aA
Kaip galėčiau pasididinti savo mažą biustą? Kai numetu kelis kilogramus, regis, tos mano mažytės krūtys visai sunyksta.
Blondinė
© Corbis
Yra priežastis, kodėl tiek daug liesų supermodelių ir įžymybių turi krūtų implantus. Kai netenkate kūno riebalų, netenkate ir iškilesnės krūtinės. Krūtų audinys sudarytas iš riebalų ir liaukinio audinio. Nors skirtingų moterų proporcijos skirtingos, bet iš principo didesnės krūtys yra riebesnės.

Tyrimai parodė, kad moterys, kurios reguliariai sportuoja, yra lieknesnės ir taip pat turi mažesnę krūtinę. Tai neseniai buvo parodyta dideliame epidemiologiniame tyrime, kuriame statistikas Paulas Williamsas iš Lawrence Berkeley laboratorijos Kalifornijoje analizavo daugiau nei 27 000 moterų ėjikių duomenis, rašo www.health.msn.com.

Jis nustatė ryšį tarp įvairių kūno riebalų matų, tarp jų – kūno masės indekso (KMI), liemens, klubų, krūtinės dydžio. Taigi kuo daugiau mylių moterys nueidavo, tuo lieknesnės būdavo.

Moterų, kurios nueidavo apie aštuoniolika mylių per savaitę (pavyzdžiui, maždaug valandą per dieną keturias ar penkias dienas per savaitę), liemens apimtis buvo 78 procentais mažesnė ir krūtinės dydis buvo 70 procentų mažesnis nei tų moterų, kurios nueidavo tik dvi su puse mylios per savaitę. Taip pat kuo daugiau moterys nueidavo per savaitę, tuo mažesnis buvo jų liemenėlės dydis.

Kadangi krūtų riebalai nebuvo tiek daug tyrinėti kaip pilvo ir apatinės kūno dalies riebalai, neaišku, kokį poveikį sveikatai gali sukelti didelė krūtinės apimtis. Tačiau reguliariai sportuojančiosios rečiau serga širdies ligomis, vėžiu, jų mirtingumas mažesnis.

Ar galite apsisaugoti nuo krūtinės sumažėjimo? Veikiausiai ne. Tai, kiek riebalų neteksite krūtinės srityje, paprastai priklauso nuo genetinių veiksnių. Net jei taip, nenutraukite treniruočių – juk sportas ir suteikia jums seksualumo, nes atrodote stipresnė, sveikesnė, lieknesnė. Be to, tai padidina jūsų libido.

Diskutuotinas dalykas – specialūs pratimai krūtims sutvirtinti. Kai kurie treneriai tikina, kad jie gali padėti. Kadangi krūtinės raumenys yra po krūtimis ir aplink jas, jūsų krūtys gali kiek pakilti. Tačiau abejotina, ar galėsite pakoreguoti jų dydį arba riebalų jose kiekį. Galėtumėte daugiau valgyti, bet tuomet riebalais pasipuoš jūsų pilvukas ir klubai.

Neapsiriksite pasirinkę rimtą viršutinės kūno dalies stiprinimo programą. Darykite atsispaudimus, pratimus presui. Ir nepamirškite taisyklingos laikysenos, nes kada esate išsitiesusi, krūtinė atrodo pilnesnė.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Buvę kitų prezidentų patarėjai Nausėdai vertinimų negaili: tik dabar pasimatė tikrosios prezidento pažiūros (246)

Nuo iškilmingos naujojo prezidento Gitano Nausėdos inauguracijos jau praėjo 100 dienų. Buvę...

Mirtį sėjusiai grupuotei „Vagner“ artėja galas: Putinas negalėjo atleisti už fiasko Sirijoje (80)

Po mirtinos nesėkmės Sirijoje Vladimiras Putinas parodė samdinių grupei „ Vagner “ jos...

Gaisro Alytuje užgesinti nepavyksta, uždrausta dirbti šalia esančioms įmonėms papildyta 12:08 (137)

Alytaus Ekstremalių situacijų komisija sekmadienį uždraudė dirbti Pramonės rajone, kur toliau...

Patyręs prancūzų onkologas pataria, kaip užkirsti vėžiui kelią: yra 7 auksinės taisyklės (7)

Daugiau nei keturiasdešimties metų su onkologiniais pacientais dirbantis prancūzų gydytojas dr....

Pirmalaikių rinkimų tikimybę prilygino nuliui: kai kam jie – visiškai pražūtingi

Politologai vieningai sutaria, kad pirmalaikių Seimo rinkimų tikimybė yra beveik neįmanoma....

Po įvykių Vokietijoje – nerimą keliančios užuominos: jau esama tokių, kurie rimtai svarsto palikti šalį (456)

Vokietijoje tebesitęsia po Halės išpuolio įsiplieskusios diskusijos apie šalyje stiprėjantį...

Metų seklys: gaujos jautėsi drąsiai, bet policija išdaužė visus   (66)

DELFI, bendradarbiaudamas su Lietuvos policija, tęsia kasmetinį pasakojimų ciklą „ Metų seklys...

Aidas Puklevičius: manęs galima nemėgti dėl trijų priežasčių

DELFI TV laidoje „Publikos nuomonė“ apsilankęs Aidas Puklevičius teigia, kad lietuviams vis...

Naujam mokesčiui nepritaria: jis tik dar labiau padidins atskirtį mūsų visuomenėje (16)

Sparčiai vystantis pasaulio ekonomikai, nors ir nenorime to, yra sudeginama vis daugiau įvairaus...

Vilnius – pilnas gyvūnų: skulptūrose įamžinti ir katinas, ir ožka

Po visą Vilnių išsimėčiusios gyvūnų skulptūros traukia praeivių žvilgsnius....