aA
Išspaudus citrinos sultis, žievelę įprastai išmeta lauk. Tačiau citrinos žievelę galima naudoti įvairių ligų gydymui ir profilaktikai, rašo fithacker.ru.
Daugiau nebeišmesite citrinos žievelės – štai kaip jos gali pasitarnauti sveikatai
© Shutterstock nuotr.

Citrinos žievelėje yra 5–10 kartų daugiau vitaminų nei citrinos sultyse, tarp jų – vitamino C, A, bet karotino, kalcio, magnio ir kalio.

Citrinos žievelėje yra ingredientų, kurie, kaip rodo tyrimai, yra svarbūs kovojant prieš vėžinės ląsteles žmogaus organizme. Salvestrol Q40 – svarbus, kovojant su ankstyvos stadijos vėžinėmis ląstelėmis, ypač pieno liaukų, storosios žarnos ir odos vėžio atveju.

Citrinos žievelėje yra daug vitamino C ir P (flavonoidų), kurių derinys valo kraujagysles, mažina blogojo cholesterolio lygį ir kraujospūdį. Žievelė taip saugo nuo osteoporozės, stiprina kaulus.

Sultys iš citrinos žievelės:

Su soda gerai nuplaukite 2 citrinas, išspauskite iš jų sultis, žieveles smulkiai supjaustykite. Ant žievelių užpilkite 2–3 l šilto vandens ir palikite pastovėti 12 val. Gerkite šių sulčių kas tris valandas, taip pat – prieš valgį ir po valgio (irgi po 2 šaukštus).

Kai išgersite šias sultis, pasidarykite dar vieną porciją ir pakartokite procedūrą. Šis receptas idealiai tinka aterosklerozės, cholesterolio ir hipertonijos atvejais, nes šiose sultys – daug vitamino P, B, kurie kartu su vitaminu C valo kraujagysles ir gerina kraujotaką.

Geriausias būdas vartoti citrinos žievelę:

Nuplaukite citrinas, paskui jas užšaldykite.

Gamindami maistą, įdėkite truputį užšaldytos citrinos žievelės į salotas, sriubas, patiekalus iš žuvies ir kt. patiekalus. Dietologai rekomenduoja dėti truputį šaldytos citrinos žievelės į šiltą arbatą.

Nusipirkę citrinas nepamirškite kruopščiai jų nuplauti. Pavyzdžiui, galite pamirkyti citrinas obuolių acto tirpale 10–15 min. – taip greičiau pasišalins nešvarumai ir cheminės medžiagos. Galima per naktį mirkyti sodos tirpale.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Užkalnis. Ne didvyrių žemė, o šlapių viščiukų šalis (106)

Jums nepatiks, ką aš dabar parašysiu. Galimai net įniršite. Tačiau jei pasipiktinsite, tai tik...

Bandantiems prisibelsti į polikliniką trūko kantrybė: tai už ką gi mes mokame? (353)

Praėjusią savaitę „Delfi“ rašė, kaip vilniečiams nepavyksta prisiskambinti į didžiausią...

Su valstybinių žiniasklaidos priemonių atstovais susitikęs Lukašenka: mes čia įvesime tvarką (33)

Baltarusijos prezidentas Aleksandras Lukašenka mano, kad reikia „įvesti tvarką“ su žodžio...

Pasitikrinkite: skelbiami biologijos egzamino atsakymai

Ketvirtadienį vyko biologijos valstybinis brandos egzaminas, kurį Nacionalinė švietimo agentūros...

Estai jau nusistatė raudonąją liniją, kurią peržengus bus vėl įvedami apribojimai papildyta (75)

Estijos sveikatos apsaugos departamentas apsisprendė, koks skaičius koronavirusinės infekcijos...

Užfiksuoti šokiruojantys policininkės veiksmai: tarnybos metu miltais ir kiaušiniais darkė kolegos mašiną (311)

Varėnoje tarnybos metu policijos pareigūnė buvo užfiksuota besielgiant ne tik įžūliai, bet ir...

Sutriko „Swedbank“ mobiliosios programėlės veikla

Ketvirtadienį, antroje dienos pusėje, „Swedbank“ klientai susidūrė su trikdžiais...

Aukščiausiasis Teismas padėjo tašką skandalingoje Martinavičių smurto dramoje: Kauno verslininkas nuteistas dėl vieno atvejo (13)

Nors verslininko Sigito Martinavičiaus ir jo buvusios žmonos Natalijos skyrybos jau įvyko,...

Jasikevičiaus neprisiviliojusi „Fenerbahče“ iš „Žalgirio“ nugvelbė Ulanovą (1)

Nuo 2010-ųjų metų su pertraukomis Kauno „Žalgirio“ sistemoje rungtyniavęs Edgaras Ulanovas...

Koronaviruso ir traumų išretinti Bruklino „Nets“ į komandą pasikvietė 40-ies metų veteraną

NBA sezono pratęsimui besirengiantis Bruklino „Nets“ klubas ėmėsi kamšyti sudėtyje...

|Maža didelių žinių kaina