aA
Akrobatinė joga (angl. AcroYoga) – pakankamai nauja sporto šaka, pradėta Kalifornijoje 2006 metais, kuri Lietuvoje ėmė populiarėti neseniai, bet sėkmingai skinasi kelią į entuziastų širdis.
© Organizatorių nuotr.

Lietuvoje akrobatinę jogą praktikuoja iniciatyvi jaunimo organizacija VŠĮ Kuglis, kurios įkūrėjas Karolis Valickas AcroYogą atrado prieš trejus metus. Kartu su kitais akrobatinės jogos entuziastais vaikinas įkūrė AcroYoga LT bendruomenę, kurią kuruoja drauge su Toma Kauliūte.

Abu entuziastai dirba ofisinį darbą: Toma yra buhalterė, o Karolis vadovauja savo įkurtai įmonei. Šiuo metu AcroYoga LT bendruomenė rengia atviras jogos pamokas įvairiuose Vilniaus parkuose – Ozo, Bernardinų, Neries pakrantėje prie sakurų.

Kas yra AcroYoga?

Tai vienas iš gražiausiai atrodančių sportų pasaulyje, kuris susideda iš akrobatikos, jogos ir gydomųjų menų. Atliekant AcroYogos pratimus, reikalingi 3 žmonės – bazė, skraiduolis ir stebėtojas. Baze vadinamas žmogus, kuris turi kontaktą su žeme ir duoda atramą skraiduoliui. Tuo tarpu skraiduolis balansuoja ant bazės, o stebėtojas užtikrina saugumą ir pataria, kaip atlikti judesius.

Pratimai yra lengvi, jų metu nereikia jokių ypatingų priemonių ar specialaus fizinio pasirengimo, todėl jie tinkami visiems. AcroYoga LT bendruomenės moto – AcroYoga in a Tie (akrobatinė joga su kaklaraiščiu), reiškia, kad sportuoti galima net ir su kostiumu.

Ofisuose dirbantys žmonės dažnai skundžiasi skaudančia nugara, mažu fiziniu aktyvumu, laiko stoka lankyti sporto klubą. Turėdama omenyje šias problemas, bendruomenė organizuoja pirmąjį Lietuvoje tarptautinį AcroYoga seminarą, finansuojamą ERASMUS+ programos.

Renginys vyks rugpjūčio 8-17 dienomis.

Akrobatinė joga: ne tik gražu, bet ir sveika
© Organizatorių nuotr.

Apie projektą

Projekte susirinks dalyviai iš 7 skirtingų valstybių – Estijos, Ispanijos, Italijos, Lenkijos, Lietuvos, Rumunijos ir Turkijos. Seminaras skirtas visiems, kurie rūpinasi savo sveikata, grožiu, gera savijauta ir nori kompensuoti sėdimo darbo daromą žalą savo organizmui. Pirmąsias dienas dalyviai praleis Vilniuje, kur juos apžiūrės kineziterapeutai ir įvertins fizinę būklę. Vėliau jie bus supažindinti su saugumo instrukcijomis, akrobatikos subtilybėmis, aptariamos kiekvieno fizinės galimybės.

Kita projekto stotelė – Kernavė, kur kasdien vyks mokymai ir akrobatinės jogos grupiniai užsiėmimai. Be fizinės veiklos vyks ir paskaitos apie efektyvų laiko planavimą, sveikos gyvensenos ypatumus, gatvės teatro ir improvizacijų meną. Projekto metu dalyviai kurs choreografijas, kurias apjungus į bendrą rutiną, įvyks pasirodymas Barclays ofise.

Paskutinės seminaro dienos bus itin turiningos: projektas persikels į Karklės Live Music Beach festivalį! Viename iš įspūdingiausių Lietuvos festivalių projekto dalyviai pademonstruos išmoktus sugebėjimus bei gerai praleis laiką.

Jeigu susidomėjote ir norėtumėte išbandyti AcroYogą ar gauti daugiau informacijos apie projektą, šį sekmadienį kviečiame į VŠĮ “ Sveikas miestas“ organizuojamą sekmadieninį sporto renginį. AcroYoga LT komanda Jūsų lauks Gedimino prospekte. Taip pat kviečiame jungtis prie AcroYoga LT Facebook puslapio, kuriame skelbiami nemokamų užsiėmimų laikai, dalinamasi informacija.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Specialistai apie Žiežmarių gimnazijos skandalą: tu sėdi įtampoje ir nežinai, kada tave užgrius ši lavina (65)

Savaitgalį socialiniuose tinkluose pasklido įrašas, kuriame girdėti, kaip Žiežmarių gimnazijos...

Malinauskas prisipažįsta: premjero komanda rūpinosi Skvernelio prezidentinės kampanijos pradžia (163)

Apie dalyvavimą Prezidento rinkimuose dabartinis šalies premjeras Saulius Skvernelis paskelbė...

Kitokie pasikalbėjimai. Radistai Jonas su Rolandu ir Mantas Katleris (75)

„Kitokie pasikalbėjimai“ kviečia į Kauno „Gargarą“, kur Mantas Katleris kalbins radistus...

Javtokas – apie tris prasčiausius baudų metimus karjeroje, pirmą prašymą po avarijos ir ryklio tatuiruotę (26)

Eurolygos tinklalaidėje „The Crossover“ Joe Arlauckas pakalbino Kauno „Žalgirio“ sporto...

Eva Tombak. Aš turiu alergiją dvasingumui (19)

Jeigu kažkas sako – „esu dvasingas“, jau žinau, kad mums ne pakeliui. Neprisimenu, kas...

Klaipėdietės pergalė: pardavėjas privalės atlyginti už ką tik įsigytą ir pakeliui sugedusią transporto priemonę (319)

Sėkminga byla suformavo precedentą: dabar automobilių pardavėjams reikia būti atidesniems.

Po košmariškos savaitės vairuotojams prabilo apie neišvengiamus pokyčius: žada baudas ir sankcijas (108)

Šiomis dienomis ne vienas vairuotojas ar pėstysis keiksnojo kelininkus dėl nevalytų kelių....

Dingusios 5 asmenų šeimos istorijoje - naujos detalės (142)

Pareigūnai ieško Lietuvoje dingusios daugiavaikės šeimos , abiejų tėvų ir trijų mažamečių....

Unikauskas įvardijo tikslų laiką, kada reikėtų eiti miegoti: tik taip kokybiškai pailsėsite (20)

Raumuo, kuris dieną gavo fizinio krūvio, paauga tik naktį, kai užmiegate giliu miegu ir pasiekiate...

Romantinės komedijos premjeroje – juostos žvaigždės ir kviestiniai svečiai (7)

Antradienio vakarą „ Forum Cinemas Vingis " buvo pristatytas naujausias režisieriaus Donato Ulvydo...