aA
Pastaruoju metu itin išpopuliarėjo įvairiausios dietos ir mitybos planai, padedantys pašalinti toksinus iš organizmo. Tačiau gydytojai paprastai nepritaria drastiškiems organizmo detoksifikavimo būdams, jie siūlo į racioną įtraukti produktus, kurie kasdien nuosekliai padės valyti organizmą, rašo MedikForum.
7 produktai, kurie kasdien nuosekliai padės valyti organizmą
© Shutterstock nuotr.

Migdolai kepenims

Švenčių metas itin sunkus kepenims – nuo įvairiausių alkoholinių gėrimų ir gausaus maisto ant kepenų susikaupia dar daugiau riebalų. Vos sauja migdolų per dieną gali padėti atsikratyti šių riebalų ir pašalinti iš kepenų toksinus, teigiama tyrime, kurį paskelbė „of the National Cancer Institute“.

Baltoji arbata tirpdo pilvo riebalus

Bet kokia arbata padeda mums atsipalaiduoti, o baltojoje arbatoje yra dar ir medžiagų, kurios tirpdo pilvo riebalus. Žurnale „Nutrition and Metabolism“ paskelbtame tyrime teigiama, kad arbata stimuliuoja lipolizės (riebalų skaidymo) procesus ir blokuoja adipogenezę (riebalų ląstelių formavimąsi).

Ciberžolė nuo skausmo

Galvos skausmą sumažinti padeda prie galvos pridėtas ledas. Tokį patį priešuždegiminį poveikį visam kūnui turi ciberžolė. Joje yra kurkumino, kuris puikiai mažina skausmą. Tyrimai parodė, kad kurkuminas veiksmingai sumažina tulžies latakų užsikimšimą ir užkerta kelią audinių randėjimui arba fibrozei.

Smidrai nuo pagirių

Žurnale „Journal of Food Science“ paskelbtame tyrime rašoma, kad smidruose esančios aminorūgštys ir mineralai palengvina pagirių simptomus ir apsaugo kepenų ląsteles nuo toksinų.

Lapiniai kopūstai mažina cholesterolį

Lapiniai kopūstai, ypač jei troškiname juos garuose, turi unikalią savybę – jie padeda pašalinti cholesterolio perteklių iš kraujo. Tokia išvada pateikta žurnale „Nutrition Research“ paskelbtame tyrime.

Vanduo su citrina bendram organizmo detoksikavimui

Kas rytą išgerkite stiklinę vandens su citrinos skiltelėmis. Šiame citrusiniame vaisiuje gausu antioksidanto d-limoneno. Šios veiksmingos medžiagos yra citrinos žievelėje. Jis skatina kepenų fermentus aktyviai šalinti toksinus iš organizmo.

Lašiša valo kraujagysles

Jei nusprendėte nuo Naujųjų neberūkyti, į savo racioną būtinai įtraukite riebią žuvį. Tyrėjai išsiaiškino, kad maistas, kuriame gausu riebiųjų omega 3 rūgščių, padeda įveikti arterijų sienelių sustandėjimą – tai dažnas šalutinis rūkymo poveikis.

Tapk DELFI Gyvenimo draugu „Facebook“ ir sek naujienas ant savo sienos!

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Prognozės jau rodo, kokio gruodžio laukti: šiemet jis bus kitoks mėnesio orų prognozė (29)

Nors lapkritis atsisveikina sniegingomis dienomis, apkritai klimatologai fiksavo gerokai šiltesnį...

Lietuvoje išplitus koronavirusui atsakė, ar galime keliauti pas kaimynus (8)

Lietuva jau kurį laiką pagal sergamumą koronavirusine infekcija ( COVID-19 ) yra raudonojoje...

Avarijoje žuvusios mergaitės mama teisėsaugininkų buvo paversta kaltininke, bet teismas ją išteisino (7)

Alytaus apylinkės teismo Varėnos rūmuose antradienio pavakarę paskelbtas nuosprendis plačiai...

Dar vienas lietuvis NBA: Deividas Sirvydis pasirašė ilgalaikę sutartį su „Pistons“ (2)

Deividas Sirvydis pasirašė trejų metų trukmės sutartį su NBA klubu. Jis tapo Detroito...

Slaugą studijuojantys studentai jaučiasi verčiami atlikti praktiką kovidiniuose skyriuose: Veryga jų nepagailėjo (311)

Vilniaus kolegijos studentai kreipėsi prašydami pagalbos dėl jų esą vertimo nuo lapkričio 30 d....

Nuspręsta: siūlo drausti būriuotis daugiau nei po du ir neleisti prekybos laikinose vietose Veryga perspėja jau dėl trečiosios koronaviruso bangos (714)

COVID-19 liga diagnozuota dar 1187 žmonėms. Be to, infekcija pasiglemžė 19 gyvybių. Ir nors,...

Psichologai paaiškino, kuo šiųmetis šventinis laikotarpis skiriasi nuo kitų: žmonės ieško paguodos

Baigiantis metams, per kuriuos dingsčių pajusti nerimą, švelniai tariant, netrūko, bent prieš...

Nausėdos politinis rebusas: ekspertas įvardino galimai išbrokuotus kandidatus (569)

Prezidentas Gitanas Nausėda antradienį susitikęs su paskirtąja premjere Ingrida Šimonyte...

Lietuviai ėmė dairytis naujoviškų eglučių: prekybininkai pasiūlė idėją, kuriai sunku atsispirti (1)

Šie metai visame pasaulyje – išskirtiniai, negalime būti tikri, ko sulauksime rytoj. Artėjant...

Vokietijoje automobilis taranavo pėsčiuosius, mažiausiai 2 žmonės žuvo dar 15 sužeista (103)

Vokietijos Tryro mieste antradienio popietę du žmonės žuvo, o dar 15 buvo sužeista, kuomet...

|Maža didelių žinių kaina