aA
Vienas JAV leidžiamas žurnalas atliko apklausą sekso tema, kurios metu paaiškėjo, kad dalis besirūpinančių savo figūra apklaustųjų moterų didesne nuodėme už neištikimybę savo partneriui laiko pirmalaikį dietos nutraukimą. Ir visa tai dėl to, kad svoris atsidūrė dėmesio centre, naujoji moralė didžiausią dėmesį skiria žmogaus suvalgomam maistui, o ne tarpusavio santykių kokybei.
Dieta
Tyrimai atskleidė dvi vyraujančias tendencijas: dauguma moterų renkasi dietas ne tam, kad pagerintų savo sveikatą, bet tam, kad sulieknėtų. Kartais dietos būna neblogos: atsisakoma riebios mėsos, valgoma daug salotų ir ląstelienos turinčių produktų.

Tačiau dažnai, kai norima tik sulieknėti bet kokia kaina, griebiamasi tikrai neprotingų dietų, kurios vėliau atsiliepia sveikatai. Maisto produktus moterys ima vertinti kaip “blogus” ar “gerus”, t.y. maistas pradedamas skirstyti į moralines kategorijas. “Gerais” laikomi mažai kalorijų turintys, o “blogais” – kaloringi maisto produktai. Dėl to kai kurių produktų imama vengti, ima kamuoti maisto fobijos, o galutinis viso to rezultatas – visiškas raciono išsibalansavimas.

Pavyzdžiui, dauguma moterų ima riboti duonos vartojimą. Nepaisant to, kad daugumos žmonių įsitikinimu duona jau nebėra produktas, skatinantis nutukimą, besilaikančios dietos moterys tuo vis dar tebetiki. Dauguma jų tvirtina, kad per dieną negalima suvalgyti daugiau 4 riekelių duonos per dieną, kaip tuo tarpu rekomenduojama dienos norma – 6 riekelės.

Produktai, iškrentantys ir raciono kaip “blogi”, įgyja “uždrausto vaisiaus” aurą. Tačiau jeigu jūs pabandysite sau juos uždrausti, gali atsitikti taip, kad galų gale imsite juos be saiko valgyti. “Draudžiamas vaisius saldus” – visiems gerai žinomas posakis. Toks dietos laikymasis neišvengiamai gresia prarastų kilogramų sugrįžimu.

Laikantis dietų labai neprotinga atsisakyti pieno – paties didžiausio kalcio šaltinio, manant, kad tai labai kaloringas produktas. Dauguma moterų negeria netgi lieso pieno, tačiau valgo sūrius, kuriuose yra keliasdešimt kartų daugiau riebalų ir kalorijų.

Jeigu besilaikanti dietos moteris nevalgo mėsos ir negeria pieno, organizme gali pradėti trūkti riboflavino, B grupės vitamino, suteikiančio energijos. Rezultatai būna dar blogesni, jei laikantis tokios dietos dar ir aktyviai sportuojama.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Dramų šeimose grimasos: prestižiniame sostinės rajone praskeltos galvos, kraujas ir be galo išsigandęs aštuonmetis (24)

Į iškvietimus vykstanti vaiko teisių apsaugos specialistė su DELFI sutiko pasidalinti istorijomis,...

Klientai perrašo taisykles: ką daryti įmonėms, kurioms kilo didelė grėsmė (2)

Šiuo metu gyvename kliento amžiuje, kai klientai perrašo verslo taisykles ir verčia įmones nuolat...

Lietuvių pamėgtoje saloje – galinga stichija: bangos tiesiog nušlavė apartamentų balkonus (14)

Gavus pranešimų apie smarkią audrą, dėl saugumo evakuotos kelios dešimtys lietuvių pamėgtos...

Nausėda apie prezidentės neišvykimą į Latviją: aš būčiau važiavęs netgi dviračiu (187)

Buvęs SEB banko prezidento patarėjas, ekonomistas Gitanas Nausėda , komentuodamas prezidentės...

Apie diagnozuotą vėžį prisipažinęs Stano: papasakosiu, kas nutiko per pastarąsias dienas (1)

Penktadienį apie diagnozuotą vėžį prisipažinęs atlikėjas Stanislovas Stavickis – Stano...

Eli Lake: Šiaurės Korėjos apgavystė (27)

Nuo tada, kai praėjusį birželį per viršūnių susitikimą Singapūre susipažino su Kim Jong Unu,...

Ligoninės „mirtininkės“: vienintelis kriterijus gali nulemti 15 ligoninių likimą (286)

DELFI pasiekė Sveikatos apsaugos ministerijos ( SAM ) specialistų parengta neoficiali analizė,...

Šeimai finansų krizė nesibaigia iki šiol: įžvelgia sistemines spragas (38)

Praėjusiame dešimtmetyje Lietuvoje besipučiant nekilnojamojo turto kainų burbului, verslininkas...

Didžiuliai vandens kiekiai suteka į plyšius vandenyno dugne – kur jis dingsta? (79)

Jūs tikriausiai žinote, kad Žemės paviršius yra tarsi suskeldėjusio kiaušinio lukštas....

Planuojantiems statybas: ką privaloma žinoti apie detaliojo ir bendrojo plano koregavimą (11)

Rinkdamiesi žemės sklypą, kuriame norėtumėte statyti savo svajonių namą ar vystyti kitą...