Nemėgstate pirmadienių ir, jei būtų jūsų valia, panaikintumėte juos? Ne jūs vieni – daugelio žmonių nuomonė apie pirmadienius tokia.
Mokslininkai rado net šešias priežastis, kodėl pirmadieniais stiklinė atrodo ne pusiau pilna, o pusiau tuščia, rašo DELFI.lv.
© Shutterstock nuotr.

Pasikeitęs miego ritmas

Kai du kartus per metus pasukame laikrodžius į priekį arba atgal, mūsų organizmas prisitaiko ne iš karto – biologiškai visi esame savo „vidinio laikrodžio‘ vergai. Blogiausia, kai pavasarį laikrodis pasukamas valandą į priekį, ir netenkame valandos miego.

Paaiškėjo, kad daugelis žmonių daro praktiškai tą patį – t. y. kas savaitę pasuka laikrodį valandą į priekį. Jei savaitgalį atsimiegate, keliatės kur kas vėliau, galite gana ilgam išbalansuoti vidinį ritmą, net iki 45 min. Todėl taip sunku keltis pirmadienį ryte ir taip stipriai jaučiate nuovargį.

Socialinis aktyvumas

Žmonės – socialios būtybės, taip yra nuo priešistorinių laikų. Kad gerai jaustumėmės, turime būti įsitikinę, kad mūsų pozicijos „gentyje“ tvirtos. O kad pozicijos būtų tvirtos, reikia bendrauti. Mokslininkai tvirtina, kad dviejų laisvadienių pakanka įjungti vidinį mechanizmą „reikia pabendrauti“. Todėl pirmadienį taip aktyviai bendraujama su kolegomis, o darbas prasideda vangiai, sunkiai – mes tiesiog neturime nuotaikos dirbti.

Staigūs pokyčiai

Kai mokslininkai paprašė grupės žmonių reguliariais intervalais aprašinėti savo emocijas ir pojūčius, paaiškėjo, kad pirmadienis iš tiesų skiriasi nuo antradienio, trečiadienio ir ketvirtadienio (penktadienis – išimtis, nes dauguma nekantriai laukia savaitgalio). Į klausimą, kokia savaitės diena sunkiausia, visi atsakė – pirmadienis. Pirmadienis – staigus pokytis, nes po savaitgalio reikia eiti į darbą. Taigi pirmadienis veikiausiai ir liks sunkiausia savaitės diena, bent iki tol, kad ja prasidės darbo savaitė.

Kaltės jausmas ir kitos neigiamos emocijos

Savaitgalį dauguma be saiko vartoja alkoholį, rūko, persivalgo ir pan. Todėl pirmadienį dauguma jaučia kaltę dėl audringo savaitgalio arba dėl to, kad niekaip nerado savaitgalį laiko prasmingesnei veiklai.
Dauguma būtent pirmadienį meta rūkyti arba pradeda laikytis dietos. Protingi poelgiai, bet ne itin džiaugsmingi. Jie tiesiog nekelia žmonėms teigiamų emocijų, taigi gadina ir pirmadienio reputaciją.

Prasta sveikata

Pasirodo, žmonės ne tik morališkai prasčiau jaučiasi pirmadieniais, jų ir sveikata būna prastesnė. Net tie, kurie rūpinasi figūra, daugiausia sveria būtent pirmadieniais. Pasirodo, būtent pirmadieniais dažniausiai ištinka širdies smūgis, net kraujospūdis daugumos žmonių šią savaitės dieną būna aukštesnis nei kitomis dienomis.

Neigiamas požiūris į darbą

Didelės „Gallup“ apklausos duomenimis, 70 proc. žmonių nemėgsta savo darbo arba, geriausiu atveju, yra jam absoliučiai abejingi. Todėl Vakaruose jaučiamas vadinamasis pirmadienio sindromas – sekmadienį vakare apima depresija, ilgesys, stresas. Tikėtina, kad būtent dėl to 37 proc. ieškančiųjų darbo kreipiasi antradieniais – žmonės išgyvena dar vieną slogų pirmadienį ir nusprendžia, kad metas permainoms.

Tapk DELFI Gyvenimo draugu „Facebook“ ir sek naujienas ant savo sienos!

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Karbauskis pratrūko emocijomis: šie žmonės neverti politiko vardo – tai sukčiai, kurie išnaudoja visus (376)

Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos ( LVŽS ) lyderis Ramūnas Karbauskis apibendrino...

Pelningiausios ir skurdžiausios profesijos: ką rinktis norintiems gyventi sočiai? (23)

Pelningiausių profesijų atstovų vidutinis atlyginimas šiais metais šiek tiek augo. DELFI...

Orai: po škvalo sugrįš vasara (52)

Trečiadienis dar gali būti niūrokas, bet nuo ketvirtadienio į šalį sugrįš labai vasariški...

Laidoja vaistinių reklamos draudimo idėją (5)

Trečiadienį vykusiame Seimo sveikatos reikalų komiteto posėdyje balsavimu nepritarta...

VSD pažymose – ne tik „MG Baltic“: atskleisti kitos įtakingos verslo grupės veiksmai (601)

Neleistinus politikų ir verslo ryšius tiriantis Seimo Nacionalinio saugumo ir gynybos komitetas...

Viename klastingiausių pasaulyje oro uostų lėktuvas perlūžo pusiau

Šeši amerikiečiai buvo sužeisti, kai antradienį tūpdamas Hondūro sostinės tarptautiniame oro...

Kaip keičiasi šviežio derliaus ir gėlių kainos turguje

Užsukus į Kėdainių centrinę turgavietę akys raibsta nuo įvairiausių gėlių: dėmesį...

Prekybos karas: JAV gresia atsakomieji muitai už 3,5 mlrd. dolerių (24)

Dėl muitų plienui ir aliuminiui Jungtinėms Valstijoms gresia prekybos partnerių atsakomosios...

5 grožio pamokos, kurias išmokau iš savo mamos

Šiandien visos mano mintys yra apie JĄ. Apie JĄ ir JOS indėlį į mano gyvenimą. Apie visas...

Liberalai piktinasi: VSD įvardintas koncerno „parinktas“ kandidatas rinkimuose net nedalyvavo (32)

Liberalų sąjūdis klaidinga vadina Valstybės saugumo departamento ( VSD ) medžiagą apie...