aA
Avižos – ląstelienos, omega trys riebalų rūgščių, tiamino, geležies ir beta gliukano (kuris reguliuoja cukraus lygį kraujyje) šaltinis. Dėl vertingų medžiagų jos mažina cholesterolio lygį, stiprina imuninę sistemą.
© Shutterstock nuotr.

Jei pusryčiams išsivirėte per daug avižinės košės, neišmeskite jos, yra nemažai būdų, kaip ją panaudoti.

Gydo aknę

Beria? Avižų košė padės pašalinti negyvas odos ląsteles, sugers riebalų perteklių – tai natūrali priemonė nuo aknės. Pravėsusią avižų košę užtepkite ant išbertų vietų, po kelių minučių nuplaukite vandeniu.

Sugeria kvapus

Atidarytą indą su avižų kruopomis ar dribsniais įdėkite į šaldytuvą – sutrauks nemalonius kvapus.

Pamaitins išsausėjusią, nuramins sudirgusią odą

Jei persikaitinote saulėje ar dėl kitų priežasčių sudirgusią odą nuramins avižų košė. Ji gydo, atveria poras (daugelyje grožio priemonių yra avižų).

Cholesterolį mažinančios kruopos: 11 būdų, kaip jos gali mums padėti
© Shutterstock nuotr.

Pamaitins ir išsausėjusią jūsų šuniuko odą

Kaip ir žmonėms, šunims dažnai išsausėja oda, ją ima niežėti. Išmaudykite vonelėje su avižine koše arba įtrinkite košės į odą, kad nustotų niežėti.

Pasilepinkite

Maloni dienos pabaiga – vonia su avižų dribsniais. Į šiltą vonią įpilkite stiklinę pieno, įberkite dvi stiklines avižų dribsnių (nevirtų). Pagulėkite apie 20 min. – oda atjaunės.

Pasidarykite veido kaukę

Sumalkite kavamale avižų kruopų. Vieną šaukštelį sodos sumaišykite su maltomis avižomis, įpilkite truputį vandens, pasidarykite košelę, užtepkite ant švariai nuplauto, nusausinto veido, 10 min. palaikykite, paskui nuplaukite drungnu vandeniu.

Avižos – vietoje molio

Su avižomis galima pagaminti vaikams netoksiško lipdymo molio. Sumaišykite maltus avižų dribsnius su miltais ir trupučiu vandens – bus puikus molis lipdiniams, kurie išdžius per naktį. Galite įdėti į masę maistinių dažų.

Išeis į naudą sportuojant

Tyrėjai išsiaiškino, kad geriausia valgyti avižinių dribsnių likus trims valandoms iki sporto. Yra įrodymų, kad avižos padeda greičiau deginti riebalus, taip saugo nuo vėžio.

Avižos – ne tik pusryčiams

Avižų galima dėti, kepant duoną, sausainius, net alų su jomis gamina. Avižų dribsnių galima dėti į blynelius, taip pat kepant mėsos kotletus, kaip siejančią medžiagą.

Vietoje kvietinių miltų galite susimalti avižų ir naudoti avižinius miltus įvairiems kepiniams. Suvartosite daugiau ląstelienos, bet mažiau kalorijų.

Gražūs indai

Indelius nuo avižinių dribsnių galite nudažyti, apklijuoti gražiu popieriumi ir turėsite dailius indus kruopoms, cukrui, sausainiams ir pan. laikyti.

Tapk DELFI Gyvenimo draugu „Facebook“ ir sek naujienas ant savo sienos!

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Opozicija kerta Skverneliui: dėl galimo priesaikos sulaužymo nori šaukti neeilinį posėdį pildoma (45)

Ketvirtadienį Seime vyko bendras opozicinių frakcijų posėdis, į kurį buvo kviečiamas ministras...

CNN: palydovinės nuotraukos rodo, kad Rusija sparčiai modernizuoja karinius objektus Kaliningrade analitikai: atnaujintos branduolinių ginklų saugyklos (205)

Sprendžiant iš kanalui CNN perduotų kosminio palydovo kameromis užfiksuotų vaizdų, Rusija...

Antanas Guoga apsisprendė nedalyvauti Vilniaus mero rinkimuose bus papildyta (49)

Europarlamentaras Antanas Guoga nusprendė nedalyvauti Vilniaus mero rinkimuose. Anksčiau buvo...

VTEK krizė gresia virsti Karbauskio krize: kyla trys dideli klausimai (135)

Vyriausiosios tarnybinės etikos komisijos ( VTEK ) krizė dėl dalies jos narių galimo spaudimo 2017...

Kaune nusileidęs krepšinio guru: turiu tų pačių rūpesčių kaip Šaras (8)

Ketvirtadienį į Kauną atskrido Kauno „Žalgirio“ varžovai Eurolygoje Stambulo...

Mažvydas Jastramskis. Requiem Liberalų sąjūdžiui (23)

Liberalų sąjūdis atsidūrė nepavydėtinoje padėtyje. De facto praradus populiariausią...

Širinskienė: norime galų gale išsiaiškinti, kas įvyko Seimo pirmininko kabinete (111)

Seimo Teisės ir teisėtvarkos komiteto (TTK) pirmininkė „valstietė“ Agnė Širinskienė sako,...

Atamanas „Žalgirio“ pergalę sutalpino į kėlinį, atvykstantis Obradovičius Kaunui skyrė galingą epitetą (22)

„Žalgirio“ trečiadienio vakarą Stambule įveiktos „Anadolu Efes“ komandos vyriausiasis...

Ką ir už kiek siūlo lietuviškos mados išpardavime: drabužius iš čia neša glėbiais (50)

Kiek kartų esate burnoję, jog lietuviška mada dėl savo kainos yra prieinama tik daliai šalies...