aA
Valgyti vaisus ir daržoves yra sveika, tačiau daugelis jų kenkia dantims, nes jų sudėtyje yra angliavandenių ir organinių rūgščių.
Moteris
© Corbis

Vieni vaisiai ar daržovės dantims kenkia labiau, kiti - mažiau. Bananai, finikai, ananasai, vynuogės, bulvės, žirneliai, saldūs obuoliai dantims yra kenksmingesni. Ypač kenksmingi bus tie, kurie užaugo Pietų šalyse.

Granatai, citrusiniai vaisiai, raudonieji ir juodieji serbentai, spanguolės ir bruknės taip pat gali pakenkti dantų emaliui dėl padidinto rūgščių kiekio. Dantims kenkia ir salotų, petražolių, salierų, špinatų bei rūgštynių lapai.

Daug mažiau dantims kenkia agurkai, gūžiniai ir žiediniai kopūstai, aguročiai, moliūgai, baklažanai, ridikai ir morkos.

Dėl poveikio dantims jokiu būdu nereikia atsisakyti sveikatai naudingų medžiagų. Svarbu jų suvalgius vandeniu išskalauti burną, o sultis geriausia gerti per šiaudelį.

Sveiki dantys ir dantenos labai priklauso ir nuo psichologinės žmogaus būsenos. Nuolatinis stresas ir įtampa, ilgai užsitęsusi depresija, netgi vienatvės jausmas spartina tam tikrų dantenų ligų vystymąsi.

O pasekmės išties liūdnos: ne tik silpsta danties apsauga nuo išorinių fizinių ir cheminių dirgiklių, jaučiamas dantų skausmas, bet ir iškrenta dantys.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Anglijoje nužudyta ir išniekinta 14-metė lietuvė dar spėjo atsiprašyti tėvų už susidėjimą su netinkama kompanija (23)

Vulverhamptone, Anglijoje , išžagintos, nužudytos ir išniekintos keturiolikmetės iš Lietuvos...

Teisėsaugai – smūgis: teisėjai suabejojo, ar dėl 6 žmonių žūties nuteisė kaltą asmenį (62)

Net šešias gyvybes nusinešio gaisro sostinės Žirmūnų mikrorajono daugiabutyje byla pakrypo...

Netikėta: prieš šventes pigiausi maisto produktai šiemet pigesni (96)

Kainų palyginimo portalo „ Pricer.lt “ atliktas kainų tyrimas rodo, kad lapkričio mėnesį...

Miunchene – itin gausios „Žalgirio“ gerbėjų gretos specialiai Krepšinis.lt iš Miuncheno (44)

Penktadienio vakaro Eurolygos rungtynėse Miuncheno „Audi Dome“ arenoje tikrai ryškiai bus galima...

Į Lietuvą atkeliauja sniegas ir tikra žiema (70)

Sinoptikė Izolda Marcinonienė laidoje „DELFI Diena“ teigė, kad savaitgalį džiaugsimės...

Profesionalus fotografas į policijos automobilius žvilgtelėjo kitaip – tokių jų dar nematėte (22)

Policijos tarnybinius automobilius matome kasdien. Tačiau ne kasdien pro savo fotoaparato ieškiklį...

Asmeninė „Sodros“ paskyra: ką būtina žinoti kiekvienam gyventojui? (2)

Žmogus per gyvenimą gali gauti visas jam priklausančias paslaugas ir išmokas taip nė karto ir...

Masinė avarija Vilniuje: paralyžiuota Geležinio Vilko gatvė (140)

Penktadienį sostinėje, piko metu, Geležinio Vilko gatvėje, link Gerosios Vilties žiedo, įvyko...

Atsikirto Mauricui dėl Lietuvos pavadinimo „pigia“ (83)

Ekonomistas Žygimantas Mauricas paskelbė, kad Lietuva negaus pusės milijardo eurų Europos...