aA
Senėjimo ženklai pirmiau nei veidą ar kaklą išvagoja rankas. Tad ir priežiūros joms reikėtų daugiau. Ypač atšalus, nes žvarbus oras ir atšiaurūs vėjai itin greitai nugairina rankų oda. Susilpnėjus epidermio apsauginiam sluoksniui, oda greičiau išsausėja, susitraukia, net ima skilinėti, perštėti. Ant neprižiūrimos odos ilgainiui gali atsirasti ir žaizdelių.
Atkreipkite dėmesį: vieta, kurią senėjimo ženklai paliečia pirmiausia
© Shutterstock nuotr.

Žiemą pravartu rinktis riebesnes rankų priežiūros priemones. Tačiau pats riebiausias kremas nebūtinai rankas sudrėkins geriausiai. Jo padauginus mirusios ląstelės gali kaip tik nepasišalinti, dėl to oda įgaus pilkšvą atspalvį.

Stenkitės rinktis tik kokybiškus rankų kremus. Tokios priemonės ir nedidelis kiekis iškart suteiks odai švelnumo bei elastingumo. O prastesnės kokybės kremus galime tepti gausiai, tačiau jokio veiksmingo poveikio ir nepajusti.

Turinčios jautrią odą gali rinktis kūdikiams skirtas priemones. Vėjo nugairintą ir šalčio paveiktą rankų odą ypač padės prižiūrėti kremas su šaltalankių ekstraktu.

Specialistai rekomenduoja kremą naudoti kaskart nusiplovus rankas arba bent du kartus per dieną. Verta išsirinkti tokį, kurio poveikis išlieka net plaunant rankas.

Pasitepus kremu rankas naudinga keletą minučių sukamaisiais, spaudžiamaisiais judesiais įvairiomis kryptimis pamasažuoti. Taip ir atsipalaiduosite, ir padėsite geriau įsigerti kremui. Tai geriau vyksta ir rankoms esant šiltoms, todėl jas galima įsukti į rankšluostį ar apvynioti polietileno plėvele.

Natūralios priemonės

Apsaugai

Rankų odą vertinga palepinti aliejais, tam tiks ir paprasčiausias alyvuogių aliejus. Jį reikėtų šiek tiek pašildyti ir jame pamirkyti rankas. Dar efektyvesnis poveikis bus, jei valgomąjį šaukštą aliejaus sumaišysite su kiaušinio tryniu ir įtrinsite rankas. Po 20 min. reikia nuplauti šiltu vandeniu ir patepti kremu. Puikiai rankas sudrėkins ir toks mišinys: 1/4 litro grietinėlės ir keturi valgomieji šaukštai aliejaus.

Išmaišykite po vieną valgomąjį šaukštą žemės migdolų, avižinių kruopų, cinko oksido pastos, medaus ir vieną kiaušinio trynį. Ištepkite šiuo mišiniu rankas ir užsimaukite natūralios medžiagos pirštines. Laikykite taip per naktį, ryte nuplaukite šaltu vandeniu.

Jei norite džiaugtis minkštomis, elastingomis rankomis, įtrinkite jas keliais citrinos lašais ryte, o trupučiu glicerino – vakare.

Įtrūkimams gydyti

Jei vargina gilūs rankų odos įtrūkimai, išbandykite bulvių krakmolo arba virintų linų sėmenų vonelę. Po procedūros rankos yra ne plaunamos vandeniu, bet tik apšluostomos, įtrūkusios vietos patepamos žuvų taukais.

Gydymui puikiai tiks ramunėlių, liepų žiedų, pušų, eglių spyglių, taukės nuoviras. Apie 15 minučių palaikykite rankas šiltame skystyje, o paskui patepkite kremu su vitaminu E.

Nepamirškite

Šaltuoju metu rankas plauti tik skystuoju muilu, nes jis nedžiovina odos.

Mūvėti šiltas (jokiu būdu ne sintetines) pirštines.

Šlapios ar drėgnos rankos šaltoje temperatūroje pradeda skilinėti.

Nepamiršti pirštinių ir atliekant namų ruošos darbus, nes buitinė chemija gali sudirginti ar sužaloti odą.

Gerti pakankamai vandens. Taip padėsite odai išlaikyti drėgmę, taip pat – pašalinti nereikalingas, kenksmingas medžiagas.

Savaitraštis „Lietuvos sveikata“
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Psichoterapeutas: jei situacija tęsis dar 6 savaites, bus kardinalių socialinių pokyčių (643)

Nors pandemija palies visas gyvenimo sritis, ypatingą svarbą turi kintanti socialinė...

Niūri britų mokslininkų prognozė: mirčių nuo COVID-19 skaičius gali būti sukrečiantis JAV ekspertas: aukų šalyje gali būti iki 200 tūkst. (269)

Nepaisant įgyvendinamų griežtų priemonių, Imperatoriškojo koledžo Londone mokslininkai...

Sekmadienį Lietuvoje patvirtinti dar 23 COVID-19 atvejai: bendras skaičius – 460 (391)

Sveikatos apsaugos ministerija praneša, kad šiandien, atlikus tyrimus, Lietuvoje patvirtinti dar...

Mėnesio prognozė: po anomaliai šilto kovo balandis bus itin kontrastingas (39)

Artėjantis balandis gali būti itin permainingas, rodo Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos...

Pokyčiai darbovietėje: 5 patarimai, kaip elgtis vadovui, kad virusas atneštų mažiau nuostolių (22)

Kol kas nėra visiškai aišku, kokiu mastu COVID-19 plitimas paveiks mūsų socialinį gyvenimą ir...

Klaipėdos ligoninės vadovas: palatų sergantiems koronavirusu netrukus gali nebeužtekti (320)

Klaipėdos universitetinės ligoninės vadovas Vinsas Janušonis sako, kad jau kitą savaitę...

Trumpas: JAV nemokės už Britanijos princo Harry ir jo šeimos apsaugą (59)

JAV prezidentas Donaldas Trumpas sekmadienį pareiškė, kad jo šalis neketina apmokėti...

Dirbtinis intelektas plinta žaibiškai: ar sulauksime, kad žmones pakeis robotai? (43)

Kada pasiteisina investicijos į dirbtinį intelektą (DI) ir kada reikia imtis kitų priemonių,...

Vilniuje nusileido lėktuvai su lietuviais iš Tenerifės, Frankfurto, Paryžiaus (266)

Vilniaus oro uoste sekmadienio vakarą nusileido lėktuvai su Lietuvos piliečiais iš Tenerifės,...

14-oji karantino diena. Tobuliausias ir skaniausias desertas (27)

Visi turime savo mėgstamiausią desertą, tai šį kartą supažindinsiu su savo mėgiamiausiu, kurį...

|Maža didelių žinių kaina