aA
Išspaudus citrinos sultis, žievelę įprastai išmeta lauk. Tačiau citrinos žievelę galima naudoti įvairių ligų gydymui ir profilaktikai, rašo fithacker.ru.
© Shutterstock nuotr.

Citrinos žievelėje yra 5–10 kartų daugiau vitaminų nei citrinos sultyse, tarp jų – vitamino C, A, bet karotino, kalcio, magnio ir kalio.

Citrinos žievelėje yra ingredientų, kurie, kaip rodo tyrimai, yra svarbūs kovojant prieš vėžinės ląsteles žmogaus organizme. Salvestrol Q40 – svarbus, kovojant su ankstyvos stadijos vėžinėmis ląstelėmis, ypač pieno liaukų, storosios žarnos ir odos vėžio atveju.

Citrinos žievelėje yra daug vitamino C ir P (flavonoidų), kurių derinys valo kraujagysles, mažina blogojo cholesterolio lygį ir kraujospūdį. Žievelė taip saugo nuo osteoporozės, stiprina kaulus.

Sultys iš citrinos žievelės:

Su soda gerai nuplaukite 2 citrinas, išspauskite iš jų sultis, žieveles smulkiai supjaustykite. Ant žievelių užpilkite 2–3 l šilto vandens ir palikite pastovėti 12 val. Gerkite šių sulčių kas tris valandas, taip pat – prieš valgį ir po valgio (irgi po 2 šaukštus).

Kai išgersite šias sultis, pasidarykite dar vieną porciją ir pakartokite procedūrą. Šis receptas idealiai tinka aterosklerozės, cholesterolio ir hipertonijos atvejais, nes šiose sultys – daug vitamino P, B, kurie kartu su vitaminu C valo kraujagysles ir gerina kraujotaką.

Geriausias būdas vartoti citrinos žievelę:

Nuplaukite citrinas, paskui jas užšaldykite.

Gamindami maistą, įdėkite truputį užšaldytos citrinos žievelės į salotas, sriubas, patiekalus iš žuvies ir kt. patiekalus. Dietologai rekomenduoja dėti truputį šaldytos citrinos žievelės į šiltą arbatą.

Nusipirkę citrinas nepamirškite kruopščiai jų nuplauti. Pavyzdžiui, galite pamirkyti citrinas obuolių acto tirpale 10–15 min. – taip greičiau pasišalins nešvarumai ir cheminės medžiagos. Galima per naktį mirkyti sodos tirpale.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Žydų bendruomenė ir intelektualai lieka neišgirsti: Vilniaus meras nesiryžta priimti sprendimo (235)

Po kelių dienų bus minimos Vilniaus geto sunaikinimo 75-osios metinės. Kaip Lietuva turi elgtis su...

Bedarbiui buvusiam Seimo nariui šyptelėjo netikėta sėkmė (160)

Raseinių rajono savivaldybės taryboje neseniai susiformavusi naujoji valdančioji dauguma...

Sugadintas debiutas: kuriozinį sprendimą priėmęs teisėjas išvarė iš aikštės Ronaldo „Bayern“, „Real“, „Man United“ pergalės (38)

UEFA Čempionų lygos trečiadienio rungtynėse tarp „Valencia“ ir Turino „Juventus“...

Po šilumos rekordo Lietuvoje – staigūs pokyčiai: šalį skalaus lietus, siautės vėjas (6)

Trečiadienį Lietuvoje daugelyje rajonų pasiekti šilumos rekordai, kai termometro stulpelis dieną...

Kiemą iškniso ir dingo: neįmanoma net išeiti iš laiptinės (41)

Socialiniame tinkle „Facebook“ tauragiškiai įvedė naują madą – apie problemas praneša...

Pabaisos nekaltais veidais: žinomas JAV gydytojas su mergina įtariamas slapta apsvaiginęs ir išniekinęs tūkstančius moterų (46)

Chirurgui iš Kalifornijos ir jo merginai įtariami dviem seksualiniais nusikaltimais . Tyrėjai...

Dizaineris Robertas Kalinkinas sulaukė šeimos pagausėjimo: mano žmona yra turbo moteris (6)

Žinomas dizaineris Robertas Kalinkinas vėlų trečiadienio vakarą pasidalijo džiugia žinia. Jo...

STT paskelbė statistiką apie gimines savivaldybėse: reakcija stulbinanti (273)

Specialiųjų tyrimų tarnyba ( STT ) birželį paskelbė analizę, kuri rodo, kad beveik penktadalis...

Į Lietuvą atvykę italai smarkiai nustebo: manėme, kad čia visi vilki treningus ir mušasi (149)

Tą rytą prieš skrydį mano draugai italai , Pietro ir Simone, net nesudvejoję, apsiavė...