aA
Kai tai perskaitysite, kils noras išmesti turimą kokosų aliejų. Amerikos širdies asociacija išplatino naują ataskaitą, kurioje patariama žmonėms nenaudoti šios rūšies aliejaus, rašo womenshealthmag.com.
Bauginanti naujiena pamėgusiems kokosų aliejų
© Shutterstock

Informaciniame biuletenyje „Mitybos riebalai ir širdies bei kraujagyslių ligos“ teigiama, kad buvo atlikti septyni kontroliniai tyrimai, kurių metu kokosų aliejus buvo lyginamas su mononesočiaisiais ar polinesočiaisiais aliejais.

Birželio 15 dieną paskelbta ataskaita byloja, kad kokosų aliejus padidino MTL (mažo tankio lipoproteinų) arba „blogojo“ cholesterolio kiekį visų septynių kontrolinių tyrimų metu, ir net šešių tyrimu atveju padidėjimas buvo laikomas reikšmingu.

Išties, vienas gerai žinomas faktas dažnai atsiduria antrame plane: nėra didelio skirtumo lyginant kokosų aliejų su sočiaisiais aliejais, esančiais tokiuose riebaluose kaip sviestas ar jautienos lašiniai.

Tiesą sakant, kokosų aliejus turi tiek daug sočiųjų riebalų (82 procentai riebalų jame yra sotieji), kad gerokai pranoksta lydytus kiaulės taukus (39 procentai), sviestą (63 procentai) ir jautienos lašinius (50 procentų).

Ligų kontrolės centras praneša, kad beveik 32 procentai amerikiečių turi aukštą cholesterolio kiekį, o tokiems žmonėms Amerikos sveikatos asociacija pataria, kad sotieji riebalai neturėtų sudaryti daugiau kaip šešių procentų kasdienio kalorijų kiekio.

Tad natūralu, kad atsižvelgiant į gautus duomenis ir siekiant užkirsti kelią cholesterolio augimui, jie įspėjami nevartoti kokosų aliejaus.

„Kadangi kokosų aliejus didina MTL cholesterolį, kuris yra širdies ir kraujagyslių ligų priežastis, o apie kompensuojamą palankų poveikį nėra žinoma, mes patariame nenaudoti kokosų aliejaus“, – sakoma Amerikos širdies asociacijos informaciniame biuletenyje „Mitybos riebalai ir širdies bei kraujagyslių ligos“.

Pastaruoju metu kokosų aliejus buvo vertinamas kaip sveika alternatyva. Taigi ši išvada drastiškai supurtys tokį suvokimą. Tyrime paminėta neseniai atlikta viešoji amerikiečių apklausa, kurioje teigiama, kad 72 procentai žmonių mano, kad kokosų aliejus yra laikomas sveiku. Šie rezultatai buvo palyginti su dietologų išvadomis, pagal kurias tik 37 procentai mitybos specialistų mano, kad tai tiesa.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Neregėtas pasityčiojimas: tai, ką žinomas verslininkas padarė su medžiais, privertė aikčioti net patyrusius pareigūnus (553)

Gavo leidimus pagenėti medžius, bet paliko tik stuobrius. Tokia situacija susiklostė Lietuvoje...

Daliai žinomų parduotuvių COVID-19 pakabino spyną visam laikui: eisime į kitokius prekybos centrus (67)

Pandemija volu pervažiavo per prekybos centrus: dalis prekybininkų iki šiol skaičiuoja praradimus...

Penki Lietuvos dvarai, kuriuos verta pamatyti rudenį: kitu metų laiku tokio grožio tikrai nerasite (31)

Išsiilgusiems istorinių vaizdų – derėtų prisiminti rudenėjančios gamtos apsuptus dvarus....

Didžiausias pasaulyje atliktas tyrimas parodė, kas yra tikrieji koronaviruso „superplatintojai“ (75)

Naujo tyrimo, kuriame dalyvavo daugiau nei pusė milijono naujuoju koronavirusu SARS-CoV-2...

Paklausė garsiai rėkiančio draugo, už ką balsavo: atsakymas pribloškė mus visus

Artėja antrasis rinkimų turas ir aistros dėl naujos valdžios nerimsta. Forumai ir socialiniai...

Žiniasklaida: Kremlius su Sobčiak suderino „svarbiausius klausimus“, ji pasirinkta neatsitiktinai (72)

2018 metų Ksenijos Sobčiak prezidentinė kampanija buvo suderinta su Kremliumi, o pati tokia...

„Bloomberg“: yra vos vienintelis kelias sustabdyti viruso plitimą?

Nauji protrūkiai įvairiose šalyse, nuo JAV iki Europos, rodo, kad pasaulis neišmoko pirminės...

|Maža didelių žinių kaina