aA
Tulžies pūslės akmenligė – tai liga, kai tulžies pūslėje susidaro akmenys. Jie nustatomi iki 40 proc. vyresnių nei 60 metų amžiaus moterų. Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, kas 10 žmogus serga tulžies pūslės akmenlige. Dėl šios ligos pacientai dažnai atsiduria ant operacinio stalo. Kas padėtų išvengti ar sumažinti akmenų atsiradimo riziką?
Paplūdimys, smėlis, akmenukai, vasara, atostogos, poilsis
© DELFI (E.Digrytės nuotr.)
Akmenys tulžies pūslėje susidaro dėl daugelio priežasčių.

Dažniausios yra:

· paveldimumas;

· vyresnis amžius;

· moterys serga 3–5 kartus dažniau nei vyrai;

· hormonų disbalansas, medžiagų apykaitos sutrikimai (nutukimas ar cukrinis diabetas);

· nesubalansuota mityba: maistas, turintis daug riebalų, cholesterolio, mažai skaidulų;

· mitybos įpročiai: badavimas, labai retas, nereguliarus maitinimasis;

· nėštumas;

· nejudrus gyvenimo būdas;

· lėtinės tulžies pūslės ir kepenų ligos;

· gretutinės ligos ir būklės: Krono liga, plonosios žarnos rezekcija, hemolizinė anemija;

· kai kurių vaistų (pvz., geriamųjų kontraceptikų) vartojimas;

Dėl minėtų priežasčių didėja tulžies klampumas, silpnėja tulžies pūslės susitraukimai, sutrikdoma rūgščių apykaita, tulžis ilgiau lieka pūslėje, susidaro nuosėdos, kurių daugėjant susidaro akmenys.

Gyvensena ir mityba reikėtų susirūpinti iš anksto. Nėra dietos, kuri apsaugotų nuo tulžies pūslės akmenligės, tačiau jūs galite sumažinti tulžies pūslės akmenų atsiradimo riziką. Tolimesnės rekomendacijos skirtos visiems: nesergantiems – kad akmenų nesusidarytų, sergantiesiems – kad nesikartotų skausmo priepuoliai.

· Ribokite suvartojamų riebalų kiekį, nevalgykite daug cholesterolio turinčio maisto, venkite aštrių, sausų maisto produktų.

· Valgykite daugiau vaisių, daržovių, rupios duonos – tai daug skaidulų turintys maisto produktai.

· Venkite gausaus saldumynų vartojimo.

· Valgykite neriebią, nerūkytą mėsą ir žuvį. Rekomenduotina veršiena, triušiena.

· Rinkitės liesus pieno produktus.

· Gerkite daug skysčių, tačiau venkite gazuotų gėrimų.

· Maistą virkite, troškinkite, nesilepinkite keptais produktais.

· Būtina vengti labai šaltų ir labai karštų patiekalų, galinčių sukelti tulžies pūslės spazmus.

· Stenkitės valgyti reguliariai, geriau dažnai, bet negausiai. Patartina valgyti 5–6 kartus per dieną. Nepamirškite pusryčių, nes tai padeda išsivalyti tulžies pūslei, turinys joje neužsistovi.

· Atsisakykite žalingų įpročių – rūkymo, alkoholio.

· Galite vartoti augalinių preparatų, kurių sudėtyje yra ugniažolės, jonažolės, mėtos, petražolių.

· Tulžies gamybą ir skyrimąsi skatina vaistas Rowachol. Vaistas padeda išvengti tulžies gamybos sutrikimų, atpalaiduoja tulžies latakų spazmus. Preparatas saugo nuo akmenų kaupimosi ir nuo tulžies pūslės akmenligės atsinaujinimo.

· Koreguokite kūno svorį – liga dažniau pasireiškia antsvorio turintiems asmenims.

· Venkite vidurių užkietėjimų.

· Sportuokite – judėjimas paspartina tulžies nutekėjimą.

· Nesuveržkite liemens standžiais diržais: tai gali sulėtinti tulžies pūslės judesius ir trukdyti nutekėjimui.

· Nevartokite geriamųjų hormoninių kontraceptikų bei kitų medikamentų, kurie gali didinti akmenų susiformavimo riziką, jei tai įmanoma.

· Venkite darbo, susijusio su vibracija, kadangi tai gali išprovokuoti ligos priepuolį.

|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Karščiuojantį vaiką po viešnagės Italijoje į ligoninę atvežusi mama pratrūko: pasibaisėjo tuo, kaip buvo elgiamasi (40)

Beveik para be ligoninės maisto, naktis su vaiku vienoje lovoje – tokiomis sąlygomis tenka laukti...

Iš patikros Kauno oro uoste pasijuokęs Messina ragino nebepanikuoti: gal išprotėjote? (174)

Ettore Messina skeptiškai vertina nervingą ažiotažą, kurį kelia nevaldomas koronaviruso...

JAV specialistas: pandemija neišvengiama ir ji bus skausminga gera žinia, kad koronavirusas gailestingas vaikams (40)

Tuščios mokyklų klasės, duris užvėrę restoranai ir pacientais užgrūstos ligoninės. Tokius...

Veryga pasakė, kodėl neleis tirtis savanoriškai ir kas neturėtų eiti į darbą (252)

Po ekstremalios situacijos paskelbimo visoje Lietuvoje dėl koronaviruso grėsmės, ketvirtadienį...

Vienos didžiausių baldų įmonių Lietuvoje vadovas: pinigai ir laimė – tokie sunkiai į vieną krūvą suplakami dalykai „Delfi“ laida „Atsakingas požiūris“ (1)

Šios savaitės Delfi laidos „ Atsakingas požiūris “ vedėjo, žurnalisto Rimvydo Valatkos...

Pasitikrinkite, ar mokate vairuoti – pamėginkite įveikti „Regitros“ teorijos egzaminą kokios klaidos dažniausios (85)

Norėdami sėsti prie automobilio vairo, užsilipti ant motociklo, kitaip tariant, tiesiog pradėti...

Rūta Steponavičienė

Kodėl sveika meilė – toks retas reiškinys mūsų visuomenėje?

Meilės trokšta visi – nuo mažo vaiko iki senjoro, deja, šis gyvenimo variklis įneša daugiau...

Lietuvės laukė nemaloni staigmena darbo susitikime Taline: kolegės iš Latvijos atvyko su užsikrėtusiu žmogumi (96)

Šiandien buvo pranešta, kad Estijoje užfiksuotas pirmasis koronaviruso atvejis. Buvo skelbiama,...

Nuo koronaviruso mirė buvęs Irano ambasadorius Vatikane (7)

Buvęs Irano ambasadorius Vatikane ir Egipte Hadi Khosrowshahi mirė nuo koronaviruso sukelto...

|Maža didelių žinių kaina