aA
Po fizinio aktyvumo užeinantis noras pavalgyti daugiau nei įprastai yra mažai susijęs su alkio ar apetito hormonais. Neseniai atlikus tyrimą nustatyta, kad valandą dviračio pedalus mynę žmonės pietums valgė daugiau už žmonės, kurie rytą praleido be aktyvios fizinės veiklos, nors abiejų grupių asmenų organizmuose alkio ir trumpalaikį apetitą slopinančių hormonų kiekiai buvo labai panašūs. Taigi, panašu, jog noras apsiryti yra kiek sudėtingesnis psichologijos ir organizmo chemijos mišinys.
Apetitas
© Corbis/Scanpix
Surėjaus universiteto (D.Britanija) doktorantė Cátia Martins, tikėdamasi geriau suprasti, dėl ko žmonės po valandos sporto salėje taip išalksta, su kolegomis pakvietė tyrime dalyvauti 12 suaugusių normalaus svorio ir normalių valgymo įpročių savanorių, kurių pusė buvo vyrai ir pusė – moterys. Mokslininkai savanorius padalino į dvi grupes.

Pusryčiams visi tyrimo dalyviai gavo po puodelį karšto šokolado, bet po valandos vienai savanorių grupei teko užduotis 60 minučių vidutiniu tempu minti sporto salės dviračio pedalus, o kitos grupės savanoriai sėdėjo ir skaitė arba rašė. Po to visiems tiriamiesiems buvo pasiūlyti identiški neriboti rinkiniai sumuštinių, vaisių, pyragaičių, sausainių ir jogurto. C.Martins su kolegomis įvairiais laiko momentais ėmė savanorių kraujo mėginius ir prašė jų užpildyti klausimyną apie jaučiamą alkį.

Mynusieji pedalus fizinio aktyvumo metu teigė esą mažiau alkani už kolegas, nuobodžiaujančius ant sofų. Tai patvirtino ir trumpam apetitą slopinančių hormonų PYY, GLP-1 ir PP kiekio padidėjimas sportuojančiųjų kraujyje. Atėjus pietų metui abiejų grupių atstovų alkis pagal klausimyno užpildymo rezultatus buvo vertinamas panašiai, o minėtų trijų hormonų kiekiai taip pat skyrėsi nežymiai.

Ir visgi sportavusieji valgė gerokai daugiau už tinginiavusius – jie pietums suvartojo beveik 20 proc. kalorijų daugiau. „Iškart po fizinės veiklos žmonėms nėra jokių fiziologinių priežasčių valgyti daugiau“, - sakė C.Martins. jos tyrimo rezultatus publikavo leidinys „Journal of Endocrinology“.

Ji mano, kad šiuo atveju svarbų vaidmenį suvaidino psichologiniai veiksniai arba lėčiau veikiantys hormonai – pavyzdžiui leptinas. Visgi trumpalaikis fizinis aktyvumas buvo naudingas, nes apskaičiuota, kad, nepaisant apsirijimo pietų metu, išnaudotų kalorijų kiekis buvo didesnis už suvartotame maiste buvusias kalorijas.

Fizinį aktyvumą tiriantis mokslininkas Neilas Kingas iš Kvynslendo technologijų universiteto (Australija) sakė, kad tyrimas yra naujoviškas, bet mano, kad kraujo mėginių ėmimas prieš pietus galėjo kažkiek paveikti tiriamųjų apetitą.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Gaisro metu Alytuje kritęs zuikis atiduotas tyrimams: pirmos žinios iš veterinarų baugina meras: jei tai bus patvirtina, liūdna ne tas žodis (247)

Spalio 18 dieną, t.y. trečiąją milžiniško padangų perdirbimo gamyklos gaisro dieną, Alytaus...

Navickienė: šis balsavimas parodė, kad vienam agrooligarchui ir jo kombainui pasibaigė dyzelis (245)

Seime renkami parašai siekiant inicijuoti pirmalaikius Seimo rinkimus pavasarį. Prie iniciatorių...

JK parlamentarai atmetė Johnsono siūlytą „Brexit“ vykdymo planą (53)

Borisas Johnsonas antradienį pagaliau turėjo progą parlamentui pateikti savo „Brexit“...

Maslobojevas pirmoje pasaulio kikbokso čempionato kovoje pasiuntė varžovą į nokautą (51)

Įspūdinga pergale WAKO pasaulio kikbokso čempionatą Sarajeve, Bosnijoje ir Hercegovinoje, pradėjo...

Šiluma pradeda „galvoti“ apie pasitraukimą iš Lietuvos (3)

Šiąnakt per Lietuvą nusidrieks debesų juosta, bet žymesnio lietaus nesulauksime. Rimstant...

Turintiems didelį darbo stažą – gera žinia iš Seimo (38)

Seimas spręs, ar ne mažesnį kaip 40 metų darbo stažą turintys šalies gyventojau galėtų...

BMW skrydis Vilniuje: rėžėsi į stulpą, jį nulaužė ir apsivertė papildyta (38)

Vėlų antradienio vakarą Vilniuje įvyko avarija. Pirminiais duomenimis, susidūrė du...

Daug ir naudingai žaidęs Kalnietis su „Lokomotiv“ pralaimėjo Belgrade

Belgrado „Partizan“ (4-0) ir toliau žygiuoja Europos taurės varžybose be pralaimėjimų....

Mokslų daktarė įvardijo maisto produktus, kurie stiprina imuninę sistemą, saugo nuo vėžio ir didina vyrų vaisingumą (77)

Pastaruoju metu selenas sulaukia vis daugiau dėmesio. Ir nieko keisto, nes jis yra vienas iš...

Johnsonas skelbia pertrauką „Brexit“ sutarties tvirtinimui (3)

Didžiosios Britanijos premjeras Borisas Johnsonas antradienį paskelbė stabdantis pastangas...