aA
Žmogus nori dirbti. Dėl daugelio priežasčių. Darbas mums neša pinigus, sėkmę ir pasitenkinimą gyvenimu. Tačiau ilgos darbo valandos gali turėti ir neigiamų pasekmių. Prancūzijos mokslininkai nustatė, kad tie, kurie kasdien daug laiko praleidžia dirbdami, susiduria su išaugusia insulto rizika.
© Shutterstock

Mokslininkai peržiūrėjo daugybės tyrimų duomenis. Iš viso į naują tyrimą įtraukti 143592 žmonių duomenys. Mokslininkai atkreipė dėmesį į kitus rizikos faktorius, tokius kaip lytis, amžius, blogi įpročiai, ir juos izoliavo. Paaiškėjo faktas, apie kurį mokslininkai jau kurį laiką diskutavo – ilgos darbo valandos didina insulto riziką. Tačiau apie viską skaičiais:

  • 1224 tyrimo dalyviai patyrė insultą;
  • 42542 (29 %) pripažino turintys ilgas darbo dienas;
  • 14481 (10 %) teigė, kad kasdien daug dirba jau daugiau nei 10 metų;
  • Insulto rizika daug dirbantiems yra 29 % didesnė nei likusios populiacijos dalies;
  • Insulto rizika daug dirbantiems daugiau nei 10 metų yra 49 % didesnė nei likusios populiacijos dalies.


„Ilgos darbo valandos“ yra subjektyvi sąvoka, tačiau mokslininkai ją apibrėžė kaip bent 50 dienų per metus, kuomet dirbama daugiau nei 10 valandų per parą.

Kodėl ilgos darbo valandos didina insulto riziką? Mokslininkai tiksliai negali pasakyti, tačiau tai yra susiję su stresu ir laiko trūkumu. Kuomet žmogus sportuos, jei dirba po 10 valandų per dieną? Jei dirba fizinį darbą, kuomet jis spės pailsėti ir išgyti? Jei darbas protinis, kiek laiko reikia, kad žmogus atsistatytų po streso kupinos dienos? Ilgos darbo valandos tiesiog neleidžia pasirūpinti savimi ir išvargina taip, kad per poilsio valandas žmogus nespėja atsistatyti.

Ankstesni tyrimai parodė, kad ilgos darbo valandos mažiau kenkia įmonių vadovams, vadybininkams, verslų savininkams ir ūkininkams. Mokslininkai teigia, kad taip greičiausiai yra dėl lanksčių darbo valandų bei geresnių sąlygų. Nepriklausomumas taip pat gali padėti sumažinti ilgų darbo valandų daromą žalą. Ūkininkams tikriausiai padeda ir tai, kad jie daug laiko praleidžia lauke.

Mokslininkai pataria stengtis organizuoti savo darbą taip, kad dienoje dar liktų laiko poilsiui. Taip pat vertėtų vengti streso, žalingų įpročių, daugiau judėti ir reguliariai tikrintis sveikatą.

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(5 žmonės įvertino)
4.8000

Top naujienos

Ginekologė – apie Sinickio pasirinkimą pasidaryti vazektomiją: žmonai jis padarė paslaugą (417)

Daugiau vaikų su žmona nebeplanuojantis Tomas Sinickis garsiai pareiškė, kad jam yra atlikta...

Meksikos gatvėse – tikras karas: pareigūnai puolė „El Chapo“ sūnų, gatves nusėjo aibė lavonų po mūšio Guzmanas paleistas (47)

Šiaurinėje Meksikos dalyje įvyko intensyvūs susirėmimai, kai saugumo pajėgos sučiupo vieną...

Teniso deive vadintos Suzanne Lenglen gyvenimas apgaubtas paslaptimi. Kaip ir mirtis (1)

Prieš 100 metų Suzanne Lenglen debiutavo Vimbldono turnyre ir iškart užkariavo ne tik teniso...

LNK: Kauno klinikose ligonei vietoje vaistų sulašino dezinfekcinio skysčio (325)

Absurdas Kaune – vietoje vaistų paauglei į veną sulašino dezinfekcinio skysčio, praneša LNK...

Šio vaikino situacija ypač sudėtinga: ligos atvejis Lietuvoje – toks vienintelis, o prieinamo gydymo nėra (62)

Iš Pajūrio kilęs 18-metis Jonas (vardas pakeistas dėl asmeninio šeimos noro - DELFI) vengia...

Vijūnėlės dvaras jau nugriautas, bet bauda jo savininkui tebeskaičiuojama (93)

Paskutinę šios savaitės darbo dieną Druskininkuose, Vijunėlės tvenkinio pakrantėje, kur...

Įdomiausi vandens parkai kaimyninėse šalyse (3)

Smagiausias akimirkas vasarą patiriame prie vandens telkinių, o žiemą šiuos patyrimus galima...

Matijošaičio patarėja tapusi Meilutytė: negalvojau labai ilgai

„Labai simpatiška, daug pasiekusi, žinoma plaukikė“, – atsakydamas į klausimą, kodėl į...

Bus kuo pasidžiaugti: laukia išskirtinis savaitgalis ir kitos geros naujienos (3)

Sinoptikai skelbia, kad šis rudens savaitgalis numatomas itin gražus – kai kur temperatūra kils...

Proveržis vėžio gydyme: nauja technologija net ir paslėptas vėžio ląsteles išduoda imuninei sistemai (5)

Imunoterapijos ateityje gali tapti efektyviausiu vėžio gydymo būdu. Paprastai tariant,...