKA – „Žalgiris“ (39)

Kauno „Žalgirio“ (3-8) krepšininkų laukia sunki užduotis. Eurolygos 12-o turo rungtynėse...

Seime brandinamam skandalingam sprendimui turi atsaką: gal tuomet naikinkime vienmandates? (17)

„Jeigu mes žmonių klaustume, kas jiems yra svarbiau, ar valdžios stabilumas ir gebėjimas dirbti,...

Rapšys nesulaikomas – apgynė Europos čempiono titulą ir iškovojo antrą aukso medalį (8)

Lietuvos plaukimo žvaigždė Danas Rapšys Glazge (Jungtinė Karalystė) vykstančiose Senojo...

Bjauriuoju ančiuku praminta Panevėžio eglė pagaliau atsitiesė: pajuokos objektas tapo tikru grožio etalonu (26)

Šiemet Panevėžys tapo ankstyviausiu kalėdinio laikotarpio pranašu Lietuvoje ir, aplenkęs visus...

Arūnas Milašius. Kodėl ūkininkai pralaimėjo dar prieš išvarydami traktorius į miestus (103)

Formaliai praeitos savaitės ūkininkų protesto akcijos atnešė sėkmę – žymėtas dyzelinas...

Neįtikėtinas rusų sukčiaus įžūlumas: pastatė netikrą pasienio postą, pravežė migrantus ir paleido atgal į Rusijos miškus pasiėmė 10 tūkst. eurų (13)

Rusijoje buvo suimtas vyras, klaidingoje vietoje įkasęs pasienį žyminčius stulpus, kad apgautų...

Seimas gavo eksperto vertinimą: prekybininkai garantuotai padidintų kainas, bankams mokestis būtų nepakeliamas (158)

Seimui jau pateiktas nepriklausomo eksperto vertinimas dėl bankų ir prekybos tinklų mokesčio....

Ištyrė ir rėžė rezultatus: kurį mėnesį gimusiems didžiausia tikimybė sulaukti šimto metų, o kurį – mažiausia? (1)

Ar turi reikšmės tai, kokį mėnesį gimėte? Akivaizdu, kad taip, ir šį kartą kalba sukasi ne...

Ekspertė rėžė: pas plastikos chirurgą turėtumėte apsilankyti dar prieš trisdešimtmetį (1)

Kalbėdama su žmonėmis pastebiu, kad dauguma nežino, kada kreiptis į estetinės medicinos...