aA
Tai, kad senstame, labiausiai išduoda ne akys, figūra, o oda. Pirmųjų jos senėjimo požymių visiems atsiranda skirtingame amžiuje, bet dažniausiai – apie 30-tuosius gyvenimo metus. Klinikiniu požiūriu oda pradeda senti tada, kai pradeda plonėti hidrolipidinė plėvelė ir storėti raginis odos sluoksnis.
Moteris, grožio priežiūra
© Corbis/Scanpix
Pamažu silpnėja odos tonusas, atsiranda raukšlių, prasideda hiperpigmentacijos procesas. Tuo laikotarpiu kyla amžinas klausimas: kaip pasipriešinti senėjimui, kaip išlaikyti pradedantį nykti grožį?

Pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į savo gyvenimo būdą: ką valgote, kaip ilsitės, kiek laiko miegate.

Brandesniame amžiuje reikalingas didesnis gyvenimo komfortas tiek mums patiems, tiek mūsų odai. Todėl pirmiausia atsisakykite žalingų įpročių – alkoholio, kelių puodelių stiprios kavos per dieną, meskite rūkyti.

Stenkitės maitintis sveikesniu ir natūralesniu maistu, į kasdieninį racioną įtraukti daugiau įvairių rūšių aliejų, žuvies produktų.

Dažniau būkite gryname ore, lankykitės sporto klubuose.

Nepiktnaudžiaukite aktyviais saulės spinduliais, pirtimis ar soliariumais, nes, visa tai naudojant nesaikingai, odai galima pakenkti.

Labai svarbu – kokybiška kosmetika, skirta brandžiai odai prižiūrėti. Ji atlieka daugelį funkcijų: skatina ląstelių atsinaujinimą, gerina odos mikrocirkuliaciją, stabdo senėjimą, odą padengia hidrolipidine plėvele (ji sulaiko drėgmę odos viduje ir neleidžia jai išgaruoti).

Odos priežiūrai rinkitės priemones, kurių sudėtyje yra didelė veikliųjų medžiagų koncentracija.

Pirkdami kremą pasidomėkite, ar jo sudėtyje yra retinolio ir vaisių rūgščių. Būtent šie komponentai neutralizuoja laisvuosius radikalus, skatina jungiamojo audinio atsinaujinimą. Vaisių rūgštys (obuolių ar glikolio) nuo odos paviršiaus pašalina mirusias ląsteles ir skatina ląstelių regeneraciją. Lipidai ir vitaminas E yra veiksmingos veikliosios medžiagos, didinančios odos drėgmę.

Vyresniame amžiuje oda būna ne tik sausesnė, bet ir jautresnė, todėl kremus reikėtų rinktis be parabenų, dažų, t.y. kuo švelnesnius. Tai padės apsisaugoti ir nuo bet kokios alerginės reakcijos.

Labai svarbu naudoti ne tik drėkinamuosius, bet ir maitinamuosius kremus bei kaukes (jas galima tepti kas antrą dieną) Poveikis bus didesnis, jei, pasitepusios kremu, odą pamasažuosite – taip kremas greičiau susigers.

Nepamirškite rytą ir vakarą paakių zonas patepti specialiu paakių kremu ar želė, mažinančiu raukšleles, juodus ratilus apie akis, naikinančiu rytinius „maišelius“.

Šaltą rudenį bet kokiai odai, o ypač brandžiai, pradeda trūkti vitaminų, todėl įsigykite kremų, kurių sudėtyje yra vitaminų E (saugo nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio, neleidžia atsirasti raukšlėms), D (padeda atsinaujinti odos ląstelėms), C (sugrąžina odai stangrumą, dalyvauja kolageno sintezėje), A (saugo nuo odos sausėjimo).

Prieš perkant kremą patartina atlikti testą. Patepkite juo vidinį riešo paviršių ar už ausies kaušelio. Jei per dvi paras oda neparaus ir neįvyks kita alerginė reakcija, vadinasi, šis kremas jums tinka.

Brandžios odos priežiūra

• Venkite stipraus šarminio muilo. • Rytą veido odą atgaivinkite švelnia valomąja emulsija ar kosmetiniu pieneliu.
• Atsisakykite losjonų, kurių sudėtyje yra alkoholio.
• Nepiktnaudžiaukite odos valymu (pilingu).
• Odą nuolat maitinkite (rudenį – ryte) ir drėkinkite (rudenį – vakare).
• Kartą per savaitę pasidarykite maitinamąją kaukę.
• Saugokite odą nuo dulkių, aktyvios saulės, temperatūros svyravimų.
• Palepinkite odą arbatžolių nuovirų pavilgais.
• Sausą odą drėkinkite purškiamuoju šaltinio vandeniu.

Aliejaus kompresas

Vandens vonelėje pašildykite kelis valgomuosius šaukštus augalinio aliejaus. Iš marlės ar vatos pasiruoškite kaukę (iškirpkite skyles akims, nosiai ir burnos ertmei). Ją suvilgykite šiltu aliejumi. Patogiai atsigulkite ir uždėkite ant veido. Atsipalaiduokite. Laikykite 15–20 minučių.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Dar vienas skandalas Kaune: medikus šokiravo motinos elgesys su mažyliu – skubiai iškvietė vaikų teises (126)

Motina meta kaltinimus Kauno klinikų medikams . Anot jos, šie galimai per stipriai suspaudė vaiką.

Vieta, apie kurią lietuviai galėjo tik pasvajoti: paslaptingas kino teatras, kur leidžiama daugiau nei įprastai (40)

Sostinėje įsikūrė nauja vieta, apie kurią anksčiau net nesvajojote, kad tokia gali būti. Po...

Gyvai / Futbolas prie tuščių tribūnų: Rumunija – Lietuva 0:0 (4)

Šeštadienį daugiau nei 15 tūkstančių vietų turinčiame Ploješčio miesto stadione vyksta...

Negailestingą onkologinės ligos kirtį patyrusiam Stano – jautrios kolegų emocijos (3)

Dainininkas Stanislavas Stavickis -Stano patvirtino jau gerą pusmetį pramogų pasaulio...

Pažintis socialiniame tinkle: kaip vos iš kelių žinučių suprasti, kad viskas baigsis blogai (117)

„Tinder“, „Facebook“ ir kiti socialiniai jau kurį laiką yra kone populiariausia platforma...

Betoninės sienos po žeme slėpė neregėtos prabangos rūmus ir didžiausią LSD fabriką istorijoje (7)

Paskutiniame praėjusio amžiaus dešimtmetyje praktiškai visos LSD siuntos atkeliaudavo iš...

Nepaklausė medikų ir šiandien džiaugiasi dešimtmečiu sūnumi: nuvykus į klinikas, nėštumą siūlė nutraukti (16)

Ką reiškia rankose laikyti nė kilogramo nesveriantį kūdikį, niekaip nesupras tie, kas to...

Albumą pristačiusi Monika Pundziūtė-Monique scenoje išgirdo asmeninį prisipažinimą (7)

Atlikėja Monika Pundziūtė- Monique iš jaudulio žibančiomis akimis pristato antrąjį solinį...

Žurnalistė apsilankė nuogalių kurorte: orgijos vyko vidury baltos dienos (8)

„Ateik greičiau pažiūrėti! Aname balkone vyksta orgija!“ – sušukau savo seseriai, rodydama...

Gyvai / „Hero's & KOK World series 2018“ turnyre Vilniuje – iššūkis Maslobojevui ir Vikšraičiui (tiesiogiai)

Šiandien, lapkričio 17 dieną, 19 valandą Vilniaus „Siemens“ arenoje startuoja tradiciniu...