Diabetu sergu treti metai, geriu tabletes, bet dar nebuvau išvykusi atostogų į tolimesnę šalį. Šią vasarą turiu galimybę skristi į tikrai labai tolimą ir egzotišką šalį. Ką daryti? Negi dėl ligos teks atisakyti kelionės?
Pora
© Corbis/Scanpix

Atsako gydytoja endokrinologė Vida Uleckienė:

Lauktos kelionės neatsisakykite, kaip nereikia atsisakyti ir atostogų ar tolimesnių išvykų, nes didelių gliukozės svyravimų galima išvengti. Svarbiausia iš anksto pasirūpinkite priemonėmis, kurios padės valdyti ligą.

Kadangi atostogų metu didės fizinis aktyvumas, keisis mityba, reikės dažniau ištirti glikemiją, todėl pasiimkite aparatą, kuris nustato gliukozės kiekį kraujyje ir daugiau nei namuose naudojate savikontrolės juostelių.

Taip pat pasiimkite pakankamai vaistų, o skrisdami lėktuvu, medikamentus ir gliukozės kiekį matuojantį aparatą laikykite su savimi, užuot atidavę juos į bagažą.

Su savimi turėkite ir dokumentą, patvirtinantį, kad sergate cukriniu diabetu - tai reikalinga tiek dėl medikamentų pervežimo, tiek nelaimės atveju. Tačiau per atostogas, nepaisant visų atostogų metu patiriamų malonumų, nepamirškite apie gliukozės kiekio kraujyje kontrolę. Gliukozės kiekis kraujyje nevalgius turėtų būti 4,4-6,7 mmol/l, po valgio (2 val. nuo valgio pradžios) - iki 8,9 mmol/l.

Suprantama, kad dienos režimas per atostogas keičiasi, todėl įprastos dienotvarkės laikytis nelengva. Bet nepaisant nieko, kiek įmanoma laikykitės mitybos režimo - valgyti dažnai, bet po nedaug. Tas pats mitybos principas galioja ir per atostogas.

Nepamirškite, kad maisto kiekis turi išlikti toks pats. Atsargiai ir su vaisiais - juose daug angliavandenių. Tad valgymo metu suvalgykite vieną ar pusę jums neįprasto vaisiaus. Kelionėje valgykite jums įprastą maistą ir geriau neeksperimentuokite su neįprastais patiekalais, negerkite alkoholio, ypač jei esate nevalgę.

Aktyviai ilsintis ir esant didesniam nei įprastinis fiziniam krūviui, visų medikamentų dozės turi būti mažesnės, nes atsiranda hipoglikemijos pavojus. Todėl prieš išvykdami nepamirškite pasitarti su savo gydytoju endokrinologu.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Plinta naujas sukčiavimo būdas – Lietuvoje jau yra nukentėjusiųjų (10)

Pažadais apie lengvai uždirbamus pinigus patikėję ir nepatikimose interneto svetainėse į...

Per stebuklą išsigelbėjęs Šilalės žydas apie budelius lietuvius: žinau jų pavardes (217)

„Turbūt Dievas norėjo, kad likčiau gyvas“. Taip sako vienintelis Holokaustą išgyvenęs...

Alkoholio ribojimai – ne problema: pirkėjai prisitaikė (45)

Norint įsigyti alkoholio didesnių problemų nekyla, tiesiog tenka labiau planuoti ir paprašyti...

Ramutei Daktarienei – dovana: teismas nutarė jai grąžinti garsiąją Užliedžių pilaitę atnaujinta 14.47 val. (267)

Kauno Daktarų nusikalstamam susivienijimui vadovavęs ir iki gyvos galvos įkalintas Henrikas...

Kauno rajone dingusi jauna moteris rasta į kanalą įvažiavusiame automobilyje smurto žymių nerasta (133)

Kauno apskrities vyriausiojo policijos komisariato (VPK) pareigūnai surado dingusios Živilės...

Dėl galimo slapto pokalbių klausymosi - kreipimasis į Generalinę prokuratūrą

Ketvirtadienį Vilniaus savivaldybės tarybos Kontrolės komiteto pirmininkas Vidas Urbonavičius...

Rusija siunčia žinią savo kaimynėms: įžvelgė daugiau grėsmių (69)

Rusijos federalinė saugumo tarnyba ( FSB ) paskelbė atnaujintą strateginį valstybės sienų...

Gyvai / Startavo 12-asis Dakaro etapas: ilgiausias išbandymas automobiliams lietuviai ir vėl taikosi į TOP-20 (60)

Jubiliejinio 40-ojo Dakaro ralio dvyliktasis etapas sportininkus pasitiko staigmenomis dar...

Virš Australijos skridusiame lėktuve – panika: šis skrydis buvo tarsi pragaras (1)

Oro bendrovės „Malaysia Airlines“ lėktuve, ketvirtadienį dėl „techninių priežasčių“...

Kardiologas įvertino, kaip mums sekasi kovoti su didžiausiu lietuvių priešu (17)

Apie jaunėjančias širdies ir kraujagyslių lig as, gydytojų nuolatinį susirūpinimą...