aA
Nemėgstate pirmadienių ir, jei būtų jūsų valia, panaikintumėte juos? Ne jūs vieni – daugelio žmonių nuomonė apie pirmadienius tokia.
Mokslininkai rado net šešias priežastis, kodėl pirmadieniais stiklinė atrodo ne pusiau pilna, o pusiau tuščia, rašo DELFI.lv.
© Shutterstock nuotr.

Pasikeitęs miego ritmas

Kai du kartus per metus pasukame laikrodžius į priekį arba atgal, mūsų organizmas prisitaiko ne iš karto – biologiškai visi esame savo „vidinio laikrodžio‘ vergai. Blogiausia, kai pavasarį laikrodis pasukamas valandą į priekį, ir netenkame valandos miego.

Paaiškėjo, kad daugelis žmonių daro praktiškai tą patį – t. y. kas savaitę pasuka laikrodį valandą į priekį. Jei savaitgalį atsimiegate, keliatės kur kas vėliau, galite gana ilgam išbalansuoti vidinį ritmą, net iki 45 min. Todėl taip sunku keltis pirmadienį ryte ir taip stipriai jaučiate nuovargį.

Socialinis aktyvumas

Žmonės – socialios būtybės, taip yra nuo priešistorinių laikų. Kad gerai jaustumėmės, turime būti įsitikinę, kad mūsų pozicijos „gentyje“ tvirtos. O kad pozicijos būtų tvirtos, reikia bendrauti. Mokslininkai tvirtina, kad dviejų laisvadienių pakanka įjungti vidinį mechanizmą „reikia pabendrauti“. Todėl pirmadienį taip aktyviai bendraujama su kolegomis, o darbas prasideda vangiai, sunkiai – mes tiesiog neturime nuotaikos dirbti.

Staigūs pokyčiai

Kai mokslininkai paprašė grupės žmonių reguliariais intervalais aprašinėti savo emocijas ir pojūčius, paaiškėjo, kad pirmadienis iš tiesų skiriasi nuo antradienio, trečiadienio ir ketvirtadienio (penktadienis – išimtis, nes dauguma nekantriai laukia savaitgalio). Į klausimą, kokia savaitės diena sunkiausia, visi atsakė – pirmadienis. Pirmadienis – staigus pokytis, nes po savaitgalio reikia eiti į darbą. Taigi pirmadienis veikiausiai ir liks sunkiausia savaitės diena, bent iki tol, kad ja prasidės darbo savaitė.

Kaltės jausmas ir kitos neigiamos emocijos

Savaitgalį dauguma be saiko vartoja alkoholį, rūko, persivalgo ir pan. Todėl pirmadienį dauguma jaučia kaltę dėl audringo savaitgalio arba dėl to, kad niekaip nerado savaitgalį laiko prasmingesnei veiklai.
Dauguma būtent pirmadienį meta rūkyti arba pradeda laikytis dietos. Protingi poelgiai, bet ne itin džiaugsmingi. Jie tiesiog nekelia žmonėms teigiamų emocijų, taigi gadina ir pirmadienio reputaciją.

Prasta sveikata

Pasirodo, žmonės ne tik morališkai prasčiau jaučiasi pirmadieniais, jų ir sveikata būna prastesnė. Net tie, kurie rūpinasi figūra, daugiausia sveria būtent pirmadieniais. Pasirodo, būtent pirmadieniais dažniausiai ištinka širdies smūgis, net kraujospūdis daugumos žmonių šią savaitės dieną būna aukštesnis nei kitomis dienomis.

Neigiamas požiūris į darbą

Didelės „Gallup“ apklausos duomenimis, 70 proc. žmonių nemėgsta savo darbo arba, geriausiu atveju, yra jam absoliučiai abejingi. Todėl Vakaruose jaučiamas vadinamasis pirmadienio sindromas – sekmadienį vakare apima depresija, ilgesys, stresas. Tikėtina, kad būtent dėl to 37 proc. ieškančiųjų darbo kreipiasi antradieniais – žmonės išgyvena dar vieną slogų pirmadienį ir nusprendžia, kad metas permainoms.

Tapk DELFI Gyvenimo draugu „Facebook“ ir sek naujienas ant savo sienos!

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Mažeika pateikė daugiau detalių, kas ir kiek mokės už automobilius (274)

Nuo kitų metų planuojamas įvesti automobilių taršos mokestis šalies biudžetą pirmaisiais...

Vibrio bakterija pareikalavo aukų: po maudynių Baltijos jūroje mirė moteris perspėja dėl rizikos grupių (44)

Medikai jau kurį laiką kalba apie Vibrio bakterijas, kurios dauginasi esant pakankamai šiltai...

Prie Smiltynės perkėlos dar neregėtos eilės: akis bado apsukrių gudručių elgesys (41)

Ekspreso Nida-Klaipėda vairuotojas, sustabdęs autobusą automobilių eilės, nusidriekusios pusantro...

Atviru laišku Blattas atskleidė sergantis sunkia liga (4)

Pirėjo „Olympiakos“ klubo, kuriam ateinantį sezoną atstovaus Mindaugas Kuzminskas , strategas...

Kruviname „Ilovaisko katile“ – tik Rusijos kariuomenės turėta ginkluotė (61)

2014 m. netoli Donecko vykusiame Ilovaisko mūšyje prorusiškų separatistų pusėje dalyvavo tankai...

Chemikalas, kuris JAV pripažintas sukeliantis vėžį, Lietuvoje laisvai parduodamas ir naudojamas (68)

Per pasaulį ritasi protestų ir teismų banga dėl piktžolėms naikinti skirto preparato „ Roundap...

Ekspertas: didžiausią pasaulyje salą nusipirkti užsimanęs Trumpas – neišprotėjo (78)

Buvęs Danijos ministras pirmininkas Larsas Lokke Rasmussenas pavadino JAV prezidento Donaldo...

Šių žmonių norai ir galimybės nurašomos iškart: tokie „Žiežmariai“ darbo rinkoje – kasdienybė

Visuomenei sujudus ir pasidalinus į skirtingas stovyklas dėl Žiežmariuose ir Biržuose...

Ką valgyti, norint sumažinti cholesterolio lygį organizme?

Toronto universiteto (Kanada) tyrėjo Davido Jenkinso tyrimas parodė – norint sumažinti organizme...