aA
Štai penkios natūralios priemonės, padėsiančios išsaugoti odą sveiką, o dantis tvirtus.
Riešutai
Riešutai
© Shutterstock nuotr.

1) Avižos

Neperdirbtose t. y. dribsniais nepaverstose avižose gausu amino rūgščių ir vitamino E, todėl valgydami šių kruopų gerinate odos būklę, užkertate kelią neigiamam saulės poveikiui ir padedate organizmui kovoti su odą sendinančiais laisvaisiais radikalais.

2) Kava

Kofeinas padeda sutvirtinti ir stimuliuoti kraujagysles, o oda tada atrodo tampa lygesnė. Taigi drąsiai gurkštelkite šio nuostabaus gėrimo ir atrodykite tobulai.

3) Mocarela

Šviesesni dantys ženkliai jaunina, o daug kalcio sudėtyje turintys produktai, pavyzdžiui, mocarela pasaugo ir sustiprina dantų emalį. Be to, daug kalcio turintys produktai didina seilių išsiskyrimą, o tai padeda kovoti su dantis geltoninančiomis bakterijomis.

4) Greipfrutas

Šiame maistingame citrusiniame vaisiuje vitamino C iš tiesų gausu, o šis vitaminas skatina odai nukarti neleidžiančio kolageno gamybą.

5) Graikiniai riešutai

Šiuose riešutuose gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios aprūpina odą drėgme ir padeda užpildyti raukšles. Taigi įmeskite bent keletą šių itin sveikatai naudingų riešutų į salotas – tikrai nepasigailėsite.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Rusijoje lietuvės sektą užgriuvo ginkluoti pareigūnai: įtaria išviliojus įspūdingas sumas (107)

Gulėjimas kapo duobėje, įvyniojimas į bintą, kitos egzoterinės procedūros ir apsauginis kupolas...

Lietuvos įmonės patiria spaudimą iš užsienio: prašo atidėti mokėjimus ir mažinti kainas (30)

Nors analitikai teigia, kad 2019-aisiais bendri Lietuvos eksporto rodikliai siekė aukštumas,...

Vokietijoje – šaudynės, yra žuvusių  šaulys, nušovęs 11 žmonių, rastas negyvas (74)

Vokietijos Hanau mieste policija rado spėjamo šaulio, naujais duomenimis, nušovusio 11 žmonių,...

Laivai aplenkia Kiniją: prekyboje kyla sumaištis (19)

2020 metų vasaris įsimins kaip istorinių trikdžių viso pasaulio tiekimo grandinėse laikotarpis,...

Tomas Sinickis. Atslūgus įtampai ir emocijoms po „Eurovizijos“, įvertinkime, kas vis dėlto įvyko (26)

Savaitgalį įvyko du finalai. Vienas baigėsi kaip visada – laimėjo „Žalgiris“ . Kitais...

Prie pat Vilniaus atnaujintas pažintinis takas sulaukė tautiečių antplūdžio: tai viena įdomiausių vietų Lietuvoje (1)

Sėdžiu naujos Liudo Dapkaus knygos apie keliones pristatyme ir klausausi jo skeptiškų minčių...

Gudrybės, kuriomis NT pardavėjai bando vilioti pirkėjus: pasinaudoti gali kiekvienas

NT ekspertai jau ne kartą akcentavo, kad didžiausia būstų pasiūla ir paklausa yra Vilniuje....

Kinija skelbia apie didžiausią naujų viruso atvejų sumažėjimą

Kinija ketvirtadienį paskelbė apie didžiausią naujų užsikrėtimo virusu COVID-19 atvejų...

Ūkininkai suskrido į protesto akciją Briuselyje, akcijų žada ir Lietuvoje (10)

Šiandien, vasario 20 d., Lietuvos ūkininkai planuoja pradėti protestą Briuselyje, kuriame...

Philipp Ther

Susivienijimo kaina: Vokietijos šoko terapija po 1989-ųjų

Dažnai sakoma, kad Vokietijos ekonomikos stiprybę lėmė šoko terapija, taikyta praėjusio...

|Maža didelių žinių kaina