aA
Milijonai žmonių visame pasaulyje liesėja, laikydamiesi Atkinso dietos. Per mėnesį parduodama ne mažiau 150 000 jo knygos egzempliorių, o pati knyga tvirtai užima pirmąją vietą tarp garsiausių pasaulio bestselerių.
Liesėjančių pagal Atkinsoną žvaigždžių nuotraukos – Dženifer Aniston, Ketrin Zeta Džons ir kitų įkvepia moteris, vyrus gi traukia tai, kad ši dieta neriboja mėsos vartojimo. Besilaikantys dietos juokais laiko perspėjimus, kad tokia mityba po kelerių metų atsilieps sveikatai.

Kokia Atkinso dietos esmė? Visiškas angliavandenių atsisakymas, vartojamas tik baltymų ir riebalų turintis maistas. Maisto kiekis neribojamas, ramia sąžine galite valgyti grietinėlę kad ir vidury nakties. Atrodytų, ne dieta, o panacėja.

Tačiau reikia nepamiršti, kad toks racionas tiesiog žudo kepenis ir inkstus, sumažina imunitetą, padidina širdies priepuolių riziką ir gali sudaryti puikias sąlygas vėžio vystymuisi.

97% gydytojų dietologų savo pacientams nerekomenduoja Atkinso dietos. Ji kategoriškai draudžiama sergantiems diabetu, nėščioms moterims, maitinančioms krūtimi motinoms ir sergantiems kepenų ligomis. Lieknėjimas pagal Atkinso dietą gali iššaukti įvairius negalavimus, tame tarpe – anoreksiją.

Atkinso knygoje gausu terminų, kurie gali sudaryti klaidingą nuomonę skaitytojui, kad ji yra patikrinta ir aprobuota. Iš tikrųjų niekas ir niekada deramai netyrinėjo šios dietos poveikio žmogaus organizmui.

Tas Atkinso dietos etapas, kurio metu reikalaujama visiškai atsisakyti duonos, bulvių, vaisių ir kitų angliavandenių šaltinių, yra tiesiog kankinantis. Jūs netenkate svorio, tačiau tuo pat metu atsiranda tokie nemalonūs pašaliniai reiškiniai kaip blogas burnos kvapas, pykinimas, galvos skausmas. Tačiau pats Atkinsas rekomenduoja šio dietos etapo laikytis “šešis ir daugiau mėnesių”. Labai neatsakingas pasiūlymas.

Tiesa, žmonės, besilaikantys šios dietos, gana greitai meta svorį, tačiau… Vienas iš pagrindinių nutukimo rodiklių – riebalų procentas – lieka tas pats. Taigi, prieš pradėdami laikytis šios dietos, sudėliokite pliusus ir minusus.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Naujausiuose reitinguose – didėjanti praraja tarp lyderių (116)

Spalį smuko visuomenės palaikymas didžiausiai valdančiajai „valstiečių“ partijai, tačiau...

Starkevičius: į Lietuvą grįžta baudžiava – žemė atimama, bet savininkas paliekamas ją dirbti (30)

Kazimieras Starkevičius , buvęs žemės ūkio ministras, ūkininkas, dabar Seimo narys ir...

„Crypto 2.0“ - skaitmeniniai pinigai, už kuriuos pagaliau bus galima įsigyti prekių? (10)

Londono verslo klubas, sukurtas specialiai aktyvistams, padėjusiems pertvarkyti Britanijos rinkimų...

Ūkio ministras apie maisto kuponus: nežinau, iš kur atsiranda tokios idėjos (201)

Ar kainų mažinimą pagrindiniu tikslu išsikėlusi vyriausybė savęs neįvarė į kampą? „ Delfi...

„Apple“ ruošiasi blogesniems laikams, tačiau daugeliui šis planas nepatiks (2)

Pasaulyje, kuriame išmaniųjų telefonų „iPhone“ paklausa ims mažėti, JAV korporacija „...

Mokytojų streikas įsibėgėja: jungiasi dar 10 mokyklų (35)

Dar dešimt mokyklų trečiadienį prisijungs prie besitęsiančio pedagogų streiko dėl šiemet...

Gražiausiais pasaulio vaikais vadinamos mergaitės užaugo: kaip jos atrodo dabar ir kaip susiklostė jų likimai? (5)

Netrūksta pasakų apie nuostabaus grožio vaikus – kai kuriems ir vardai duoti remiantis jų...

Orai: naktys darysis vis šaltesnės (3)

Labai norėtųsi, kad reiškiniai atmosferoje pasikeistų ir savaitgalio orų prognozė...

Rima Kernagienė su komanda lavins vaikų kūrybiškumą: auklėdami dažnai pridarome daugiau žalos nei naudos

„Vaikai supranta kur kas daugiau nei mes, suaugusieji, pastebime“, – neabejoja Rima Kernagienė....

Europos oro uostuose pradedami naudoti melo detektoriai (2)

Kai kurių Europos šalių oro uostuose jau visiškai pasirengta pradėti ypač išmanių melo...