aA
Milijonai žmonių visame pasaulyje liesėja, laikydamiesi Atkinso dietos. Per mėnesį parduodama ne mažiau 150 000 jo knygos egzempliorių, o pati knyga tvirtai užima pirmąją vietą tarp garsiausių pasaulio bestselerių.
Liesėjančių pagal Atkinsoną žvaigždžių nuotraukos – Dženifer Aniston, Ketrin Zeta Džons ir kitų įkvepia moteris, vyrus gi traukia tai, kad ši dieta neriboja mėsos vartojimo. Besilaikantys dietos juokais laiko perspėjimus, kad tokia mityba po kelerių metų atsilieps sveikatai.

Kokia Atkinso dietos esmė? Visiškas angliavandenių atsisakymas, vartojamas tik baltymų ir riebalų turintis maistas. Maisto kiekis neribojamas, ramia sąžine galite valgyti grietinėlę kad ir vidury nakties. Atrodytų, ne dieta, o panacėja.

Tačiau reikia nepamiršti, kad toks racionas tiesiog žudo kepenis ir inkstus, sumažina imunitetą, padidina širdies priepuolių riziką ir gali sudaryti puikias sąlygas vėžio vystymuisi.

97% gydytojų dietologų savo pacientams nerekomenduoja Atkinso dietos. Ji kategoriškai draudžiama sergantiems diabetu, nėščioms moterims, maitinančioms krūtimi motinoms ir sergantiems kepenų ligomis. Lieknėjimas pagal Atkinso dietą gali iššaukti įvairius negalavimus, tame tarpe – anoreksiją.

Atkinso knygoje gausu terminų, kurie gali sudaryti klaidingą nuomonę skaitytojui, kad ji yra patikrinta ir aprobuota. Iš tikrųjų niekas ir niekada deramai netyrinėjo šios dietos poveikio žmogaus organizmui.

Tas Atkinso dietos etapas, kurio metu reikalaujama visiškai atsisakyti duonos, bulvių, vaisių ir kitų angliavandenių šaltinių, yra tiesiog kankinantis. Jūs netenkate svorio, tačiau tuo pat metu atsiranda tokie nemalonūs pašaliniai reiškiniai kaip blogas burnos kvapas, pykinimas, galvos skausmas. Tačiau pats Atkinsas rekomenduoja šio dietos etapo laikytis “šešis ir daugiau mėnesių”. Labai neatsakingas pasiūlymas.

Tiesa, žmonės, besilaikantys šios dietos, gana greitai meta svorį, tačiau… Vienas iš pagrindinių nutukimo rodiklių – riebalų procentas – lieka tas pats. Taigi, prieš pradėdami laikytis šios dietos, sudėliokite pliusus ir minusus.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Kaunietės įspėja: Airinas vėl ėmėsi „fotografo“ veiklos? (12)

„Ieškoma mergina fotosesijai Kaune, apartamentuose. Fotosesija nemokama. Reikalavimai – graži...

Rusų pora pasikvietė į savo butą ir parodė, kaip gyvena vidutinė šeima Sankt Peterburge (37)

„Aš nesu nacionalistas. Rusai su lietuviais turi draugauti“, – žurnalistui Orijui Gasanovui...

Turkija vėl keičia nuomonę: dėl Baltijos šalių gynybos planų taškas dar nepadėtas atnaujinta

NATO negalės paskelbti Baltijos šalių gynybos plano, kol nebus paskelbtas planas dėl pavojaus,...

Erika Umbrasaitė

Myliu, bet palieku tave, Paryžiau

Sakoma, Paryžius egzistuoja žiūrinčio akyse. Jis it koks chameleonas, keičiantis spalvą,...

Palanga kaip reikiant pasistengė: sužibusi kalėdinė eglutė nutvieskė visą kurortą papildyta nuotraukų galerija (28)

Švenčių laukimu pradedanti gyventi Palanga prieš pat eglutės įžiebimą pakvietė kurorto...

Naujausi orų modeliai parodė, koks bus likęs gruodis: ar dar verta tikėtis šalčio (41)

Laidoje „DELFI diena“ sinoptikė Izolda Marcinonienė tikino, kad artimiausios dienos bus...

Europos plieno industrija išgyvena krizę: patiria nuostolius, atleidžia darbuotojus (20)

Europos plieno pramonė patiria dar vieną krizę: finansiniams nuostoliams ir darbo vietų mažinimui...

Naujas mokestis gresia šimtams tūkstančių: labiausiai pajus dyzelininių automobilių savininkai (413)

Valdantieji nepasiduoda ir ketina naująjį taršių automobilių mokestį įvesti kartu su 2020 metų...

Priminė, ką dokumentuose įrašo tiems, kurie bando duoti kyšį techninėje apžiūroje (11)

Savaitgalį Lietuvos techninės apžiūros įmonės vairuotojams primins, kad užsimerkti į...

Mokyklų reitingai parodė: esame ne šiaip gyvulių ūkis, o tikra dresuotų gyvulėlių ferma

DELFI publikavo interviu su žurnalo „Reitingai“ vyr. redaktoriumi Gintaru Sarafinu. Įvairių...