aA
Štai penkios natūralios priemonės, padėsiančios išsaugoti odą sveiką, o dantis tvirtus.
Riešutai
© Shutterstock nuotr.

1) Avižos

Neperdirbtose t. y. dribsniais nepaverstose avižose gausu amino rūgščių ir vitamino E, todėl valgydami šių kruopų gerinate odos būklę, užkertate kelią neigiamam saulės poveikiui ir padedate organizmui kovoti su odą sendinančiais laisvaisiais radikalais.

2) Kava

Kofeinas padeda sutvirtinti ir stimuliuoti kraujagysles, o oda tada atrodo tampa lygesnė. Taigi drąsiai gurkštelkite šio nuostabaus gėrimo ir atrodykite tobulai.

3) Mocarela

Šviesesni dantys ženkliai jaunina, o daug kalcio sudėtyje turintys produktai, pavyzdžiui, mocarela pasaugo ir sustiprina dantų emalį. Be to, daug kalcio turintys produktai didina seilių išsiskyrimą, o tai padeda kovoti su dantis geltoninančiomis bakterijomis.

4) Greipfrutas

Šiame maistingame citrusiniame vaisiuje vitamino C iš tiesų gausu, o šis vitaminas skatina odai nukarti neleidžiančio kolageno gamybą.

5) Graikiniai riešutai

Šiuose riešutuose gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios aprūpina odą drėgme ir padeda užpildyti raukšles. Taigi įmeskite bent keletą šių itin sveikatai naudingų riešutų į salotas – tikrai nepasigailėsite.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Kas plauna smegenis Lietuvai: apklausos rodo, už ką verta padėkoti Putinui ir kur prašovė Kremlius (1052)

Lietuviai, kam jums ta kariuomenė? Nereikia jums ES ir NATO – vien išlaidos, nelaimės, pamintos...

Po „Brexit“ sukelto chaoso Britanijoje – nerimas iš Europos lyderių: JK tai būtų katastrofiška trys scenarijai (223)

Europos Sąjunga antradienį paragino Didžiąją Britaniją apsispręsti, kaip ji nori tęsti...

Dėl krepšinio pamišusioje valstijoje augęs Krameris: nuo „Air Jordan“ sportbačių iki svajonės apie NBA (7)

Itin svarbių Europos taurės rungtynių išvakarėse DELFI TV studijoje apsilankęs Vilniaus...

Pasikeitus mokesčiams, keičiasi ir pensija: dirbantys savarankiškai turėtų pasiskaičiuoti (71)

2019 metais įsigalioję mokestiniai ir pensijų kaupimo pakeitimai palietė visus dirbančiuosius,...

Nesėkmingą greičio ruožą įveikęs Vanagas: valandos per dvi dienas neatsiloši (164)

Benediktui Vanagui ir Sebastianui Rozwadowskiui, „ General Financing team Pitlane “ ekipažas,...

Tiesa ir mitai apie naujagimių svorį: ar antsvorio turinčiai mamai būtinai gims stambus vaikas?

Anot gydytojos neonatologės Eglės Markūnienės, žmogaus kūno sudėjimas yra nulemtas genų,...

Burnos kvapo priežastys gali jus nustebinti: gydytoja papasakojo apie tarpdančių siūlo testą (5)

Pagrindinės priežastys, dėl kurių iš viduramžių lietuvio burnos, kaip tvirtinama rašytiniuose...

Darbdaviams baimę kelianti karta ateina dirbti: jų lūkesčiai stebina (5)

Technologijų išmanymas, nauja darbo kultūra ir nuolatiniai pokyčiai – tai šiuolaikinės darbo...

Vokietijos pilietis Lietuvoje pasijuto diskriminuojamas (39)

Esu Vokietijos pilietis ir turiu 2009 metais Lietuvos migracijos tarnybos išduotą nuolatinio...

Aštri britų žiniasklaidos reakcija: šalis – beprecedentėje padėtyje papildyta (46)

Jungtinės Karalystės parlamentas antradienio vakarą atmetė premjerės Theresos May...