aA
Ne kartą esame girdėję apie kefyro dietas bei jo pagalbą metant svorį. Gėrime esančios naudingosios medžiagos ir gerosios bakterijos puikiai pasitarnauja jūsų organizmui, o pieno rūgštis veikia kaip stiprus antiseptikas.
© Shutterstock nuotr.

Metant svorį kefyras geriausiai veikia vienas arba šiek tiek pagardintas prieskoniais bei žolelėmis. Taip pat, prieš pradedant jį gerti, patartina nupilti šiek tiek gėrimo į kitą puodelį – pasimėgavę kefyro skoniu, galite taip pat pasimėgauti ir atlikdami keletą grožio procedūrų.

Kefyro dieta – minusų daugiau nei pliusų

Kefyro dieta yra turbūt bene pagrindinis dalykas, kuris buvo girdimas apie šį produktą ir jo vartojimą. Žmonės, norintys atsikratyti viršsvorio iš patirties tikina, kad keletą dienų geriant vien kefyrą – svarstyklėse esantys skaičiai maloniai nustebins.

Tiesa ta, kad taip pat nutiktų ir pasirinkus bet kokį kitą produktą – obuolius, bananus ar grikius. Valgant vieną produktą keletą dienų, jūsų organizmas sureaguos vienodai – jūs neteksite nereikalingų kilogramų, kurie, deja, nutraukus dietą, dažniausiai grįžta su kaupu.

Kefyro dietos rezultatai dažnai būna akivaizdūs, tačiau tikėtina, kad tai neigiamai paveiks jūsų sveikatą, nes organizmas per ilgą laiką negaus įvairių, jam reikalingų, maisto medžiagų.

Kefyras metant svorį

Norintys sveikų svorio metimo rezultatų, kefyrą turėtų iškeisti į vieną patiekalą (patartina vakarienę), o ne į visos dienos valgiaraštį. Vakare galite gerti kefyrą su žiupsneliu juodųjų pipirų, krapų ar kitų mėgiamų žolelių, arba įsidėję šiek tiek cinamono.

Cinamonas, kaip žinoma, sukels staigesnį sotumo jausmą, na, o kefyras – pasirūpins, kad visą likusį vakarą jūs ne tik nebebūsit alkani, bet ir bus valomas jūsų organizmas. Mėgstantiems saldesnius gėrimus, patartina įsidėti keletą uogų, o sportuojantiems – šaukštelį pasirinktų baltymų.

Norintys išsivalyti organizmą po švenčių, ar tiesiog paspartinti svorio metimą – kartą per mėnesį visą dieną gali gerti tik kefyrą.

Kefyro kaukės veidui ir plaukams

Kefyre esančios biokultūros sustiprins jūsų plaukų šaknis, pagyvins plauko struktūrą. Yra žinoma, kad kefyras teigiamai veikia bei normalizuoja jūsų galvos odą. Išbandykite 1 kiaušinio trynio, 1 šaukšto ricinos aliejaus ir 3 šaukštų kefyro kaukę.

Gautą masę užtepkite ant plaukų ir palaikykite 10-15 minučių, tada nuplaukite ir įprastai ištrinkite galvą šampūnu. Norintys pagalbininko sausai odai, taip pat turėtų rinktis kefyrą.

3 šaukštus kefyro sumaišę su 2 šaukštais avižinių miltų, jūs gausite košelę, kurią sukamaisiais judesiais tepkite ant veido. Po 15 minučių viską nuplaukite. Tokia veido kaukė ne tik suminkštins ir sudrėkins, bet ir apsaugos jūsų veido odą nuo infekcijų.

Natūralus probiotikas

Apsirgus įvairiomis ligomis ir joms prailgus, mes dažnai į pagalbą pasitelkiame antibiotikus. Kaip žinia, jie užmuša ne tik blogąsias, bet ir gerąsias bakterijas, todėl vėliau organizmą būtina atstatyti. Tai padaryti natūraliu būdu galima pasirinkus kefyrą.

Gerkite kefyrą po antibiotikų kurso ir jis normalizuos jūsų organizmo veiklą, stabilizuos gerųjų bakterijų kiekį bei sureguliuos žarnyno mikroflorą.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Egzotines keliones mėgstanti mokytoja Veronika atvira: gyventi tik iš atlyginimo būtų sunku (268)

Jau daugiau nei dvi savaites Švietimo ir mokslo ministerijoje ( ŠMM ) budinti mokytoja Veronika...

„Amerikietiškas“ Putino oligarchas po JAV sprendimo kraujuoja milijardais (36)

Netrukus po to, kai Michaelas Cohenas pasišalino nuo Donaldo Trumpo patvirtinto nekilnojamojo turto...

Žaidimu nusivylęs Jasikevičius: Eurolyga negailestinga, o mes kažkodėl nesiginame specialiai Krepšinis.lt iš Miuncheno (24)

Pratęsti pergalių serijos iki trijų Lietuvos čempionams Eurolygoje nepavyko. Kauno „Žalgirio“...

Savaitgalis atneš pūgą ir pusnis sniego (12)

Penktadienį Lietuva atsidurs pietiniame anticiklono pakraštyje. Negausiai pasnyguriuos nebent...

Pagal bavarišką muziką šokęs „Žalgiris“ pralaimėjo Vokietijos čempionams (424)

Kauno „Žalgiris“ (5/7) penktadienio vakarą laikė svarbų egzaminą Vokietijoje. Žalgiriečiai...

14 brangiausiai atsiėjusių klaidų per visą žmonijos istoriją (65)

Nė vienas nesame tobulas, todėl natūralu, kad kartkartėmis darome klaidų, dėl kurių vėliau...

Anglijoje nužudyta ir išniekinta 14-metė lietuvė dar spėjo atsiprašyti tėvų už susidėjimą su netinkama kompanija (124)

Vulverhamptone, Anglijoje , išžagintos, nužudytos ir išniekintos keturiolikmetės iš Lietuvos...

Teisėsaugai – smūgis: teisėjai suabejojo, ar dėl 6 žmonių žūties nuteisė kaltą asmenį (124)

Net šešias gyvybes nusinešio gaisro sostinės Žirmūnų mikrorajono daugiabutyje byla pakrypo...

Miunchene – itin gausios „Žalgirio“ gerbėjų gretos specialiai Krepšinis.lt iš Miuncheno (76)

Penktadienio vakaro Eurolygos rungtynėse Miuncheno „Audi Dome“ arenoje tikrai ryškiai bus galima...

Po visų negandų – Elle ir Žilvinas Grigaičiai švyti drauge: prasitarė apie ateities planus (104)

Penktadienio vakarą būrys pramogų pasaulio garsenybių traukė į Vilniuje trankiai paminėtą...