aA
Labai daug girdžiu apie Stokholmo dietą. Esą ji itin veiksminga. Norėtųsi dietologo komentaro šia tema. Milda, 44 m.
Lėtas valgymas
© DELFI montažas

Dietų tiek daug, tik spėkite rinktis. Itin garsenybių pamėgta Stokholmo dieta sulaukė gerbėjų ir Lietuvoje. Apsukrūs ekspertai pagal šią dietą už nemenkus pinigus sudarinėja mitybos planus ir žada šimtaprocentinę sulieknėjimo tikimybę.

Visgi gydytojai dietologai ir mitybos specialistai siūlo nežaisti savo sveikata.

Ta pati panelė, tik kita suknelė

Gydytoja dietologė Jūratė Dobrovolskienė į dietas ragina žiūrėti skeptiškai: „Viskas, kas sukasi aplink valgymo instinktą, yra padoru, matoma ir kuriama ištisa maisto industrija. Šiuo atveju – dietų pramonė. Pastarąjį šimtmetį populiarūs įvairiais mitais pinti legalūs mulkinimo bandymai. Jam priskiriu ir Stokholmo dietą.“

Gydytojos teigimu, šis lieknėjimo būdas savo prigimtimi mažai kuo skiriasi nuo kitų dietų ir pasižymi itin griežtu maisto ribojimu.

„Laikantis šios dietos, žmogui leidžiama suvartoti iki tūkstančio kilokalorijų. Tai absoliučiai nenaudinga organizmui. Smulkaus sudėjimo moteriškei, kuri suvaikšto nedidelius atstumus, minimumas – pusantro tūkstančio kilokalorijų. Taigi Stokholmo dieta yra dalinis badavimas“, – įspėja gydytoja.

Dietologės teigimu, vartotojus ypač klaidina reklamai pasitelkiami vietiniai veidai: „Pagrindinį vaidmenį dietų reklamoje vaidina finansinis suinteresuotumas. Nėra aišku, ar lietuviškos žvaigždutės, pasirodžiusios Stokholmo dietos reklamoje, iš tiesų jos laikėsi. Daug padaro makiažas ir fotošopas. Tai mažų mažiausiai nekorektiška.“ Tokia reklaminė taktika dietos laikytis užsibrėžusiems žmonėms sukelia nerealius lūkesčius ir gali net susargdinti.

Lieknėjate sveikai? Bus ką veikti

Pasak specialistės, dietos metu prarandami ne riebalai, o raumenų skystis, vanduo. „Penki kilogramai per savaitę, kuriuos žada Stokholmo dietos reklama, yra antifiziologiška. Žmogus priverčiamas badauti“, – teigia J.Dobrovolskienė. Žaidimai dietomis gali baigtis liūdnai.

Badavimas apkrauna organų darbą, gali nukentėti širdies veikla.

Norintiems ilgalaikio ir sveiko efekto teks paplušėti, tačiau tai daryti išties verta. Dietologai remiasi bazine medžiagų apykaita, nustatydami, kiek kalorijų reikia individualaus žmogaus organizmui.

„Laikantis specialistų sudaryti mitybos plano ir sveikos gyvensenos principo, per mėnesį pavyks pamatyti rezultatus. Svorį metant sveikai ir neforsuojant, sumažėja organų sistemų, kraujagyslių apkrova, išsivalo žarnyno turinys“, – pasakoja dietologė.

Verta žinoti

Stokholmo dieta mitybos planus parduodančioje svetainėje oficialiai pristatoma kaip „šimtu procentu sveikas lieknėjimo metodas“, kurį remia gydytojai ir mitybos specialistai. Vis dėlto, ekspertai ragina netikėti svetainėje publikuojama informacija ir vadina ją melaginga.

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(63 žmonės įvertino)
4.6349

Top naujienos

Premjero patarėjas dėl Narkevičiaus skandalo: aš pasakysiu, ko galbūt neturėčiau (51)

Premjeras pirmadienį interviu DELFI pareiškė, kad diskusijų dėl susisiekimo ministro Jaroslavo...

Pasipiktino aikštelių apmokestinimu šalia prekybos centrų: gerai neapsižiūrėjus galima gauti baudą (98)

Į DELFI redakciją kreipęsis vilnietis Eugenijus pasakojo pastaruoju metu susidūręs su nauja,...

Profesorius Stukas viską išklojo apie raugintus kopūstus: nuo šiol į juos žiūrėsite visiškai kitaip (5)

Rauginimas – ilgų metų patikrintas būdas išlaikyti tinkamas vartoti daržoves ilgesnį...

Fausta Marija Leščiauskaitė. Storos ir laimingos – o gal plius dydžio modeliai skatina nutukimą? (103)

Modeliai, neatitinkantys stereotipinio įsivaizdavimo apie tai, kaip turi atrodyti modelis, ir kaip...

Tyrimų komisija imsis Pranckiečio: nuo dabar viskas bus dar įdomiau Graužinienė liudyti nesutiko  (102)

Trečiadienį parlamentinį tyrimą dėl Seimo narės Irinos Rozovos atliekantis Seimo Nacionalinio...

Iš Islandijos namo į Lietuvą grįžusios Oksanos Pikul laukė nemalonus siurprizas (3)

Kol Lietuvoje daugelis laukia sniego, vizažistė Oksana Pikul -Jasaitienė tikrosios žiemos išvyko...

Galutinai naikinamos atliekų šachtos: pasipiktinę žmonės grasina šiukšles krauti laiptinėje ir išlaužti spynas (346)

Smarvė , musės, žiurkės ir šiukšlių krūvos – tokia dažno vilniečio, kurio daugiabutyje...

Gyvai / Proga čempionams suvesti sąskaitas: „Šiauliai“ – „Žalgiris“ (4)

Vos prieš dvi dienas sensacingai Lietuvos krepšinio lygoje ( LKL ) „Šiauliams“ pralaimėjęs...

Lietuvis papasakojo, kaip statomi tiltai: svarbu ne tik praktiškumas (4)

Šiuo metu projektuojami ir statomi tiltai Lietuvoje – pavyzdys to, kaip dera modernios...

Šią japonų paslaptį nuo šiol žinosite ir jūs: mielinės bandelės, kurios minkštos išlieka ir po kelių dienų (1)

Jei dar manote, kad mielinė tešla – ne jūsų nosiai, išbandykite šį receptą. Tinklaraščio...