aA
Vienas JAV leidžiamas žurnalas atliko apklausą sekso tema, kurios metu paaiškėjo, kad dalis besirūpinančių savo figūra apklaustųjų moterų didesne nuodėme už neištikimybę savo partneriui laiko pirmalaikį dietos nutraukimą. Ir visa tai dėl to, kad svoris atsidūrė dėmesio centre, naujoji moralė didžiausią dėmesį skiria žmogaus suvalgomam maistui, o ne tarpusavio santykių kokybei.
Dieta
Tyrimai atskleidė dvi vyraujančias tendencijas: dauguma moterų renkasi dietas ne tam, kad pagerintų savo sveikatą, bet tam, kad sulieknėtų. Kartais dietos būna neblogos: atsisakoma riebios mėsos, valgoma daug salotų ir ląstelienos turinčių produktų.

Tačiau dažnai, kai norima tik sulieknėti bet kokia kaina, griebiamasi tikrai neprotingų dietų, kurios vėliau atsiliepia sveikatai. Maisto produktus moterys ima vertinti kaip “blogus” ar “gerus”, t.y. maistas pradedamas skirstyti į moralines kategorijas. “Gerais” laikomi mažai kalorijų turintys, o “blogais” – kaloringi maisto produktai. Dėl to kai kurių produktų imama vengti, ima kamuoti maisto fobijos, o galutinis viso to rezultatas – visiškas raciono išsibalansavimas.

Pavyzdžiui, dauguma moterų ima riboti duonos vartojimą. Nepaisant to, kad daugumos žmonių įsitikinimu duona jau nebėra produktas, skatinantis nutukimą, besilaikančios dietos moterys tuo vis dar tebetiki. Dauguma jų tvirtina, kad per dieną negalima suvalgyti daugiau 4 riekelių duonos per dieną, kaip tuo tarpu rekomenduojama dienos norma – 6 riekelės.

Produktai, iškrentantys ir raciono kaip “blogi”, įgyja “uždrausto vaisiaus” aurą. Tačiau jeigu jūs pabandysite sau juos uždrausti, gali atsitikti taip, kad galų gale imsite juos be saiko valgyti. “Draudžiamas vaisius saldus” – visiems gerai žinomas posakis. Toks dietos laikymasis neišvengiamai gresia prarastų kilogramų sugrįžimu.

Laikantis dietų labai neprotinga atsisakyti pieno – paties didžiausio kalcio šaltinio, manant, kad tai labai kaloringas produktas. Dauguma moterų negeria netgi lieso pieno, tačiau valgo sūrius, kuriuose yra keliasdešimt kartų daugiau riebalų ir kalorijų.

Jeigu besilaikanti dietos moteris nevalgo mėsos ir negeria pieno, organizme gali pradėti trūkti riboflavino, B grupės vitamino, suteikiančio energijos. Rezultatai būna dar blogesni, jei laikantis tokios dietos dar ir aktyviai sportuojama.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Praėjo 3 metai, kol Kornelija išdrįso pasakyti, kas su ja vyksta: simptomai tokie baisūs, kad gyvenimui vietos nebelieka (9)

Dvigubas gyvenimas: vienas – išoriniame pasaulyje, kitas – kai lieki vienas su savimi. Daugybė...

Staigmena Vilniaus vairuotojams: greičio matuokliai Vakariniame aplinkkelyje ėmė veikti kitaip (82)

Prie Vilniaus Vakarinio aplinkkelio eismo tvarkos įpratę vairuotojai sulaukė staigmenos. Trys...

Slaptos policijos operacijos užkulisiai – kaip buvo sulaikytas ginkluotas narkotikų prekeivis (72)

Ką jaučia pareigūnai, kurie privalo sulaikyti ginkluotą ir nelabai ką prarasti turintį...

Po įspūdingo mūšio Adomaitis priekaištavo LKL: suprantu, tai verslas, bet kur tada prioritetai (35)

Vilniaus „Rytas“ (4/5) antradienį vakare ne tik įveikė Bursos „Tofaš“ komandą (4/5),...

Lietuvą pasiekė šaltesni orai – saulė švies, bet nešildys (3)

Ankstų trečiadienio rytą bus ne tik slidu, bet ir šaltoka, daugelyje rajonų temperatūra sieks...

Už borto – Amsterdamo auksiniai berniukai ir Milano vilkai (1)

Praėjusiame sezone UEFA Čempionų lygos pusfinalį pasiekęs ir Europą atakuojančiu futbolu...

Giedrius Drukteinis

29 Volstryto maklerio taisyklės (1)

„Tas, kas žino, nesako. Tas, kas sako, nežino“, – mėgo kartoti ilgametis legendinio Volstryto...

Dėl vieno įspūdingiausių gamtos objektų skambina pavojaus varpais: vaizdas graudus (13)

Viktorijos krioklys , kur Pietų Afrikos Zambezės upė 100 metrų krinta žemyn į plyšį...

5 kavinių ir restoranų gudrybės, kurios kenkia mūsų organizmui (9)

Absoliutus sąžiningumas verslo pasaulyje – reiškinys retesnis, nei norėtųsi. Dauguma...