aA
Garsūs, gražūs ir labai sėkmingi. Kas jiems padeda siekti sėkmės? Iš kur jie semiasi energijos? Pradžiai pažiūrėkime, ką garsenybės valgo pusryčiams.
© Shutterstock nuotr.

Justin Timberlake

Dainininkas pusryčiauja du kartus: pirmiesiems pusryčiams jis renkasi kiaušinienę bei vaflius su linų sėmenimis ir migdolų sviestu. Po rytinės treniruotės jis suvalgo dar vieną kiaušinį ir baltymų kokteilį. „Kadangi daug sportuoju, rūpinuosi mityba“, - patikino jis.

Galime nusižiūrėti: ką pusryčiams valgo įžymybės
© Shutterstock nuotr.

Gwyneth Paltrow

Kaip rašo shape.com, antrojoje aktorės išleistoje knygoje „It‘s All Good“ daug dėmesio skiriama mažai angliavandenių turintiems produktams, maistui be glitimo ir patiekalams, kurių sudėtyje nėra pieno produktų. Tokios mitybos ji ėmėsi po kviestinėje vakarienėje ją ištikusio panikos priepuolio. Ji kreipėsi į specialistą Franką Lipmaną, kad šis patartų pusryčių variantus, kurie atitiktų naująjį aktorės mitybos planą. Nors būtų sunku tiksliai pasakyti, ar būtent tokį maistą ji kiekvieną rytą valgo, vis tik F. Lipmanas jai patarė rinktis daržovių omletus su rūkyta lašiša, sardinėmis, avokadu ir duona be glitimo.

Sotus omletas su pomidorais ir cukinijomis
Sotus omletas su pomidorais ir cukinijomis
© Fotolia nuotr.

Khloe Kardashian

Realybės šou žvaigždė leidiniui „People“ teigė rytais valganti košę su 2 proc. riebumo pienu ir puodeliu kavos.

Avižų košė
Avižų košė
© Shutterstock nuotr.

Carley Rae Jepsen

Ši dainininkė – tikra įpročių vergė: pusryčiams ji visada valgo tą patį – vanilinį jogurtą su javainiais ir vaisiais. Tiesa, jei tik pavyksta, dar suvalgo ir kelis virtus kiaušinius.

Galime nusižiūrėti: ką pusryčiams valgo įžymybės
© Shutterstock nuotr.

Kelly Osbourne

Pastebimai sulieknėjusi garsiojo tėvelio dukra prisipažino, kad jos kovos su nepageidaujamais kilogramais sėkmės paslaptis – ryto maistas. Leidiniui „Shape“ ji pasakojo, kad įprastiniai jos pusryčiai – du kiaušinių baltymai su neriebiu sūriu ir dubenėliu sausų pusryčių, skiestų liesu pienu.

Galime nusižiūrėti: ką pusryčiams valgo įžymybės
© Shutterstock nuotr.

Shaquille’as O'Neal‘as

Telieka įsivaizduoti, kiek kalorijų sudegina buvusi NBA žvaigždė. „Bon Appetit“ jis sakė, kad šiomis dienomis jo pusryčiai – tai kiaušinių baltymų omletas ir šviežiai spaustos apelsinų sultys. Galbūt kam nors tai gali pasirodyti keista, tačiau jis patikino niekada gyvenime negėręs kavos.

Galime nusižiūrėti: ką pusryčiams valgo įžymybės
© Shutterstock nuotr.

Brooke Burke-Charvet

Televizijos laidų vedėja ir tinklaraštininkė 2012 m. rašė apie pusryčius ir dalinosi įsitikinimu, kad jokiais būdais negalima praleisti maisto ryte. Ji pasidalino gardžiai atrodančiu tiršto kokteilio receptu, kuris, kaip ji teigė, suteikia sotumo jausmą, kurio pakanka visai dienai. Tokiam kokteiliui paruošti prireiks kokosų vandens, uogų ir baltymų miltelių. Receptas skelbiamas internetinėje svetainėje ModernMom.com.

Sotus pasukų kokteilis
Sotus pasukų kokteilis
© Fotolia nuotr.

Julianne Hough

Įžymybė rytais negali atsispirti žaliosioms sultims, mėgsta greipfrutus ir kiaušinių baltymų kiaušinienę su šparagais.

Žaliasis kokteilis
Žaliasis kokteilis
© Fotolia nuotr.

Chrissy Tiegen

Modelis pasakojo kartu su sužadėtiniu Johnu Legendu pusryčiams suvalgantys po du kiaušinius su kalakutiena ir avokadais, o štai kavos jie rytais negeria.

Galime nusižiūrėti: ką pusryčiams valgo įžymybės
© Shutterstock nuotr.

Maria Menounos

Televizijos laidų vedėja ir autorė žurnalui „People“ teigė rytais valganti graikiško jogurto su šilauogėmis.

Galime nusižiūrėti: ką pusryčiams valgo įžymybės
© Shutterstock nuotr.

Brooklyn Decker

Modelis leidiniui „US Weekly“ papasakojo apie savo mitybos ir fizinio aktyvumo derinį. „Pusryčiams paprastai valgau graikiško jogurto su daug uogų ir kiaušinių baltymų omletą“ – sakė ji.

Galime nusižiūrėti: ką pusryčiams valgo įžymybės
© Shutterstock nuotr.

Ashley Tisdale

Kiaušinių baltymų omletas, šviežiai spaustos sultys ir viso grūdo duonos skrebutis – štai tobulieji aktorės ir dainininkės pusryčiai.

Purus omletas su špinatais
Purus omletas su špinatais
© Fotolia nuotr.

Shenae Grimes

Televizijos aktorė papasakojo, kad tobulas jos pusryčių derinys – kava, sultys ir omletas arba kiaušinienė su kumpiu.

Galime nusižiūrėti: ką pusryčiams valgo įžymybės
© Shutterstock nuotr.

Stacy Keibler

Aktorė ir modelis leidiniui „People“ pasakojo dažniausiai pusryčiaujanti tirštu kokteiliu iš organiškų vaisių ir daržovių.

Sotus ir sveikas žaliasis kokteilis
Sotus ir sveikas žaliasis kokteilis
© Fotolia nuotr.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 žmonių įvertino)
0
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Kauno darželyje – košmariška įtampa: nevaldoma auklėtoja puola ne tik vaikus, bet ir kolegas (20)

Purtomi ir sužaloti vaikai, psichologinis smurtas ne tik prieš vaikus, bet ir prieš kolegas,...

Skvernelis Grybauskaitei nuolaidžiauti nelinkęs: dalyvavo rinkimų kampanijoje tada, kai tai draudžiama (473)

Ministras pirmininkas Saulius Skvernelis pirmadienį pareiškė, kad jį dėl užsienio politikos...

Ekspertas: Krymas Putiną įstūmė į spąstus (1)

Po penkerių metų Rusijos prezidentas Vladimiras Putinas moka už Krymą. Jo pernelyg didelis...

Į Lietuvą emigrantės grįžta apsikarsčiusios prabangiais drabužiais, bet vieną dalyką nutyli (79)

Pastaraisiais metais šoktelėjusias pramogų ir paslaugų kainas pajautė ir mados mylėtojai....

Porinkiminėje konferencijoje taip ir nepasirodęs Zuokas: antras turas buvo toks žiaurus, kad man buvo netikėta (45)

Artūras Zuokas antrajame merų rinkimų ture antrą kartą pralaimėjo Remigijui Šimašiui...

Nyderlandų policija išplatino įtariamojo nuotrauką: nesiartinkite prie jo grėsmės lygis padidintas iki maksimalaus (169)

Pirmadienį apie 10.45 val. vietos laiku Nyderlandų mieste Utrechte tramvajuje šaulys paleido...

Berniuko tėvai susirūpino gydytojų kompetencija: pirmoje ligoninėje – angina, trečioje – trūkęs apendicitas (74)

Nors 2 metų berniukas pirmą kartą į Jonavos ligoninę dėl pykinimo buvo nugabentas prieš 10...

Kompensacijos už vėlavusį skrydį paprašė per tarpininką: gailisi, nes galėjo gauti daugiau (28)

Keliaujantiesiems svarbu žinoti, kad pavėlavus skrydžiui, jie gali tikėtis nemenkos kompensacijos....

Gyvūnų mylėtojų pyktį užsitraukęs Marijonas Mikutavičius: jie mane gali drąsiai nužudyti (204)

Pastarąjį sekmadienį TV3 šou „ Lietuvos talentai “ išgirsti žinomo atlikėjo ir šou...

Nuskausminamieji gimdymo metu: pasakė, kaip epidūrinė nejautra gali paveikti kūdikį, o kaip – mamą (87)

Skausmas yra, matyt, antras dalykas po kūdikio sveikatos, dėl kurio dažna gimdyvė nerimauja. Kaip...