aA
Ką darote užgriuvus stresui? Tikriausiai malšinate jį žalingais įpročiais - cigarete, taure vyno ar plytele šokolado? O padėti galėtų sveikatai nekenkiantis dalykas - tiesiog kvepianti vonia.
Geriausias priešnuodis stresui
© Shutterstock nuotr.

Suteiks žvalumo

Pradėkite nuo kontrastinio dušo. Po to į vonią įpilkite ne karšto, bet šilto vandens. Įpilkite tonizuojančio eterinio aliejaus (rozmarino, mėtos, pipirmėtės, bet kurio citrusinio vaisiaus).

Atpalaiduos ir pašalins stresą

Svarbu, kad vandens temperatūra jus tenkintų viso maudymosi metu. Puikų raminantį efektą teikia sandalmedžio, lavandos, vanilės ir ramunėlių aromatai. Juos į vandenį galima pilti kaip eterinius aliejus, sumaišytus su putomis arba jūros druska vonioms.

Sudrėkins ir sušvelnins odą

Įmeskite į vandenį keletą rutuliukų voniai su aromatizuotu aliejumi viduje ir įpilkite keletą lašų aliejaus - vaikiško arba specialaus vonioms. Pasinaudokite receptu - pasiruoškite pieno vonią. Pakaks į vandenį įpilti sauso pieno miltelių.

Paruošta, įšilusi oda lengvai atsikrato apmirusių ląstelių. Svarbu pasirinkti švelnią priemonę be abrazyvinių dalelių, nes priešingu atveju rizikuojate rimtai traumuoti odą. Įvairios kempinės, pirštinaitės, žaismingos kempinėlės ir masažiniai dušo šepečiai palengvins šią procedūrą ir sustiprins jos efektą.

Jeigu norite ypatingo efekto, voniai pasirinkite eterinį aliejų. Į šiltą vandenį įlašinami 3-8 lašiukai. Tokioje vonioje ramiai gulima ir mėgaujamasi kvapais, muilas ar kitos higienos priemonės nenaudojamos - kūnas nuprausiamas prieš procedūrą.

Kalbant apie aliejų poveikį grožiui, „Eurovaistinės“ konsultantė Ramunė Uosienė išskiria greifrutų eterinį aliejų, kuris šalina skysčius, skatina limfinę sistemą, tinka anticeliulitinių kremų gamybai. Kadagio uogų aliejus pasižymi intoksikaciją šalinančiu poveikiu. Mandarinų eterinis aliejus padeda palaikyti odos elastingumą, o pačiulių eterinis aliejus mažina skysčių susilaikymą, tad labai tinka celiulito gydymui.

Pašalins raumenų įtampą

Po intensyvių treniruočių ar peršalus raumenis maudžia ir skauda. Šiuos pojūčius palengvins vonia su specialiais priedais. Kai kurie dumbliai, eterinių aliejų kombinacijos ir jūros druska yra kartu ir atpalaiduojančio, ir tonizuojančio poveikio, t.y., gali atstatyti raumenis ir visą organizmą. Eterinių aliejų tarpe šią savybę turi eukalipto ir mėtų aliejai.

Tapk DELFI Gyvenimo draugu „Facebook“ ir sek naujienas ant savo sienos!

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Prekyba su Rusija: dalis Lietuvos verslininkų net ir vykstant karui skubėjo užsipildyti sandėlius

Šių metų kovą, vykstant karui Ukrainoje, importas iš Rusijos į Lietuvą padidėjo 55 proc....

Verslas PliusBloomberg News

Putino valstybinio naftos sektoriaus lyderė patiria didžiausią nuosmukį

Valstybės kontroliuojama naftos pramonės lyderė, vadovaujama artimo prezidento Vladimiro Putino...

Baltarusijoje viskas eina blogyn: Lukašenką iš sosto išvers tik perversmas Kremliuje (5)

Praėjo metai po to, kai gegužės 23-iąją Baltarusijos režimas priverstinai Minske nutupdė...

Delfi PliusAndrea Dudik

Degtinė, ikrai ir vertėjomis prisistatančios moterys: Rusijai vakarėlis baigėsi (1)

Degtinė, ikrai ir vertėjomis prisistatančios moterys. Taip vyko liūdnai pagarsėję rusų remiami...

Britų žvalgyba nurodė, ko dabar siekia Putinas: ukrainiečiams nelieka kitos išeities (7)

Žiaurus, totalinis karas, kokio Europoje nebuvo beveik aštuonis dešimtmečius. Taip Ukrainos...

Vasariška šiluma neužsibuvo: vėl vyraus vėsūs ir vėjuoti orai

Trečiadienio dieną per Lietuvą slinks šaltasis atmosferos frontas. Pradedant vakariniais rajonais,...

Karas Ukrainoje. Daugiabučio griuvėsiuose Mariupolyje aptikta 200 smarkiai apirusių kūnų Ukraina apie reikšmingus pokyčius: mūsų priešai dėl to labai liūdi

Ukrainos prezidentas Volodymyras Zelenskis naktį į antradienį pareiškė, kad Rusija vykdo...

Artūras Zuokas pirmą kartą viešai pasirodė su nauja širdies drauge (3)

Neseniai skyrybų dramą išgyvenęs buvęs Vilniaus miesto meras Artūras Zuokas Lietuvos meno...

Buvęs žalgirietis Lietuvoje išgyveno košmarą: dingę pinigai, rasizmas ir „dėl visko kalti konservatoriai“ (1)

Kauno „Žalgiris“ – istorinėse žemumose. Lietuvos krepšinio lygos pusfinalio serijoje prieš...

Delfi PliusAgnė Keizikienė

Šis sekso būdas vieniems yra tabu, kitiems – slapta svajonė: kodėl kai kuriems taip maga įeiti pro „galines duris“?

Jokia paslaptis, kad analinis seksas nėra šiuolaikinis „išradimas“. Tam tikri išlikę...