aA
Mokslininkai tvirtina, kad išgyventi iki 100 metų visiškai įmanoma. Tam reikia kontroliuoti maisto kaloringumą ir dažniau valgyti tam tikrus produktus.
© Shutterstock nuotr.

Tyrimai rodo, kad vienas naudingiausių, labiausiai senėjimą atitolinančių augalų yra salieras. Ši daržovė yra unikalios sudėties: joje gausu B1, B2, C, E, K vitaminų, karotino, kalio, natrio, geležies, mangano, cinko, fosforo. Tarp kitko, vitaminai ir mikroelementai salieruose optimaliai subalansuoti.

Salieras saugo nuo stresų ir nervinio išsekimo, naudingas žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, taip pat pagyvenusiems. Salieras padeda iš organizmo pasišalinti nereikalingiems skysčiams, pagerina vandens-druskų apykaitą. Šios daržovės eteriniai aliejai stimuliuoja skrandžio sulčių sekreciją.

Taip pat salieras gerai žinomas kaip svorio metimo priemonė. Saliero virškinimui organizmas sunaudoja daugiau kalorijų nei gaudamas iš jos.

Salierus galima valgyti žalius, troškintus, keptus. Jie puikiai dera su kitomis daržovėmis, mėsa, žuvimi, grybais. Salierų sultys ypač naudingos kartu su obuoliais, morkomis, žalumynais.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Du „valstiečių“ skyriai iškėlė ne Skvernelį: siūlys rinktis slaptu balsavimu (119)

Du „valstiečių“ skyriai partijos kandidatu į prezidentus iškėlė ne Saulių Skvernelį. Kauno...

Biržų meras švedams neleidžia kelti kojos į miestą: ne mes juos ėjome grobti ir žudyti patikslinta (329)

Biržų miesto meras Valdemaras Valkiūnas, sužinojęs, kad Švedijos ambasada ruošiasi rengti...

Šiųmetis gripas – itin grėsmingas: gydytojai pastebi, kas šiemet serga labiausiai (90)

Smarkiai šoktelėjus sergamumo ūmiomis peršalimo ligomis ir gripu kreivei, nuo antradienio penkiose...

Pietūs Vilniuje už 3 eurus: į tokią vietą koją kelti baisu, bet didelė porcija atėmė žadą (76)

Nors retai skaitau komentarus, o ypatingai anoniminius, po savo pietų pertraukų apžvalgomis, bet...

Didžiausios pūgos Lietuvos istorijoje: tikras pragaras, kuris šiandien kirstų dar stipriau (3)

Šiųmetė žiema lietuviams priminė, kas yra tikrasis šaltasis metų laikas. Pūgos ir dideli...

Linkevičius: tikėti, kad be JAV Europa galės ginti demokratines vertybes, būtų saviapgaulė (47)

Šiemet Lietuvos narystei Europos Sąjungoje sukaks penkiolika. Tokio amžiaus žmogus – dar...

Juozas Ruolia: lietuviai atranda prieskonį, padedantį užkirsti kelią vėžiui (9)

„Vaistingųjų augalų priešvėžines savybes mokslininkai tyrinėja seniai, tačiau tik...

Kalvariją drebina dėl alkoholio į komą panirusios nepilnametės skandalas: šešėlis krenta ant kandidatės į merus (189)

Sausio 13-osios naktį, apie 1 val. 15 min., į Marijampolės ligoninę iš Kalvarijos buvo pristatyta...

Prieš katastrofą futbolininkas šeimai spėjo išsiųsti žinutę: esu lūžtančiame lėktuve gelbėtojai praranda viltį

Nuo pirmadienio vykstančios dingusio lėktuvo paieškos, kuriame skrido neseniai sutartį su Anglijos...