aA
Ko gero esate skaitę ne vieną straipsnį, kuriame neįtikėtinai gražiai atrodanti garsenybė pasakoja apie tai, kaip jai pavyksta taip neįtikėtinai gražiai atrodyti.
5 būdai, kaip vanduo su citrina gali pagerinti sveikatą
© Shutterstock nuotr.

Praktiškai kas antra garsenybė mini vieną dalyką: kiekvienas rytas prasideda nuo šilto vandens su citrina.

Purewow.com pasigilino į šį patarimą ir išsiaiškino, kaip šiltas vanduo su citrina veikia mūsų organizmą. Perskaitykite ir įtikėkite.

1. Suaktyvina virškinimo sistemą.

Šiltas vanduo su citrina stimuliuoja virškinimo sistemą ir žarnyną, todėl organizmui lengviau pasisavinti maistines medžiagas ir pašalinti atliekas. Citrinų sultys taip pat mažina rėmens simptomus ir pilvo pūtimą.

2. Padeda normalizuoti svorį.

Citrinose yra pektino – ląstelienos, kuri padeda atsikratyti nereikalingų kilogramų, nes mažina alkio priepuolius. Siurbčiokite citrinų vandenį tarp valgių – pastebėsite, kad ranka rečiau tiesiasi link nesveikų užkandžių iš maisto automato.

3. Stiprina imuninę sistemą.

Stebuklingasis vitaminas C puikiai padeda išvengti ligų. Turėkite omenyje, kad kai jaučiate stresą, natūralus vitamino C lygis organizme mažėja, todėl mes labiau linkę sirgti.Užtat sunkiu metu patartina padidinti šio vitamino dozę.

4. Gerina odos būklę.

Vitaminas C taip pat svarbus odai, nes jis vaidina svarbų vaidmenį kolageno (kuris pagerina odos elastingumą) sintezės procese ir atkuria pažeistas ląsteles. Labai svarbu ir tai, kad šiltas vanduo su citrina turi sutraukiančių savybių, ir tai padeda kovoti su išbėrimais, dėmėmis ir net randais, likusiais po išbėrimų.

5. Mažina uždegimą.

Jei kada jautėte sąnarių skausmą, gali būti, kad juose susikaupė šlapimo rūgšties. Šiltas vanduo su citrina būtent ir ištirpdo šią rūgštį.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Ką iš tiesų reiškia viešas Putino dukterų parodymas? (142)

Ši mėnesį vykusiame Sankt Peterburgo tarptautiniame ekonomikos forume – žymioje Rusijos...

Palangoje apsigyvenęs benamis tikina radęs būdą, kaip užsidirbti 2000 eurų (188)

Andrius iš Raseinių Palangos pliaže ir palapinėje pasakoja gyvenantis jau mėnesį. Nuo tada,...

Pasiektas naujas birželio temperatūros rekordas (26)

Šios dienos lietuvius lepina išskirtinai karštais orais, o meteorologijos tarnyba praneša apie...

Iš Kremliaus – pavojingos žinutės Lietuvai: tokios progos turėjo laukti labai ilgai (16)

Šį gruodį sueis 30 metų nuo Sovietų Sąjungos griūties 1991 metais. Šia proga...

Julija Mackevičiūtė | D+

Hogvartsas pačiame Vilniaus centre: rožinis koridorius, nuosavas katinas ir medžių proskynose atsiveriančios auditorijos orientavimuisi sukurtas žemėlapis

Užsukus į Vilniaus universiteto Filologijos fakultetą, esantį priešingoje gatvės pusėje nei...

Pajutus širdies neritmiškumą kardiologas į medikus ragina kreiptis nedelsiant: suspėjus laiku galima išvengti insulto (4)

Šiais laikais vis daugiau žmonių naudoja išmaniuosius įrenginius, kurie ne tik palengvina...

Vilniaus centre grilio restoraną atidaręs 22 m. Edvinas: nemeluosiu, buvo dienų, kai galvojau viską mesti (6)

Dar prieš prasidedant antrajam karantinui Edvinas Račkauskis (22 m.) turėjo svajonę Vilniaus...

Rimvydas Valatka. Bandymų poligonas LT (115)

Lietuva yra bandymų poligonas. Šią sakralinę vatnikų frazę ištarė ne Celofanas ar dar koks...

Euro 2020: beveik visą starto sudėtį pakeitusi Italija užbaigia grupių etapą su Velsu gyvai (6)

Sekmadienį Europos futbolo čempionate startuoja lemiamas, trečiasis, grupių etapo turas. Nuo 19...

Lietuviams šturmavus pajūrį – perspėjimas: tropinė kaitra tęsis, kitą savaitę – dar daugiau staigmenų (69)

Esant karštam orui – pilna žmonių prie jūros. Vieni žmonės laiką leidžia ir su mažais...