Jei esate nusiteikusi prieš įvairiausius užpildus ir kitas nenatūralias priemones, pateikiame kelis neskausmingus (ir ne tokius ilgalaikius) būdus, kurie padės sustangrinti odą be adatų pagalbos.
© Shutterstock nuotr.

Daugiau miego

Kas naktį miegokite ne mažiau nei aštuonias valandas – taip išvengsite tamsių ratilų po akimis (kurie sendina ne mažiau nei dešimčia metų), rašoma purewow.com.

Ypač patartina miegoti nuo 22:00 iki 02:00 – tokiu metu suaktyvėja ląstelių regeneracija.

Oro drėkintuvas

Naktį pasistatykite šalia lovos oro drėkintuvą, kad oda gautų kiek įmanoma daugiau drėgmės. Tai ypač svarbu sausesniu oru arba žiemą, kai patalpos šildomos.

Daugiau vandens

Faktas: oda, kuriai trūksta drėgmės, raukšlėjasi. Jei gersite daug vandens, atrodysite kaip sultinga vynuogė, o jei negersite – kaip sudžiūvusi ir susiraukšlėjusi razina.

Daugiau žuvies ir šviežių produktų

Taip gausite daugiau antioksidantų, kurie apsaugo nuo laisvųjų radikalų žalos. Be to, gausite didelę dozę omega-3 riebalų rūgščių, kurios padeda sugražinti tonusą suglebusiai odai.

...bet mažiau cukraus

Cukrus taip kenkia mūsų organizmui, kad net yra specialus terminas apibūdinti tam, ką jis padaro mūsų odai: glikacija. Nesigilinant į technines detales, glikaciją galima apibūdinti kaip procesą, kuris įvyksta organizme, gaunančiame per daug cukraus. Tai gali susilpninti odoje esantį kolageną ir elastiną (arba ląsteles, kurios suteikia odai stangrumą ir jaunatvišką išvaizdą).

Vienas kitas saldumynas nėra mirtina nuodėmė, bet pasistenkite, kad saldumynų vartojimas neviršytų vieno sausainio per dieną.

Tinkamas makiažas

Visas pudros pavidalo priemones (kurios gali sausinti ir paryškinti raukšleles) pakeiskite spindesio suteikiančiomis skystomis priemonėmis arba drėkinančiu kremu. Ši taisyklė taikoma makiažo pagrindui, skaistalams, paryškinančioms priemonėms, ir, jei jūsų vokai nelinkę riebaluotis, kreminiams vokų šešėliams.

Retinolis

Ši iš vitamino A gaunama medžiaga pagreitina ląstelių regeneraciją ir stimuliuoja naujo kolageno gamybą. Kaip tai atsiliepia odai? Ji atrodo lygesnė, vienodos spalvos, stangresnė. Iš pradžių naudokite šią priemonę atsargiai (tik kas antrą dieną arba atskieskite drėkinančiu kremu), kad oda nesusierzintų.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

R.I.T.A: pagalba Seimo nariams – iš Vangos pranašysčių (29)

Mokesčių mokėtojų išlaikomų Seimo narių padėjėjų yra įvairiausių profesijų ir pomėgių,...

Iššūkį Egidijui Dragūnui metusi bokso čempionė šaukiasi pagalbos: į kvailesnę situaciją nesu patekusi (170)

Po skandalingo atlikėjo Egidijaus Dragūno (SEL) pasisakymo apie mados tinklaraštininkę Simoną...

Sėkmingais metais pasidžiaugęs Nausėda papasakojo, ko tikėtis toliau (112)

2017 metai Lietuvai buvo vieni sėkmingiausių nuo pasaulinės finansų krizės pradžios, sako SEB...

„Policininkas, kuris neiššovė“: po išpuolio Toronte – kalbos apie siaubingą akistatą (97)

Tai buvo įtempčiausios 37 sekundės šio policijos pareigūno gyvenime. Ką tik žuvo dešimt...

Po FNTT išvados Markausko sprendimas – nesitraukti papildyta Karbauskio ir Skvernelio komentarais (491)

Žemės ūkio ministras Bronius Markauskas po Finansinių nusikaltimų tyrimo ( FNTT ) išvados...

Deklaravę pajamas patikrinkite „Sodrą“ – pinigų ji gali pareikalauti ir antrą kartą (59)

Lieka vos savaitė deklaruoti praėjusių metų pajamas, prireikus sumokėti gyventojų pajamų...

Opozicija daužė Vyriausybę: kliuvo ir už skurdą, ir už talibaniškas idėjas (71)

Seime svarstant Vyriausybės veiklos ataskaitą ministrų kabinetas sulaukė ir pagyrimų už atliktus...

Ūkininkai apie svetimos žemės dirbimą: taip darom visi (145)

Ūkininkus atstovaujančios asociacijos surengė spaudos konferenciją, kurioje mėgino paaiškinti,...

20 akis stiprinančių maisto produktų

Regėjimas – vienas svarbiausių pojūčių, skiriantis žmones nuo gyvūnų. Neretai bėgant metams...