aA
Vėl kuokštais iš šukų traukiate iškritusius plaukus? „Dėkokite“ rudeniui. Viena dažniausių paspartėjusio plaukų slinkimo priežasčių – sezoninės orų permainos.
© Shutterstock nuotr.

Plaukai jautrūs ir staigiems temperatūrų pokyčiams, tad nosį pradėjus gnaibyti šaltukui, nepamirškite stilingos kepuraitės.

Tačiau, aišku, visko rudeniui „suversti“ nepavyks. Plaukų kokybei ir augimo spartai įtaką daro ne vien išoriniai veiksniai (tarp jų – ir netinkamų kosmetikos priemonių naudojimas, plaukų priežiūros klaidos, per dažnas šukuosenų formavimas), bet ir vidiniai organizmo procesai: įvairūs uždegimai, hormonų svyravimai.

Taip pat – stresas, per didelis protinis nuovargis, neišsimiegojimas, netinkama mityba, tam tikrų vaistų vartojimas, psichologiniai ir psichikos sutrikimai.

Tad kiekvienu atveju plaukų slinkimo priežastys yra individualios. Norint stabdyti šį procesą, pirmiausia derėtų plauką stiprinti iš vidaus, tačiau jam sutvirtėti padės ir išorinės priemonės.

Kas padės?

Koreguojame maistą. Svarbu nepersivalgyti, vengti per aštraus ir sūraus maisto. Rekomenduojama valgyti daugiau vaisių ir daržovių (geriausia neluptų), į racioną įtraukti medų, baltyminį maistą (kiaušinius, žuvį, vištieną, neriebius pieno produktus), aliejų, viso grūdo duoną, sėklas. Labai tinka petražolės, miško uogos, riešutai.

Taip pat – geležies (jautiena, kiauliena, kepenys bei ankštinės daržovės, špinatai, avižiniai dribsniai, slyvos) ir silicio (nerafinuoti grūdai, ridikėliai, jūros kopūstai, šparagai, alyvuogės) turintys produktai.

Atidesnės turėtų būti dietų besilaikančios moterys, nes gali pradėti trūkti tokių plaukams būtinų medžiagų, kaip aminorūgštys, cinkas, geležis, baltymai, kiti mikroelementai ir vitaminai.

Masažas. Įrodyta, kad galvos odos masažas taip pat svarbus kovojant su plaukų slinkimu. Masažuodami stimuliuojame galvos odos vietinę kraujotaką, įmasažuoti reikėtų ir visas naudojamas išorines plaukų priežiūros priemones.

Laiko patikrinti receptai

Medus. Į virintą, iki 40–50 laipsnių atšaldytą vandenį pridėti medaus (1 l vandens – 2 v. š.). Plaukus skalauti arba įtrinti galvos odą 2 kartus per savaitę. Toks medaus nuoviras mažina plaukų slinkimą ir skatina augimą.

Dilgėlės. Šaukštą džiovintų dilgėlių užvirinti 200 ml vandens, palikti 1,5 val. Perkošti. Ištrinkus galvą ir šiek tiek pradžiovinus plaukus skysčiu įtrinti galvos odą. Naudoti 1–2 kartus per savaitę ilgesnį laiką. Nuoviras mažina plaukų riebalavimąsi, naikina pleiskanas, stabdo slinkimą.

Svogūnai. Jų lukštai 15 min. verdami vandenyje, nuoviru perskalaujami išplauti plaukai. Svogūnų lukštų nuoviras stiprina plaukus, suteikia jiems blizgesį, neturi specifinio svogūno kvapo. Apskiritai slenkant plaukams reikėtų daugiau valgyti žalių svogūnų.

Medetkos. Šaukštą medetkų žiedų užpilti 40 laipsnių spiritu (1:10). Naudojant išoriškai 1 valgomąjį šaukštą tinktūros praskiesti pusėje stiklinės virinto vandens.

Svarbu

Tiksliausią plaukų slinkimo priežastį padės nustatyti specialistas. Į jį rekomenduojama kreiptis, jei intensyvus plaukų slinkimas užtrunka ilgiau nei 2–3 mėnesius.

Be to, gydytojai įspėja, kad net ir renkantis tokias priemones kaip dilgėlės, česnakai ar ricinos aliejus, atidumas praverstų, nes jos kartais sukelia alergines reakcijas.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Baltiškos Ženios atostogos. Europietiškiausią Europą atrado Estijoje: čia trūksta tik pinigų (7)

Iš visko, ką mačiau, ši Europa – pati europietiškiausia. Džiugių spalvų identiški mediniai...

Kita ažiotažo dėl miškų pusė: kirsti daugiau skatina elementarus ekonomikos dėsnis (113)

Šiemet maždaug 20 proc. pakilusi medienos kaina privačių miškų savininkus ragina galąsti...

Medikė pataria, kaip kuo ilgiau išsaugoti jaunystę: ko vengti ir ką imti saujomis (5)

Kasdien kalbame apie senatvę, įvairias ligas, kurios vyresniame amžiuje pasireiškia vis dažniau....

Studentų būsto nuomos paieškos dar nenuslūgsta: ar tikrai jie kalti dėl pakilusių kainų? (1)

Į miestą suplūdus studentams, dažnas vilnietis gali pasiskųsti ne tik padidėjusiomis spūstimis...

Pirmasis kardinolas iš Lietuvos: vos 27 metų sulaukęs įtakingo LDK eretiko sūnus (19)

Katalikiška Lietuva skaičiuoja jau daugiau nei 630 metų istoriją. Iki šiol vieną...

LKL uždanga kyla: nauji aktoriai, netikėti vaidmenys ir nenuspėjamas dramos siužetas

Jau šį šeštadienį, rugsėjo 22 dieną, prasideda naujasis LKL sezonas. Pirmųjų rungtynių tarp...

Kredito davėjų pinklės: neteko pusės pinigų, o artimojo sąskaitą antstoliai areštavo (1)

Sukontroliuoti greitųjų kreditų davėjų manipuliacijas ir antstolių apetitą gal ir įmanoma,...

Lengvas ir greitas būdas atsikratyti vaisinių muselių (2)

Vaisinės muselės – vienos įkyriausių virtuvės „viešnių“, mėgstančių nutūpti ir...

Paskelbtos „iPhone Xs“ kainos lietuviams: nepakaks net dviejų vidutinių atlyginimų (189)

„Telia“ šiandien pradeda naujųjų „Apple“ flagmanų „ iPhone Xs “ ir „ iPhone Xs Max...

Orai: karštis neatslūgs (23)

Aukšta šiluma dar laikysis ir penktadienį, tik nuo šeštadienio į Lietuvą ateis tikrai...