aA
Judam kartu nepriklausoma komandos narė ir vienintelė Lietuvoje sertifikuota facebuilding (veido mankštų) trenerė-instruktorė Viktorija Baltramiejūnienė šiandien pristato treniruotę kaktos zonai.
Daugiau jokio botokso – mankšta padės atsikratyti raukšlių
© Shutterstock nuotr.

Kakta – tai mūsų veido centrinės dalies zona, todėl mes iškart kreipiame į ją dėmesį ir galime identifikuoti ne tik emocijas, bet ir amžių. Be to, kaktos zona yra viena didžiausių veide, tad jos netobulumas, pakitusi spalva, raukšlės, suglebimas yra pirmiausiai naikinamos problemos.

Veido mankštos be vargo susitvarkys su brandžios kaktos jauninimo užduotimi, jeigu atliksite jas kasdien, 2 mėn. iš eilės. Nepamirškite, kad veido mankštos – tai sportas, tad nenustebkite, jeigu po keleto dienų sąžiningo mankštos atlikimo pradėsite jausti kaktos tempimą, tai signalizuos apie pradėjusius dirbti raumenis.

Mankštos metu, ypač atliekant daugiau pratimų pakartojimų (kuo daugiau, tuo geriau), pradėsite nežymiai prakaituoti patys ir prakaituos mankštinama vieta, tai taip pat normalu ir labai sveikintina.

Tiems, kurių kaktos raukšlės atrodo labai gilios, jų daug, tarp antakių gilios „vagos“, rekomenduočiau naudoti ir raukšles mažinančius lipdukus, kurie fiksuoja mimikos raukšlės vietą ir neleidžia jai gilėti, t.y. nuolat susitraukti toje, vietoje, dėl elementarios mechaninės fiksacijos.

Specialių pleistrų galite paieškoti internete, tačiau galite pasidaryti savarankiškus variantus, tereikia kelis kartu sudėti pleistro gabaliukus ir iškirpti reikiamą fiksacijos formą. Jeigu neturite galimybės pleistro nešioti dieną, fiksuokite raumenis nakčiai – efektas taip pat bus.

Naudoti pleistrus reikia ne mažiau 2 savaičių. Norint matyti rezultatus objektyviai, rekomenduoju – fotografuokite save, tuomet matysite pažangą patys ir nereikės dvejoti, ar veido mankštos tikrai daro stebuklus.

judamkartu.lt
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(1 žmogus įvertino)
5.0000

Top naujienos

Gintarė Bakūnaitė. Pone Veryga, laikas pasakyti tiesą

Karantinas Lietuvoje tęsiasi beveik tris mėnesius. Per juos pasikeitė daug kas. Bet labiausiai,...

Mįslingai dingusios keturmetės Maddie šeimos atstovas: šį kartą viskas kitaip Vokietijos pareigūnai: manome, kad mergaitė negyva (20)

Vokietijos policija trečiadienį pranešė nustačiusi naują įtariamąjį paslaptingoje 2007 metais...

Anglijos lietuvis giriasi apėjęs saviizoliacijos sistemą (96)

Koronaviruso kontrolę Lietuvoje vykdančios įstaigos tikina, kad visiems iš Jungtinės Karalystės...

Palankus VTEK sprendimas Skverneliui: tyrimas dėl kelio nutrauktas (245)

Vyriausioji tarnybinės etikos komisija ( VTEK ) ketvirtadienį vertino premjero Sauliaus Skvernelio...

Lietuvą purtant naujam skandalui, Nausėda siūlo skelbti institucijų korupcijos reitingą papildyta (413)

Prezidentas Gitanas Nausėda viešai diskusijai teikia naują Specialiųjų tyrimų tarnyboje...

Dėl kaltinimų Sutkui laikinuoju LVK prezidentu skiriamas Romanovskis (15)

Lietuvos verslo konfederacijos ( LVK ) prezidento pareigas laikinai eis jos viceprezidentas Andrius...

Seimas apsisprendė dėl vyresnių darbuotojų: galės nedirbti ir gauti minimalią algą (364)

Ketvirtadienį Seimas apsisprendė dėl Vyriausybės siūlymo dar labiau paremti ekstremalios...

Paskelbė, kada bus galima atsisveikinti su aktoriumi Gediminu Girdvainiu (3)

Paaiškėjo, kada vyks antradienį mirusio žinomo aktoriaus Gedimino Girdvainio laidotuvės.

Nustatyta, kada gydymo įstaigose bus galima naudoti greituosius testus (1)

Atsižvelgus į mokslininkų išvadas, vadinamieji greitieji serologiniai testai gydymo įstaigose...

|Maža didelių žinių kaina