aA
Rūkymas yra žalingas įprotis pačiam žmogui ir visai jį supančiai aplinkai. Tiems, kurie nori šio įpročio atsikratyti būtų naudinga įsiklausyti į tūkstančių metų patirtį – Ajurvedos supratimą apie rūkymą.
Cigaretė, nuorūka, rūkymas
Cigaretė, nuorūka, rūkymas
© Corbis/Scanpix
VATA tipo žmonės rūko todėl, kad nori nusiraminti, atsipalaiduoti ir tai yra nervinis pripratimas. Ilgai rūkant Vata žmonėms gali atsirasti sausas kosulys, vidurių užkietėjimas, susilpnėti kvėpavimo takų gyvybinės funkcijos.

PITA tipo žmonėms rūkymas duoda papildomos ugnelės ir taip „ugningoms“ sieloms. Jie jaučiasi svarbesni, valdingesni, užkariaujantys ir nenugalimi. Gali atsirasti nepageidaujamos kvėpavimo takų infekcijos, išsivystyti kepenų ir plaučių ligos.

KAPHA tipo žmonės mėgsta tabaką, nes jis stimuliuoja jų letargišką ir lėtą kūną bei mąstymą. Kapha žmonėms gali atsirasti kvėpavimo takų apsauginių gleivių funkcijų sutrikimas.

Kaip lengviau atsisakyti rūkymo įpročio?

Norint atsikratyti žalingo rūkymo įpročio svarbu žinoti, kokia Ajurvedinė doša vyrauja žmogaus organizme, kad rezultatai būtų geresni:

 KAPHA tipo žmonėms metus rūkyti atsiranda daugiau gleivių kvėpavimo takuose, jiems reikėtų daugiau aštresnių prieskonių, žolelių, kurios padeda atsikosėti ir išvalo kvėpavimo takus. Rekomenduojamos žolelės čiobreliai, pankolio sėklos, liepų žiedai, indiškos žolės (haritaki, bibhitaki, pipali).

 Rūkymas sukelia vidurių užkietėjimą ir plaučių funkcijos sutrikimus ypač Vata tipo žmonėms. Dėl šios priežasties Vata tipo žmonės metus rūkyti turėtų vartoti daugiau pieno, migdolų, sezamo sėklų, kurie yra nuostabūs plaučių tonikai. Rekomenduojamos indiškos žolelės (ashwagandha, shatavari, bala).

 Pitos tipo žmonėms rūkymas sukelia infekcines plaučių ligas, o taip pat kenkia kepenims ir kraujui. Būtina pereiti organizmo valymo procedūras ir metus rūkyti vartoti indiškąjį shatavari, ramunėles, alijošių.

Rūkymas sutrikdo organizmo ramybės (satvinę) pusiausvyrą, atbukina nervų sistemą ir protą. Šio įpročio atsisakymas gali sukelti disharmoniją ir krizę:

VATA tipo žmonės mesdami rūkyti labai greitai praranda pusiausvyrą, atsiranda vidurių užkietėjimas, nervingumas, nemiga.

PITA tipo žmonėms sutrinka koncentracijos ir protinių galimybių pajėgos, atsiranda agresijos ir pykčio priepuoliai.

KAPHA tipo žmonėms sutrinka medžiagų apykaita, jie pasidaro letargiški, tingūs ir nesupratingi.

Teisinga dieta ir aplinka yra labai svarbus veiksnys norint atsikratyti žalingų įpročių. Metant rūkyti kasdieninės dietos racione turėtų būti komfortą suteikiantys prieskoniai: pankolis, ciberžolė, šafranas, kalendra, česnakas ir svogūnas (tinka visiems tipams). Taip pat patartina ilgesnį laiką pavartoti valerijono šaknų užpilą, mirtos žolės, ajurvedinių žolių mišinį triphala.

Ajurvedos centras
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Šauktinis pasibaisėjo kariuomenės reakcija į jo sveikatą: tegul žino visa Lietuva (160)

„Tegul žino visa Lietuva“, – tokiais žodžiais savo laišką redakcijai pradėjo šauktinis...

Imigracija Lietuvoje: atlyginimai priklausys nuo dviejų veiksnių (10)

„Imigracijos poveikis darbo užmokesčiui priklauso nuo to, ar atvykstanti darbo jėga konkuruoja,...

Ukrainos ministras apie neprognozuotus įvykius: tai didelės gėdos diena sulaikyti 24 žmonės (255)

Vidurio Ukrainoje dešimtys žmonių ketvirtadienį susirėmė su policija dėl vyriausybės planų...

Įtakinga Europos politikė: reikia griežtinti vaiko priežiūros atostogų tvarką ir visiems sutrumpinti darbo laiką (280)

Metus vaiko priežiūros atostogos apmokamos moterims ir metus – vyrams. Tokį receptą siūlo...

Gyvai / Jūs rimtai? Jurijus Smoriginas – apie „Euroviziją“ ir apsinuoginusią Ingą Stumbrienę (1)

Choreografas, baleto šokėjas ir TV projektų dalyvių kritikas Jurijus Smoriginas penktadienį sės...

Etikos sargai į Zuokų skyrybų dramą papildomai nesivels (9)

Vyriausioji tarnybinės etikos komisija ( VTEK ) nusprendė nepradėti savarankiško tyrimo dėl to,...

Aistros dėl tolesnio „Skvernelio gatvės“ asfaltavimo: gyventojai piktinasi dešimtmečius nesulaukiantys tokio pat dėmesio (62)

Vilniaus rajono politikams penktadienį rengiantis tvirtinti planus, kuriuose įtrauktas ir premjero...

„Žalgiris“ išpildė Šaro pageidavimą, nudegęs Hayesas davė patarimą vaikams (2)

Paskutinį kartą Eurolygoje kovą dėl atšokusių kamuolių Kauno „Žalgiris“ buvo laimėjęs...

Susilaužiusi koją vilnietė į savo hobį daugiau negali žiūrėti: įspėja visus, kokios klaidos nedaryti (11)

Nuolat girdime apie nelaimes, nutikusias kitiems: tai paslydo ir lūžo koja, tai sportuojant...

Vairuotojai rado priešnuodį prieš trikojus – susidomėjimas išaugo kartais (7)

Vairuotojų tarpe paniką sukėlę trikojai greičio matuokliai gali tapti nebe tokie veiksmingi, kaip...

|Maža didelių žinių kaina