Jei jūsų cholesterino kiekis didelis, sumažinti jo lygį padės baltymų dieta, įsitikinę australų mokslininkai. Jie atliko tyrimą, kurio metu 215 žmonių su padidėjusia cholesterino kiekio koncentracija kraujyje laikėsi arba įprastos, arba baltyminės dietos. Po keleto savaičių mokslininkai pakartotinai ištyrė kraują ir sulygino duomenis.
© Corbis/Scanpix
„Baltymų dieta padeda geriau sumažinti cholesterino ir trigliceridų koncentraciją, be to, ji padeda sumažinti svorį“, - sako mokslininkai. Svarbiausią vietą baltymų dietoje užima neriebi mėsa ir žuvis, kiaušiniai, daržovės.
" 7 meno dienos"
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Dar neregėtas naujos kartos nusikaltėlių žiaurumas: po kraują stingdančios egzekucijos – slaptos laidotuvės (509)

Prieš mirtį ypatingai dideles kančias patyręs 39 metų Vilniaus rajono gyventojas neturėjo jokių...

Kaip A. Užkalnis baudė blogai kalbančius apie jam patikusį restoraną (27)

Lietuvoje yra šitaip, bent jau kalbant apie restoranus: yra miestas Vilnius, kur neišvengiamai...

Vidury Vilniaus per susidūrimą sankryžoje apsivertė „Honda“ (15)

Sekmadienį, 9.45 val., Vilniuje, Kauno ir Mindaugo gatvių sankryžoje, susidūrė automobiliai...

Dėl meilės išvyko į JAV, tačiau pateko į kalėjimą: jie negalėjo patikėti, kad europietė pasirinko tokį kelią (76)

Dabar Aušra Kazlauskienė – sėkminga verslininkė, mylima žmona ir dviejų nuostabių vaikų...

Populiarėja vardiniai automobilio numeriai: kiek kainuoja, kas užsako ir ko negalima užrašyti (156)

Lietuvoje automobiliams, motociklams ir priekaboms nuo 2001 m. galima įsigyti vardinius transporto...

Bušido aistros Kaune: į ringą besiveržiantys žiūrovai ir triumfuojantis I. Barysas (5)

Šeštadienio vakarą kovinio sporto mėgėjai rinkosi į Kauno „Žalgirio“ areną, kurioje pirmą...

Sekmadienio reidas sostinėje: greičio rekordininkės – moterys (2)

Sekmadienio rytą Kelių policija vėl surengė reidą Vilniuje. Šįkart vairuotojai buvo tikrinami...

Vokietijoje renkamas parlamentas (82)

Rugsėjo 24 dieną, sekmadienį, Vokietijoje vyksta rinkimai į parlamentą. Ir nors šiuose...

Kaip efektyviai atsikratyti inkštirų namų sąlygomis?

Inkštirai yra viena dažniausiai pasitaikančių problemų, su kuria susiduria riebios, kombinuotos...

Pirmąkart kartu oficialiame renginyje pasirodę princas Harry ir M. Markle ceremoniją stebėjo su kitais (6)

Princo Harry aktorė mergina Meghan Markle kartu su juo dalyvvo iškilmingame žaidynių „Invictus...