aA
Norite - tikėkite, norite – ne, bet, pasirodo, galima numesti nereikalingus lašinukus ir nesidietinant. Tuo įsitikinęs JAV profesorius Styvenas Houksas, numetęs 22 kilogramus ir asmeniniu pavyzdžiu įrodęs savo „atrastos“ dietos efektyvumą.
Moteris
© Corbis
Įdomiausia tai, kad besilaikydamas šios dietos, profesorius leidžia sau, kai labai užsinori, pasmaguriauti ledų, saldainių ir netgi bulvių traškučių.

Vadinamoji „Dieta – be dietos“ reikalauja laikytis vienintelės taisyklės: valgyti tik tuomet, kai esi alkanas. S.Houksas šią dietą dar vadina intuityviu maitinimusi.

„Jo privalumas yra tai, kad valgote tik tuos maisto produktus, kurie jums patinka. Jei tiesiog fiziškai pajuntate būtinybę ką nors suvalgyti, taip ir padarykite. Apetitas dings“, - tikino profesorius.

Karą su savo nereikalingais kilogramais profesorius pradėjo nuo 1989-ųjų.

Bandydamas skirtingas dietas, jis tai sulieknėdavo, tai vėl priaugdavo svorio.

„Žinoma, dietos metu jis krisdavo, tačiau turėdavau atlaikyti didžiulį savo organizmo pasipriešinimą“, - duodamas interviu agentūrai AP savo pojūčius prisiminė S.Houksas.

Todėl, lašinukams vis sugrįžtant, profesorius nutarė sugalvoti ką nors nauja.

Kai toji naujovė per vienuolika mėnesių „ištirpdė“ 16 kilogramų, S.Houksas tapo maitinimosi pagal intuiciją šalininku, o dabar, dar labiau sulieknėjęs, vadovauja šias idėjas ir patirtį skleidžiančiam institutui.

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Bus saugiau: Vilniuje siautėjusį maniaką įkalino dėl pasikėsinimo nužudyti mažametę (7)

Į laisvę lygtinai išleistas dėl pasikėsinimo nužudyti savo sugyventinę nuteistas tris kartus...

Pagerintas 101-erius metus laikęsis šilumos rekordas: sinoptikai tikina – bobų vasara dar prieš akis (28)

Pirmadienį sostinėje pagerintas 101-erius metus laikęsis tos dienos šilumos rekordas, pranešė...

Didžiulis gaisras Alytuje: skelbiama ekstremali padėtis, sprendžiama dėl laikino mokyklų uždarymo (5)

Dėl trečiadienį Alytuje, padangų perdirbimo įmonėje, kilusio gaisro skelbiama ekstremali...

Valstiečių atsakas: „stato į vietą“ ir Pranckietį, ir Žemaitaitį papildyta (31)

Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos (LVŽS) planas nuversti Seimo pirmininką Viktorą...

Du tyrimai, kurie gali užbėgti už akių ypač agresyviam vėžiui: kai jį nustato, pasveikti jau būna sunku

Pasiskundę gydytojui nerimą keliančias simptomais, greičiausiai būsite nusiųstas atlikti...

Policijai – skaudus smūgis: Strasbūras apgynė sumuštą studentą, kurį Vilniaus policininkas palaikė nusikaltėliu (213)

Lietuvos teismuose teisybės neradęs studentas, kurį tiesiog gatvėje užpuolė ir sumušė jį su...

Prezidentas atleido VPT vadovę Dianą Vilytę (37)

Prezidentas Gitanas Nausėda iš Viešųjų pirkimų tarnybos (VPT) direktorės pareigų atleido...

5 vietos namuose, nuo kurių nuolat pamirštate nuvalyti dulkes

Dulkių valymas yra tas darbas, kurį daugelis linkę nustumti į darbų sąrašo galą, nes daug...

Adamkus apie Grybauskaitės ir Nausėdos skirtumus: ji išsišoko su naujomis idėjomis, kurios mus sukrėtė (118)

Kadenciją baigęs prezidentas Valdas Adamkus sako, kad šimtas dienų yra per mažai, jog būtų...

Maslobojevą viena kita „žuvimi“ užvedantis treneris turnyrus lygino lietuviui suprantama krepšinio kalba laida „Sportinė forma“

Po įspūdingo debiuto pajėgiausioje kikbokso organizacijoje „Glory“ Sergejus Maslobojevas...