Avižos – ląstelienos, omega trys riebalų rūgščių, tiamino, geležies ir beta gliukano (kuris reguliuoja cukraus lygį kraujyje) šaltinis. Dėl vertingų medžiagų jos mažina cholesterolio lygį, stiprina imuninę sistemą.
© Shutterstock nuotr.

Jei pusryčiams išsivirėte per daug avižinės košės, neišmeskite jos, yra nemažai būdų, kaip ją panaudoti.

Gydo aknę

Beria? Avižų košė padės pašalinti negyvas odos ląsteles, sugers riebalų perteklių – tai natūrali priemonė nuo aknės. Pravėsusią avižų košę užtepkite ant išbertų vietų, po kelių minučių nuplaukite vandeniu.

Sugeria kvapus

Atidarytą indą su avižų kruopomis ar dribsniais įdėkite į šaldytuvą – sutrauks nemalonius kvapus.

Pamaitins išsausėjusią, nuramins sudirgusią odą

Jei persikaitinote saulėje ar dėl kitų priežasčių sudirgusią odą nuramins avižų košė. Ji gydo, atveria poras (daugelyje grožio priemonių yra avižų).

Cholesterolį mažinančios kruopos: 11 būdų, kaip jos gali mums padėti
© Shutterstock nuotr.

Pamaitins ir išsausėjusią jūsų šuniuko odą

Kaip ir žmonėms, šunims dažnai išsausėja oda, ją ima niežėti. Išmaudykite vonelėje su avižine koše arba įtrinkite košės į odą, kad nustotų niežėti.

Pasilepinkite

Maloni dienos pabaiga – vonia su avižų dribsniais. Į šiltą vonią įpilkite stiklinę pieno, įberkite dvi stiklines avižų dribsnių (nevirtų). Pagulėkite apie 20 min. – oda atjaunės.

Pasidarykite veido kaukę

Sumalkite kavamale avižų kruopų. Vieną šaukštelį sodos sumaišykite su maltomis avižomis, įpilkite truputį vandens, pasidarykite košelę, užtepkite ant švariai nuplauto, nusausinto veido, 10 min. palaikykite, paskui nuplaukite drungnu vandeniu.

Avižos – vietoje molio

Su avižomis galima pagaminti vaikams netoksiško lipdymo molio. Sumaišykite maltus avižų dribsnius su miltais ir trupučiu vandens – bus puikus molis lipdiniams, kurie išdžius per naktį. Galite įdėti į masę maistinių dažų.

Išeis į naudą sportuojant

Tyrėjai išsiaiškino, kad geriausia valgyti avižinių dribsnių likus trims valandoms iki sporto. Yra įrodymų, kad avižos padeda greičiau deginti riebalus, taip saugo nuo vėžio.

Avižos – ne tik pusryčiams

Avižų galima dėti, kepant duoną, sausainius, net alų su jomis gamina. Avižų dribsnių galima dėti į blynelius, taip pat kepant mėsos kotletus, kaip siejančią medžiagą.

Vietoje kvietinių miltų galite susimalti avižų ir naudoti avižinius miltus įvairiems kepiniams. Suvartosite daugiau ląstelienos, bet mažiau kalorijų.

Gražūs indai

Indelius nuo avižinių dribsnių galite nudažyti, apklijuoti gražiu popieriumi ir turėsite dailius indus kruopoms, cukrui, sausainiams ir pan. laikyti.

Tapk DELFI Gyvenimo draugu „Facebook“ ir sek naujienas ant savo sienos!

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Petro Gražulio dukrelės mama paviešino jų susirašinėjimą: galite suprasti, kaip jaučiausi Gražulis teismo keliu reikalaus vaiko globos (128)

Po žinomo politiko Petro Gražulio pareiškimo, jog savo ir palangiškės Birutės Navickaitės...

Lietuvai gresia juodžiausias scenarijus ES: galime pradėti skaičiuoti valandas, kol visi masiškai pradės eiti į pensiją (160)

Per artimiausius 5-6 metus reikia sukaupti rezervą , kad mūsų socialinės apsaugos sistema 15...

Rimvydas Valatka. Seimo Tvin Pyksas – tobula kelionė į niekur (62)

Seime dedasi keisti dalykai. Žinoma, ir anksčiau visko Seime dėjosi. Bet po praėjusios savaitės...

Petras Gražulis siūlosi vaiką auginti ir pats: nežinau, ką gali duoti vaikui tokia moteris papildyta vaiko mamos komentaru (1114)

Po nesantuokinio žinomo politiko Petro Gražulio vaikelio skandalo kilo nemažai klausimų . Tačiau...

Keturių įvarčių trileryje – Japonijos ir Senegalo rinktinių lygiosios (17)

Sekmadienio pavakarę Jekaterinburgo arenoje vykusiose pasaulio futbolo čempionato rungtynėse tarp H...

Suskaičiavus penktadalį balsų, R. T. Erdoganas pirmauja Turkijos prezidento rinkimuose (1)

Turkijos vadovas Recepas Tayyipas Erdoganas (Redžepas Tajipas Erdoganas) pirmauja sekmadienį...

Iš Rytų įkvėpimo pasisėmę šiauliečiai ėmėsi verslo: ruošia ypatingus juoduosius česnakus (14)

Palangoje šurmuliuojant pirtininkų festivaliui, savo palapines ir prekystalius ištiesė ir...

Užkalnis tikrino Birštoną: Palangai trejus metus keliais ropoti (94)

Buvo laikai, kai Birštonas , net ir Lietuvos mastais, buvo varganas provincijos kurortukas: jei kas...

Operatorė: tunelyje per Lamanšą pristabdytas traukinių eismas (1)

Susisiekimas traukiniais tarp Prancūzijos ir Jungtinės Karalystės tuneliu, jungiančiu abi...

Rusų samdiniai – ne tik Sirijoje: mūsų „laukia daug kovų“ (294)

Neseniai patvirtintas Jungtinių Valstijų valstybės sekretorius Mike'as Pompeo patvirtino, kad...