aA
Su agurkų dieta, įtraukiant į valgiaraštį kuo daugiau agurkų, galima pasiekti puikių rezultatų, tad kol ši daržovė vis dar auga mūsų daržuose, naudokimės. Taip pat agurkus galima naudoti sveikatinimo procedūroms, kai kurioms naminėms kosmetinėms procedūroms ir veido kaukėms, nes agurkai labai palankiai veikia odą.
© Shutterstock nuotr.

Agurkų nauda

Agurkai naudingi mūsų organizmui, nes jie jį valo, stimuliuoja medžiagų apykaitą ir išvalo žarnyną bei virškinimo sistemą. Ši daržovė sugeria skysčių perteklių ir rekomenduojama tiems, kas nori atlikti visišką organizmo detoksikaciją, ypač jei kasdienį jūsų racioną sudaro sunkūs konservai ir sūrus maistas. Kai kurie žmonės naudoja agurkus kai kankina spuogai – jie puikiai išvalo odą.

Ši dieta trunka 10 dienų ir viskas, ką jums reikia padaryti – į savo kasdienį valgiaraštį įtraukti tam tikrus produktus. Ši dieta padės jums atsikratyti iki 7 kg. Kadangi jos pagrindas – agurkai, jūs galite suvalgyti bent vieną agurką kaskart, kai pajuntate alkį.

Dienos valgiaraštis:

1. Pusryčiai:

2 kietai virti kiaušiniai
Agurkų salotos

2. Priešpiečiai:

Penkios slyvos arba vienas didelis obuolys arba vienas persikas (200 g).

3. Pietūs:

Viena riekelė skrudintos kvietinės duonos su agurkų salotomis.

Produktai: 400 g agurkų, 200 ml rūgpienio arba kefyro pasirinktinai, druskos ir šviežių svogūnų.

Gaminimas: nulupkite ir smulkiai supjaustykite agurką. Įberkite druskos ir gerai išmaišykite, kad druska visiškai ištirptų. Įpilkite rūgpienio arba jogurto ir išmaišykite. Apibarstykite svogūnais ir patiekite.

4. Užkandis:

Agurkų kokteilis

Produktai: 1 agurkas, 1 obuolys, špinatai

Gaminimas: visas sudedamąsias dalis sudėkite į trintuvą ir pridėkite šviežio imbiero. Kruopščiai sutrinkite. Išgerkite, kol kokteilis šviežias, nes jei laikysite vėlesniam laikui, jis praras savo gydomąsias savybes. Agurkuose yra vitaminų ir mineralų, ląstelienos, magnio, geležies, kalcio ir vitaminų C, E ir B, todėl šis kokteilis itin sveikas ir naudingas organizmui.

5. Vakarienė:

Vaisiai pagal skonį (300 g).

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Po įvykių Vokietijoje – nerimą keliančios užuominos: jau esama tokių, kurie rimtai svarsto palikti šalį (51)

Vokietijoje tebesitęsia po Halės išpuolio įsiplieskusios diskusijos apie šalyje stiprėjantį...

Jautri Lietuvos slaugytojų išpažintis: 600 eurų vertas darbas, fizinis bei psichologinis smurtas (15)

Kaip skelbia „Sodra“, Lietuvoje slaugytojais dirba 22,3 tūkst. žmonių. Tai – viena...

Orai: savaitę užbaigsime rekordine šiluma (1)

Sekmadienį mūsų laukia dar viena labai šilta ir graži diena. Naktį vietomis tvyrojęs rūkas...

Naujų technologijų era: piršto atspaudu ar veidu atrakinami išmanieji telefonai – kiek tai saugu (62)

Šiandien jau nieko nestebina, kad pirštų atspaudu ar savo veidu galite atrakinti išmanųjį...

Sutampa net aplinkybės: Karbauskiui teko savo kailiu pabūti Pranckiečio vietoje (282)

Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos ( LVŽS ) pirmininkas Ramūnas Karbauskis patekęs į...

Gaisras Alytuje: dūmai nusisuko nuo miesto Prognozuoja, kada gaisras bus užgesintas. Papildyta 21:03 (588)

DELFI žurnalistai apsilankė Alytaus apylinkėse, kur šiuo metu vargsta nuo degančių padangų...

Zelenskis negrąžins didžiausio šalies banko savininkui: gresia rimtas konfliktas su buvusiu partneriu (53)

Ukrainos prezidentas pareiškė, kad jo vyriausybė negrąžins didžiausio šalies banko...

Veryga kreipėsi į Alytaus gyventojus (136)

Alytuje jau ketvirtą parą nepavykstant užgesinti padangų perdirbimo gamykloje kilusio gaisro,...

Johnsonas įpareigotas atidėti „Brexit“: tikisi, kad ši idėja nesužavės ES (19)

Borisas Johnsonas teigė nesijaučiąs sužlugdytas, nors Jungtinės Karalystės (JK) parlamentas...

Prancūzijoje turėjo savo krautuvėlę, bet ramybės oazę atrado mažame Žemaitijos kaimelyje (31)

Trylika metų mažame miestelyje Prancūzijoje gyvenusi Lina Galminaitė Blanchot ten turėjo savo...