aA
Vėl kuokštais iš šukų traukiate iškritusius plaukus? „Dėkokite“ rudeniui. Viena dažniausių paspartėjusio plaukų slinkimo priežasčių – sezoninės orų permainos.
© Shutterstock nuotr.

Plaukai jautrūs ir staigiems temperatūrų pokyčiams, tad nosį pradėjus gnaibyti šaltukui, nepamirškite stilingos kepuraitės.

Tačiau, aišku, visko rudeniui „suversti“ nepavyks. Plaukų kokybei ir augimo spartai įtaką daro ne vien išoriniai veiksniai (tarp jų – ir netinkamų kosmetikos priemonių naudojimas, plaukų priežiūros klaidos, per dažnas šukuosenų formavimas), bet ir vidiniai organizmo procesai: įvairūs uždegimai, hormonų svyravimai.

Taip pat – stresas, per didelis protinis nuovargis, neišsimiegojimas, netinkama mityba, tam tikrų vaistų vartojimas, psichologiniai ir psichikos sutrikimai.

Tad kiekvienu atveju plaukų slinkimo priežastys yra individualios. Norint stabdyti šį procesą, pirmiausia derėtų plauką stiprinti iš vidaus, tačiau jam sutvirtėti padės ir išorinės priemonės.

Kas padės?

Koreguojame maistą. Svarbu nepersivalgyti, vengti per aštraus ir sūraus maisto. Rekomenduojama valgyti daugiau vaisių ir daržovių (geriausia neluptų), į racioną įtraukti medų, baltyminį maistą (kiaušinius, žuvį, vištieną, neriebius pieno produktus), aliejų, viso grūdo duoną, sėklas. Labai tinka petražolės, miško uogos, riešutai.

Taip pat – geležies (jautiena, kiauliena, kepenys bei ankštinės daržovės, špinatai, avižiniai dribsniai, slyvos) ir silicio (nerafinuoti grūdai, ridikėliai, jūros kopūstai, šparagai, alyvuogės) turintys produktai.

Atidesnės turėtų būti dietų besilaikančios moterys, nes gali pradėti trūkti tokių plaukams būtinų medžiagų, kaip aminorūgštys, cinkas, geležis, baltymai, kiti mikroelementai ir vitaminai.

Masažas. Įrodyta, kad galvos odos masažas taip pat svarbus kovojant su plaukų slinkimu. Masažuodami stimuliuojame galvos odos vietinę kraujotaką, įmasažuoti reikėtų ir visas naudojamas išorines plaukų priežiūros priemones.

Laiko patikrinti receptai

Medus. Į virintą, iki 40–50 laipsnių atšaldytą vandenį pridėti medaus (1 l vandens – 2 v. š.). Plaukus skalauti arba įtrinti galvos odą 2 kartus per savaitę. Toks medaus nuoviras mažina plaukų slinkimą ir skatina augimą.

Dilgėlės. Šaukštą džiovintų dilgėlių užvirinti 200 ml vandens, palikti 1,5 val. Perkošti. Ištrinkus galvą ir šiek tiek pradžiovinus plaukus skysčiu įtrinti galvos odą. Naudoti 1–2 kartus per savaitę ilgesnį laiką. Nuoviras mažina plaukų riebalavimąsi, naikina pleiskanas, stabdo slinkimą.

Svogūnai. Jų lukštai 15 min. verdami vandenyje, nuoviru perskalaujami išplauti plaukai. Svogūnų lukštų nuoviras stiprina plaukus, suteikia jiems blizgesį, neturi specifinio svogūno kvapo. Apskiritai slenkant plaukams reikėtų daugiau valgyti žalių svogūnų.

Medetkos. Šaukštą medetkų žiedų užpilti 40 laipsnių spiritu (1:10). Naudojant išoriškai 1 valgomąjį šaukštą tinktūros praskiesti pusėje stiklinės virinto vandens.

Svarbu

Tiksliausią plaukų slinkimo priežastį padės nustatyti specialistas. Į jį rekomenduojama kreiptis, jei intensyvus plaukų slinkimas užtrunka ilgiau nei 2–3 mėnesius.

Be to, gydytojai įspėja, kad net ir renkantis tokias priemones kaip dilgėlės, česnakai ar ricinos aliejus, atidumas praverstų, nes jos kartais sukelia alergines reakcijas.

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Naujasis siūlymas dėl bankų apmokestinimo kelia klausimų: ne tik padidins kainas, bet ir prieštarauja Konstitucijai (107)

„Mes turime vieną milijardą eurų, kurių kažkas tiesiog nemoka. Tol, kol šie mokesčiai nėra...

Laikai, kai alkoholis liejosi laisvai: tarsi tradicija girtuoklystė ėjo iš kartos į kartą

„Kaip upė prasideda nuo upokšnio, taip ir girtavimas prasideda nuo taurelės. Žmogus pasidaro...

Nužudyto centrinio banko pareigūno perspėjimas buvo lemtingas SEB (19)

Ne visi pinigų plovimo skandalai vienodi. Kai pasaulis sužinojo, kad milijardai nešvarių pinigų...

Jurgita Barišauskienė

Kai žiemos šventės tampa beskonės, o masinis kalėdinis šurmulys tik erzina

Žiemos švenčių laikotarpis dažnam žmogui tampa ne tik linksmybių, bet ir įvairių išbandymų...

Kurtinaičio kariauna nutraukė pralaimėjimų seriją – nuskriaudė Giedraičio ALBA komandą

Rimo Kurtinaičio treniruojami krepšininkai lipa iš nesėkmių liūno. Maskvos srities „Chimki“...

Verslininko atsakas besiskundžiantiems pinigų stygiumi: tikriausiai jūsų abi rankos kairios „Atsakingas požiūris“ su Rimvydas Valatka (26)

Šios savaitės DELFI TV laidoje „ Atsakingas požiūris “ žurnalistas Rimvydas Valatka kalbina...

Naujausios ir ilgiausiai rašytos Andriaus Užkalnio knygos pristatymo nepraleido ir žinomi bičiuliai (5)

Ketvirtadienio pavakarę žinomas publicistas ir žurnalistas Andrius Užkalnis kviestinei publikai...

Sunku patikėti: vaikinas neprisimena, kur prieš savaitę pastatė savo automobilį (2)

Ko gero, visiems bent kartą teko ieškoti savo mašinos prekybos centro ar oro uosto automobilių...

Lietuviams siūlo pasinaudoti šeichams skirta prabanga ir malonumais: visa tai nemokamai (39)

Prabangiausi pasaulyje viešieji tualetai, švariausi pasaulyje paplūdimiai, gatves puošiantys super...

Nepailstantis Leonavičius – apie 30 metų treniruojant vaikus ir sprendimą, kurio iki šiol nepamiršta Marčiulionis (7)

„Neseniai skridau į Romą ir taip išėjo, kad susėdome šalia su Šarūnu Marčiulioniu, kuris...